Lady Gym ليدى جيم

28/08/2026

😂😂 لو الميزان بيتكلم بعد حلاوة المولد… كان قال: يا نهار أبيض!
🍬 أكلتي حلاوة؟ عادي جدًا 😍
لكن متخليش يوم حلو يتحول لشهر كامل بعيد عن التمرين! 💪🔥
الحل مش الحرمان… الحل في التوازن.
ارجعي لتمرينك، كمّلي أكلك المتوازن، وسيبي الميزان في حاله شوية 😂❤️
🏋️‍♀️ في Lady Gym… بنحارب الكسل مش الحلاوة! 😎🔥

📍 العنوان: اهناسيا المدينة – شارع عبد اللطيف قاسم – أمام مكتبة الأوائل

📞 للتواصل:
٠١١٢٩٩٣٠٦٣٤
٠١٠٦٠٤٠٧٩٩٨
٠١١١٤٤٥٨٦٢٥





💪❤️

28/08/2026

وكان فضل الله علينا عظيما مستمرين بفضل الله علينا وتوفيقه فى نشر علما ينتفع به 🌹❤️🌹💪

ابنة بني هاني بإهناسيا تحصد الماجستير.. هاجر عبد الصمد تقتحم مجال التأهيل والإصابات.. المزيد

27/08/2026

للتواصل فون أو واتساب
٠١١٢٩٩٣٠٦٣٤_٠١٠٦٠٤٠٧٩٩٨_٠١١١٤٤٥٨٦٢٥

26/08/2026

كلنا عارفين اللحظة دي.. 😅
​لما تقنعي نفسك إنك هتذوقي بس "حته صغيرة" عشان الدايت، وفجأة تلاقي صينية البشاميل اختفت ولسه بتقولي "يا رب خفف عليا تعب الدايت"! 😂😂
​البشاميل غدار ومبيسميش على حد، بس الحل مش في الحرمان.. الحل إننا نحرق كل السعرات دي في الجيم! 😉💪
​انزلي الجيم النهاردة وفجري طاقتك (وطاقة البشاميل دي 😂)، وابدأي فوراً.. جسمك الرياضي يستاهل المحاولة!

​👇 اعملي منشن لصاحبتك اللي بتعمل كده وهي بتاكل!

​📍 العنوان: إهناسيا المدينة - شارع عبد اللطيف قاسم - أمام مكتبة الأوائل

📞 أرقام التواصل:
​01129930634
​01060407998
​01114458625
​ #دايت
#جيم
#تمرين

#إهناسيا

25/08/2026

🌙✨ تهنئة من Lady Gym ✨🌙

تتقدم أسرة ليدى جيم بخالص التهنئة بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ 🤍

نسأل الله أن يجعلها مناسبة خير وبركة على الجميع، وأن يرزقنا حُسن الاقتداء بسيدنا محمد ﷺ في أخلاقه ورحمته وسيرته العطرة. 🌿

🤲 اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

💗 كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف 🌙✨

📍 العنوان: إهناسيا المدينة – شارع عبد اللطيف قاسم – أمام مكتبة الأوائل

📞 للتواصل:
٠١١٢٩٩٣٠٦٣٤
٠١٠٦٠٤٠٧٩٩٨
٠١١١٤٤٥٨٦٢٥

23/08/2026

🎓🔥 إنجاز جديد… وقيمة أكبر ليكي!

الحمد لله حصلت على الماجستير المهني في الإصابات والتأهيل البدني والرياضي 🎓💪

وبمناسبة الإنجاز…
🔥 أسبوع الماجستير في Lady Gym 🔥
⏳ 7 أيام فقط!

😱 الحصة تبدأ من 20 جنيه فقط!

العرض للمشتركات الجدد والحاليات عند التجديد 🩷

💪 تدريب متكامل
🎯 متابعة وتوجيه
📏 قياسات ومتابعة
🛡️ اهتمام بالإصابات والتأهيل
🩷 بيئة نسائية آمنة وداعمة

عايزة تعرفي تفاصيل العرض المناسب ليكي؟ 👀
📩 ابعتي كلمة «ماجستير» على الخاص وهنبعتلك كل التفاصيل.

📅 23 – 29 أغسطس 2026

📍 اهناسيا المدينة – شارع عبد اللطيف قاسم – أمام مكتبة الأوائل

📞 01129930634 | 01060407998 | 01114458625

Lady Gym 🩷 للسيدات فقط




#اهناسيا

19/08/2026

✨ خطوة جديدة في طريق نشر الوعي… وصناعة جيل أقوى وأكثر صحة 💪🏻🌸

سعيدة وفخورة بمشاركتي في المناقشة العلنية لرسالة الماجستير المهني بعنوان:

🎓 «فاعلية برنامج تأهيلي للوقاية من الانحرافات القوامية لمفصل الكتف لدى طالبات المدارس في مرحلة المراهقة»

بصفتي المدير التنفيذي لـ Lady Gym وأخصائي التأهيل والإصابات، أؤمن أن دورنا لا يقتصر على علاج الإصابة بعد حدوثها، بل يبدأ من الوقاية والتوعية والتأهيل الصحيح، خاصةً في المراحل العمرية المهمة مثل مرحلة المراهقة. ❤️

تشرفت بحضور ومناقشة هذا العمل العلمي المتميز، والمشاركة في فعالية تهدف إلى دعم صحة بناتنا والاهتمام بالقوام السليم والوقاية من المشكلات الحركية قبل تفاقمها.

كل الشكر والتقدير للقائمين على هذا العمل العلمي، ولأعضاء لجنة المناقشة والتحكيم، ولكل من يساهم في ربط العلم بالتطبيق الرياضي والتأهيلي. 🌷

💙 Lady Gym… لأن الوقاية تبدأ بالوعي، والتأهيل يبدأ بالعلم.

📍 العنوان: اهناسيا المدينة – بني سويف

19/08/2026