28/12/2025
محمود جلال
_
السن 15 سنه
_
محمود جالي وكان طالع من بطوله الجمهورية تحت 15سنه سنه بس للاسف معملش مركز بسبب نقط الضعف اللي في جسمه والاخص الضهر وقرر انو يبدا معايا تحول جديد وفعلاا خلال 45 يوم قدرنا نوصل للتحول الجامد دا وكمان طلعنا بطوله كاس مصر ومحمود كان من التوب10😉✊🔥
_
____
_
انت كمان تقدر تتحول في فتره قصيره وكمان تنزل بطول وتعمل مركز متقدم سواء بطوله محليه او بطوله عالميه ؛ 🔥 🔪
كلمني علشان نبداء
البرنامج شامل متابعه شخصيه يضم البرنامج الاتي:
⭕متابعه شخصيه شامله تغذية و تدريب ومكملات لو لزم الأمر ، عاوز تخس او عاوز تزيد في الوزن. (او تحضير للبطولات)
⭕التغذيه حسب وزنك ونوع جسمك وهدفك محسوب السعرات الحرارية.
⭕التديب محسوب شده التمرين مع العدات وخصص مخصص لجسمك ولك.
🟣وهدف البرنامج اننا نوصل لافضل ممكنه وباقل تكلفه واقل مده ممكنه وخليك عارف ان اهم شي نوصل لمستوي وشكل قوي بصحه جيده ليس شكل علي حساب الصحه.
مستني ايه الصيف داخل كلمني علشان نبداء. 💪
وتساب👇
Cap/Ebrahim Elgamel
01026652853
