27/08/2022
الچيم يا شباب بقي تحت إدارة جديدة وان شاءالله هيبقي فيه تطور ملحوظ
هتلاقي :
▪︎ متابعة واهتمام دائم ف المكان واي حاجه هتعوزها هتلاقيها موجودة ولو مش موجودة هنحاول نوفرهالك بأي شكل
▪︎ اهتمام بتفاصيل تمرينتك وطريقتها الصحيحة ، ده هيبقي مبدأ أساسي
▪︎ كلاسات كارديو ٣ ايام في الاسبوع عشان تحسن من لياقتك اولا وثانياً عشان طبعا معروف إن الدهون مش بتنزل غير بالدايت والكارديو
▪︎ كورنر مخصوص للكوفي ومصادر تانيه للكافيين اللازم قبل التمرين بتاعك عشان تبقي فايق ومتحسش بخمول وانت بتتمرن
▪︎ اشتراكات برايڤت : هيتعملك نظام تدريب معين ومتابعه معاك ف كل تمرينة وكل عدة هتلعبها وطبعا نظام غذائي مخصوص ليك ع حسب وزنك وجسمك سواء عاوز تنشف او تضخم لان العامل الاساسي في كل حاجه هو اكلك وان شاء الله هتوصل لهدفك ف اسرع وقت
وان شاءالله نكون عند حسن ظنكم وتشوفو حاجه كويسه 💙
*المواعيد : ابتداءً من ١ / ٩ من الساعه ٢ الضهر للساعه ١٢ بالليل
* العنوان : البحري بجوار الملعب
Elsayed khalifa :01030631858
