Swimming Sword

24/06/2026

امتى #السباح يبقى خطأ فى دوران
#سباحة الفراشه لمس الحائط بزراع ولا اتنين فى السباق

20/06/2026

20/06/2026

#نقطة البدايه من أهم مراحل #السباح
تابعنا لمعرفة المزيد وجاهزين لأى استفسار
01111811902

18/06/2026

#سباحة الصدر (بريست)
#إللي هيعرف السباح دا أخد كام استروك ويقول يعني ايه ستروك ليه جايزه من الأكاديمية اكتب إجابتك فى التعليقات هختار عشوائى

04/06/2026

🌊 السباحة ليست مجرد رياضة.. إنها مهارة تُصقل كالسيف! ⚔️
كثير من الناس يعتقدون أن السباحة مجرد نزول للماء أو ترفيه
لكن في أكاديمية Swimming Sword نؤمن أن إتقان الماء يمر بمراحل دقيقة ومدروسة لبناء سباح قوي ومحترف.

إليك المستويات الـ 5 التي نأخذك فيها من البداية وحتى الاحتراف:

🔹 المستوى الأول: كسر الحاجز والتعود على الماء

التغلب على الخوف تماماً وبناء الثقة.

تعلم مهارة التنفس الصحيح تحت وفوق الماء.

فتح العينين والارتياح داخل الوسط المائي.

🔹 المستوى الثاني: الطفو والتوازن (أساس الثبات)

الطفو الكامل على البطن والظهر.

التحكم في وضع الجسم والاتزان داخل الماء.

🔹 المستوى الثالث: حركات السيف الأساسية

إتقان حركات الرجلين والذراعين.

التنسيق العضلي والتنفسي الحركي.

🔹 المستوى الرابع: إتقان السباحة والانطلاق

تعلم السباحة الحرة بشكل صحيح.

زيادة المسافات وتطوير السرعة.

تحسين الأداء الفني والتقني لكل حركة.

🔹 المستوى الخامس: الاحتراف والمنافسات (مرحلة حد السيف) ⚔️

تطوير معدلات السرعة وقوة التحمل.

تعلم وإتقان أساليب السباحة المختلفة (فراشة، ظهر، صدر).

الاستعداد البدني والذهني لخوض البطولات.

✨ في Swimming Sword، لا نعلمك السباحة فقط.. بل نصنع منك بطلاً يشق الماء بثقة!

تواصل معنا الآن واعرف المستوى المناسب لك أو لطفلك، وابدأ رحلة التحدي. 🏊‍♂️ وبادر بالحجز في أقرب فرع لك.

📞 للتواصل والاستفسار: [01111811902]
📍 العنوان: [ مدينه نصر ]

#رياضة

26/05/2026

#كل عام وانتم بخير
#عيد سعيد

23/05/2026

🧠🏊🏻‍♂🥇

20/05/2026

🌊 معلومة مهمة 🏊‍♂️

هل تعلم أن السباحة من الرياضات القليلة التي تحرك عضلات الجسم بالكامل في نفس الوقت؟ 💪

السباحة تساعد على:
✅ تقوية العضلات
✅ تحسين التنفس وصحة القلب
✅ زيادة اللياقة والمرونة
✅ تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية

والأجمل إنها مناسبة للأطفال والكبار 👌✨

ابدأ رحلتك مع السباحة وخلي صحتك أفضل كل يوم 🌊💙