Titan gym banha

Titan gym banha [email protected]

يلا بينااااااا عندنا برنامج تدريبي متكامل الاطفال معا مدربه متخصصة متشليش هم أطفالك هنعلمه كل حاجه تخص الرياضه هنوصلهم أ...
28/05/2026

يلا بينااااااا
عندنا برنامج تدريبي متكامل الاطفال
معا مدربه متخصصة متشليش هم أطفالك
هنعلمه كل حاجه تخص الرياضه هنوصلهم أن الحياة من غير رياضه زي الحلم بلا هدف عشان تكون ناجح لازم تكون رياضي
ابعت رساله وهنبعتلك كل التفاصيل
العنوان بنها شارع تجاره طريق كفر سعد قبل نفق حقوق
للتواصل معنا 010 10528497

عروووض تايتن جيم دا مش عرض دا دماااارهنفرح بنها بي عروضنا يلا ابعت رساله وهبعتلك كل التفاصيل العنوان بنها اخر شارع كليه ...
28/05/2026

عروووض تايتن جيم
دا مش عرض دا دماااار
هنفرح بنها بي عروضنا
يلا ابعت رساله وهبعتلك كل التفاصيل
العنوان بنها اخر شارع كليه تجاره طريق كفر سعد قبل نفق حقوق
للتواصل معنا 010 10528497

هوا دا #العيد و #العيديهفرحه العيد هتبوظ كتير عشان كده عملنا عرض العيدابعت رساله وهنبعتلك كل التفاصيل العنوان بنها اخر...
24/05/2026

هوا دا #العيد و #العيديه
فرحه العيد هتبوظ كتير
عشان كده عملنا عرض العيد
ابعت رساله وهنبعتلك كل التفاصيل
العنوان بنها اخر شارع كليه تجاره قبل نفق حقوق أمام البوابة الخلفية لمجمع الكليات
للتواصل معنا 010 10528497

عندنا برنامج تدريبي متكامل مخصص عشانك عشان كده شرفنا وعنان هتوصل لي هدفكهنعمل تتمرن كام مره في الاسبوع 😉العنوان بنها اخ...
18/05/2026

عندنا برنامج تدريبي متكامل مخصص عشانك
عشان كده شرفنا وعنان هتوصل لي هدفك
هنعمل تتمرن كام مره في الاسبوع 😉
العنوان بنها اخر شارع كليه تجاره قبل نفق حقوق أمام البوابة الخلفية لمجمع الكليات
للتواصل معنا 010 10528497

في تايتن جيم هتصنع المجدهنسعدك في كل حاجه نفسك فيهاتدريب مخصص برامج تدريبية مختلفة هتعمل فرمه يعني هتعمل فورمه للتواصل م...
18/05/2026

في تايتن جيم
هتصنع المجد
هنسعدك في كل حاجه نفسك فيها
تدريب مخصص برامج تدريبية مختلفة
هتعمل فرمه يعني هتعمل فورمه
للتواصل معنا 010 10528497
العنوان/ بنها -اخر شارع كليه تجاره قبل نفق حقوق أمام البوابة الخلفية لمجمع الكليات

الجمال... 😍💪🏻
18/05/2026

الجمال... 😍💪🏻

يلا بيناااااا عندنا تدريب فتره صباحيه سيدات و اطفال كلاسات زومبا -رقص شرقي -أيروبكس وكمان برامج مخصص للأطفال من سن 4سنوا...
18/05/2026

يلا بيناااااا
عندنا تدريب فتره صباحيه سيدات و اطفال
كلاسات زومبا -رقص شرقي -أيروبكس
وكمان برامج مخصص للأطفال
من سن 4سنوات
العنوان بنها اخر شارع كليه تجاره قبل نفق حقوق أمام البوابة الخلفية لمجمع الكليات
للتواصل معنا 010 10528497

التدريب في مختلف غير اي جيمالتدريب عندنا مش مجرد اشتراك بيندفع بدون نتيجهعندنا هتوصلي لي هدفك وغير كده مفيش حاجه إسمها...
13/05/2026

التدريب في مختلف غير اي جيم
التدريب عندنا مش مجرد اشتراك بيندفع بدون نتيجه
عندنا هتوصلي لي هدفك وغير كده مفيش حاجه إسمها
#برايفت عشان عندنا الكابتن بتهتم بيكي زي البرايفت
وكل دا عشان توصلي لي هدفك عندنا هتدفعي الاشتراك
وهتتمرني برايفت وهتوصلي لي هدفك
عندنا تدريب
كارديو
اجهزه
زومبا
وبلي دانس
للتواصل معنا
010 10528497
العنوان/بنها- اخر شارع كليه تجاره قبل نفق حقوق أمام البوابة الخلفية لمجمع الكليات

- إزاي تتمرن بذكاء مش بعناد* 👑🧠 *ده اللي بيفرق البطل عن اللي بيلف في دايرة* 👇 ---*🔥 7 قوانين التمرين الذكي 🔥* *مش بال...
13/05/2026

- إزاي تتمرن بذكاء مش بعناد* 👑🧠
*ده اللي بيفرق البطل عن اللي بيلف في دايرة* 👇

---

*🔥 7 قوانين التمرين الذكي 🔥*
*مش باللي يشيل أتقل... باللي يفهم أكتر* ✅

*1️⃣ خطط قبل ما تلعب* 📝
*داخل الجيم عشوائي = تضييع وقت*
*حدد: هتلعب إيه؟ كام مجموعة؟ هدفك إيه النهاردة؟*

*2️⃣ التكنيك أهم من الوزن* 🎯
*تلعب صح بـ 10 كيلو*
*أحسن من غلط بـ 50 كيلو وتتصاب*

*3️⃣ الاستشفاء = نص التمرين* 😴
*العضلة بتكبر وانت نايم مش وانت بتلعب*
*يوم راحة = مكسب مش خسارة*

*4️⃣ اسمع جسمك* 👂
*فيه وجع إصابة ووجع تمرين*
*افصل بينهم... الألم مش بطولة*

*5️⃣ الأكل = 70% من النتيجة* 🍗
*تتمرن 3 ساعات وتاكل شيبسي؟ بتهزر* 😂
*من غير بروتين ونوم = بتحرت في البحر*

*6️⃣ التدرج الذكي* 📈
*زود وزن أو عدة كل أسبوع مش كل يوم*
*الإصابات بتيجي من الاستعجال*

*7️⃣ صور وقياس وتابع* 📸
*اللي مبيتقاسش مبيتطورش*
*كل شهر صورة + مقاسات + أوزانك*

*الخلاصة يا أبطال:* 👑
*اتمرن أذكى = نتيجة أسرع + إصابات أقل + استمرارية أطول*

*مين كان بيتمرن بغباوة واتعلم؟ اعترفوا* 😂👇

*


*عايز نتيجة؟*
*اتمرن بذكاء مش بعناد* 🧠

*1. خطط* 📝
*2. تكنيك صح* ✅
*3. نام كويس* 😴
*4. كل بروتين* 🍗
*5. اسمع جسمك* 👂
*6. زود بالعقل* 📈
*7. تابع تقدمك* 📸

*العضل بيحب المخ* 👑

Address

بنها اخر شارع كليه تجاره بعد فتحي عبد أمام البوابة الخلفية لكليه التربيه
Benha
[email protected]

Opening Hours

Monday 12am - 12am
Tuesday 12am - 12am
Wednesday 12am - 12am
Thursday 12am - 12am
Saturday 12am - 12am
Sunday 12am - 12am

Telephone

+201010528497

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Titan gym banha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share