Swimming step by step

Call Directions Website Contact the business

Swimming step by step Cap.

Bahrawi
مدرب ومدير أكاديمية سباحة
مدرب أكاديمي
باحث ماجستير

✅ خبرة في تعليم السباحة لجميع الأعمار
✅ تطوير المستوى والتجهيز للبطولات
✅ تأهيل وإعداد بدني داخل وخارج الماء
✅ شهادات معتمده من اتحاد السباحة
للتواصل والاستفسار
01154253931واتساب

27/09/2026

A small move can lead to a big advance 👌

26/09/2026

اولياء الامور اليومين دول 😂😂

13/09/2026

بعض تمارين تقوية سباحة الدولفين Some dolphin swimming strengthening exercises

🏊‍♂️🧠 السباحة مش بس بتقوّي الجسم، دي كمان بتقوّي العقل.بتساعد الطفل على التركيز، وتخفف التوتر، وتحسن النوم، وبتخليه أكثر...
31/08/2026

🏊‍♂️🧠 السباحة مش بس بتقوّي الجسم، دي كمان بتقوّي العقل.

بتساعد الطفل على التركيز، وتخفف التوتر، وتحسن النوم، وبتخليه أكثر نشاطًا وقدرة على المذاكرة.

وفي الشتاء بالذات، الاستمرار في التمرين بيحافظ على اللياقة والنشاط، وبيخلي الجسم متعود على الحركة بدل الخمول.

علّم ابنك السباحة… مش بس عشان يعرف يعوم، عشان يبني جسمه وعقله وشخصيته. ❤️🏊‍♂️
Cap Bahrawi
011 54253931 واتساب

بعد سنين في مهنة التدريب .. فهمت حاجة مؤلمة...بدأت أقتنع إن العلاقة بين اللاعب والمدرب و ولي الأمر لازم يكون فيها حدود و...
29/08/2026

بعد سنين في مهنة التدريب .. فهمت حاجة مؤلمة...
بدأت أقتنع إن العلاقة بين اللاعب والمدرب و ولي الأمر لازم يكون فيها حدود واضحة جدًا.

لأن في النهاية...

Business is business.

أنت بتقدم خدمة جليلة و كبيرة جدا. واللاعب أو ولي الأمر بيدفع مقابلها مقابل قليل جدا جدا

لكن المشكلة إننا أحيانًا بنحط مشاعرنا وإنسانيتنا زيادة عن اللزوم في العلاقة دي.

اللاعب طول ما هو معاك .

وولي الأمر طول ما ابنه عندك تلاقي الود كبير جدًا...

تعمل طلبات زيادة .وتتنازل .وتيجي على نفسك

وتقول:

"معلش... أنا مدرب ومربي ومينفعش أزعل حد."

وتسمع كلام من نوع:

"أنت أحسن كابتن.""مفيش منك اتنين.""إحنا مش هنسيبك أبدًا."

(انت بابا انت ماما انت انور وجدي)

وبمجرد ما اللاعب يقرر يسيبك...

كأن الـسنين اللي فاتوا اتمسحوا بضغطة زرار

وممكن تقابل اللاعب أو ولي الأمر في الشارع...

ولا كأنكم تعرفوا بعض أصلًا.
ووارد جدا يتكلم عليك من ضهرك ويغلط ويعيب فيك

وده يمكن يكون أكتر جزء مؤلم في الموضوع.

مش لأن اللاعب لازم يفضل معاك للأبد...

لا طبعًا . من حقه يختار المدرب والمكان اللي يناسبه.

لكن لأننا أحيانًا بنكتشف إن العلاقة اللي كنا فاكرينها إنسانية جدًا .

كانت في الحقيقة مرتبطة بالخدمة اللي بنقدمها.

وعشان كده...

متزعلش لو حد مشي.

ومتتعلقش بحد.

ومتعملش فوق طاقتك علشان ترضي حد .

ومتديش لحد اكتر من اللي يستحقه

قدم أفضل ما عندك .

اتقن شغلك .احترم لاعيبتك وأولياء الأمور .وساعدهم على قد استطاعتك...

📢لكن حط حدود.

لأن المدرب مش ماكينة خدمات .

ومش مطلوب منه يشتري رضا الناس على حساب راحته وكرامته.

وفي النهاية:🖐️

اللي يقدّر تعبك... قدّره.

واللي يختار طريق تاني... سيبه يمشي باحترام.

ومتخليش خروج شخص من حياتك يخليك تشك في قيمة اللي قدمته.

اشتغل بضمير...

لكن متشتغلش بقلبك لدرجة إن كل واحد يمشي ياخد جزء منك معاه...

لان في الاخر

الكل بيعمل باصله

واهم حاجه اوعى تبارك او تتمنى التوفيق لشخص نافق وغش واستغل طيبتك وسرق تعبك ومجهودك ووقتك 🤐

سلااااااااام

🚨 قبل ما تختار مدرب سباحة لابنك… متصدقش الإعلان!الإعلانات بقت في كل مكان…"مدرب محترف""متخصص""بطولات""نتائج مضمونة""أفضل ...
23/08/2026

🚨 قبل ما تختار مدرب سباحة لابنك… متصدقش الإعلان!

الإعلانات بقت في كل مكان…

"مدرب محترف"
"متخصص"
"بطولات"
"نتائج مضمونة"
"أفضل تدريب"…

لكن السؤال الحقيقي:

مين المدرب اللي هتدفعله فلوسك وتسلّمه ابنك؟ 🤔

مش كل حد بيعرف يعوم يبقى مدرب سباحة…
ومش كل حد بيكتب "متخصص" في الإعلان يبقى فعلًا متخصص.

وعشان كده أنا مش هقولك:
"أنا أفضل مدرب."

بالعكس…

قبل ما تيجي تتدرب معايا، اسأل عني.
اسأل عن خبرتي، مؤهلاتي، شغلي، وطريقة تدريبي…
وشوف بنفسك هل أنا الشخص المناسب ليك ولابنك ولا لأ.

أنا ك. بحراوي
🏊‍♂️ خبرة أكثر من 7 سنوات في تعليم وتدريب السباحة
🎓 متخصص أكاديمي في المجال الرياضي
🏆 تعليم وتطوير السباحة من البداية حتى المستويات المتقدمة
🏆 إعداد وتجهيز لقطاع البطولة والمنافسات
📊 تقييم ومتابعة لمستوى السباح وتطوره
👥 تدريب فردي ومجموعات بأعداد محدودة

والتدريب في أماكن مغطاة، نظيفة ومجهزة.

أنا مش بطلب منك تصدق كلام الإعلان…
أنا بطلب منك تتأكد بنفسك.

لأن في النهاية…
ابنك مش إعلان، ومستواه مش تجربة. 🏊‍♂️

📩 لو حابب تعرف التفاصيل والمواعيد المتاحة، ابعتلي رساله او اترك تعليق وانا هبعتلك كل التفاصيل

🏊‍♂️🧠 سؤال فني للسباحين والكباتن 🔥لو عندك سباح أثناء الـ Freestyle بيعمل الـ Catch بشكل غلط، وبيبدأ سحب الذراع من غير ما...
13/08/2026

🏊‍♂️🧠 سؤال فني للسباحين والكباتن 🔥

لو عندك سباح أثناء الـ Freestyle بيعمل الـ Catch بشكل غلط، وبيبدأ سحب الذراع من غير ما يحافظ على وضع الـ High Elbow…

❓ إيه أكتر خطأ ممكن يكون السبب؟

A️⃣ وضع اليد غلط في الـ Entry
B️⃣ ضعف الـ Catch والـ Forearm Position
C️⃣ حركة الرجلين بطيئة
D️⃣ التنفس من الناحية الغلط

🤔 اختار إجابتك قبل ما تقرأ تعليقات باقي الناس!

👇 اكتب A / B / C / D
ونشوف مين فاهم الـ Technique صح 💪🏊‍♂️

I’m currently looking for a job opportunity abroad as a Swimming Coach.I’m open to opportunities with swimming academies...
12/08/2026

I’m currently looking for a job opportunity abroad as a Swimming Coach.
I’m open to opportunities with swimming academies, clubs, or sports organizations.
If you know of any available opportunities, please feel free to contact me. 🏊‍♂️🌍

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 ليه الغريق غالبًا لا يصرخ؟ الحقيقة هتصدمك!أغلب الناس متخيلة إن الشخص اللي بيغرق هيصرخ ويستغيث ويضرب بإيده في ا...
27/07/2026

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

ليه الغريق غالبًا لا يصرخ؟ الحقيقة هتصدمك!

أغلب الناس متخيلة إن الشخص اللي بيغرق هيصرخ ويستغيث ويضرب بإيده في المية…

لكن الحقيقة الطبية مختلفة تمامًا.

الغرق في معظم الحالات بيكون صامتًا.

ليه؟

لأن أول هدف للجسم في لحظة الغرق هو الحصول على نفس واحد.

عندما يدخل الماء إلى الفم أو الأنف، يحاول الجسم بشكل غريزي إبقاء مجرى التنفس مفتوحًا، لذلك لا يستطيع الشخص أن يصرخ أو يطلب المساعدة، لأن الصراخ يحتاج أولًا إلى إخراج الهواء من الرئتين… وهو لا يملك هذا الهواء أصلًا.

في هذه اللحظات:
🔴 الرأس تغوص ثم تظهر لثوانٍ قليلة.
🔴 الفم يكون عند سطح الماء يحاول التقاط نفس سريع.
🔴 الذراعان تتحركان لأسفل وللجانبين في محاولة لا إرادية لدفع الجسم إلى أعلى، وليس للتلويح أو طلب النجدة.
🔴 غالبًا لا يستطيع السباحة أو التوجه نحو حافة المسبح أو الشاطئ.

وقد تستمر هذه المرحلة من 20 إلى 60 ثانية فقط قبل أن يختفي الشخص تحت الماء إذا لم يتدخل أحد.

⚠️ لذلك إذا رأيت شخصًا في الماء:

* يبدو ثابتًا في مكانه.
* رأسه منخفضة وفمه قريب من سطح الماء.
* لا يتكلم ولا يرد عليك.
* ينظر حوله بنظرة ذعر.

لا تفترض أنه يلعب… اعتبره في خطر حتى يثبت العكس.

هذه الثواني قد تكون آخر فرصة لإنقاذ حياته.

تذكر: الغرق لا يبدو كما تصوره الأفلام… ولهذا السبب يفقد العالم آلاف الأرواح كل عام دون أن يسمع أحد صرخة استغاثة.

20/07/2026

🏊‍♂️ السر مش في إنك تعوم أسرع... السر في إنك تقاوم الميه أقل!

بسيط جدًا، لكن هو ده الفرق بين السباح العادي والسباح المميز.

في الفيديو هتشوف: ✅ ليه وضع اليد بيأثر على سرعتك؟ ✅ إزاي تقلل مقاومة المياه (Drag)؟ ✅ وإزاي تخلي كل حركة تدفعك لقدام بكفاءة أكبر (Efficient Propulsion).

في السباحة، تعديل صغير في التكنيك ممكن يوفر وقت ومجهود كبير جدًا.

📹 اتفرج للنهاية، وقولي: كنت بتعمل أنهي حركة؟ الصح ولا الغلط؟ 🤔👇

#سباحة

Address

Cairo

Telephone

+201154253931

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Swimming step by step posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Swimming step by step:

Shortcuts

Share

Category