30/07/2024
من أهم عناصر اللياقه البدنيه للاعب كرة القدم ( التحمل )
* التحمل هو قدرة اللاعب على الأداء الرياضي لفترات طويلة بكفاءة دون هبوط في المستوى .
والبعض الآخر يقول بأنه قدرة أجهزة الجسم على مقاومة التعب .
* أنواع التحمل :
١- التحمل العام . ٢- التحمل الخاص.
بعض النماذج للتحمل الدوري التنفسي .