كابتن عبدالحميد صرار - Cap Abdel Hamid Sarrar

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • كابتن عبدالحميد صرار - Cap Abdel Hamid Sarrar

كابتن عبدالحميد صرار - Cap Abdel Hamid Sarrar Swimming coach

" أتمُّ الناسِ عقلًا مـن تراهُ ‏ عن الأقوام مشغولًا بنفسه"
26/06/2024

" أتمُّ الناسِ عقلًا مـن تراهُ
‏ عن الأقوام مشغولًا بنفسه"

03/10/2023

Golden time✨

شكل السباحين بالبونيه😂😂
29/09/2023

شكل السباحين بالبونيه😂😂

27/09/2023

🏊

شاهد طريقة اللمس والدوران الصحيحة في سباحه الفراشه


26/09/2023

صقر فى السماء 🦅و تمساح فى الماء 🐊
وداعا ايها الخوف ومرحبا بالمرح✨
الثقه بالنفس من أهم مبادئ النجاح
عاش السباح مالك البطل

الخوف هو فقط ما يمنعك!متدربتُنا الرائعة، تحلق مثل الفراشات في الهواء، وتسبح بكل مرونة كـعروس البحر في الماء.لا تدع الخوف...
25/09/2023

الخوف هو فقط ما يمنعك!

متدربتُنا الرائعة، تحلق مثل الفراشات في الهواء، وتسبح بكل مرونة كـعروس البحر في الماء.

لا تدع الخوف يمنعك وهيا اقفز!

طفو النجمة هو نوع من أنواع الطفو على الماء ويعتبر طفو النجمة من أهم تمارين التعود على الماء فهو يعمل على انسجام الجسم مع...
24/09/2023

طفو النجمة
هو نوع من أنواع الطفو على الماء ويعتبر طفو النجمة من أهم تمارين التعود على الماء فهو يعمل على انسجام الجسم مع البيئه المائية وهو من التمارين التي يجب أن يبدأ بها المبتدأ في تعليم السباحة
وينقسم طفو النجمة إلى نوعين : -
النوع الاول (star Front)
وهو طفو النجمة على الوجه
مع عمليه تنظيم النفس وإخراج البابلز من الانف
النواحى الفنية
1- الرأس داخل الماء مع ارتكاذ الذقن على الصدر وانظر للاسفل
2- الزراعان على كامل استقامتها
3- القدمان على كامل استقامتها
4- فرد مشط القدم أقصى ما يمكن

النوع الثاني : (star pack )
وهو طفو النجمة على الظهر
النواحى الفنية
1 - يكون الوجه خارج الماء مع محاوله النظر للخلف
2- الزراعان على كامل استقامتها
3- ومحاوله رفع الصدر والبطن خارج الماء
4- القدمان على كامل استقامتها
5- فرد مشط القدم أقصى ما يمكن

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when كابتن عبدالحميد صرار - Cap Abdel Hamid Sarrar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to كابتن عبدالحميد صرار - Cap Abdel Hamid Sarrar:

Shortcuts

Share

Category