26/01/2021
السباحة من أكتر الرياضات اللي بتفيد ابنك على المستوى الجسدي و كمان على المُـستوى النفسي ..
فعلى المُـستوى الجسدي هتفيده الرياضة في ..
- اللياقة والمرونة : لأن السباحة هتحافظ على الجسم يفضل مشدود و مرن في الحركة🐬
- الحماية : لأن تعلّم السباحة في سن مُـبكّـر هتحمي ابنك من الغرق -لا قدّر الله- فهيقدر يتعامل مع المياه بأفضل شكل
- تقوية القلب : و ده لأن السباحة بتشغّل الجسم كله , اللي محتاج مجهود كبير من عضلة القلب
- تخفيف ضغط الدم و زيادة كفاءة اللدورة الدموية و صحّة الشرايين،
- تحسين عملية التنفّس : بتعلّم أطفالك التنفّس بشكل صحيح و بتزيد كفاءة الجهاز التنفسي و الرئتين
و على المُـستوى النفسي ليها تأثير كبير في إن الأطفال يكونوا أسوياء , لأن السباحة بتعمل على ..
- زيادة الثقة بالنفس : لمّـا ما يقدروا يعملوا التمارين بسهولة بعد ما كانت في البداية صعبة بالنسبة لهم .. ده هيزوّد ثقتهم في نفسهم بشكل كبير
- التخلّص من الضغوط النفسيّة : لأن الأطفال قادرين على تفريغ طاقتهم الكبيرة وقتل الفراغ🐬
- الوقاية من مشاكل نفسية كثيرة مثل التوحّد : لأن السباحة تجعل أطفالك في تعامل دائم مع زملاءه و مدرّبه , وده بيخلّيه شخص اجتماعي أقل عرضة للإصابة بمشاكل نفسيّة
- الاستمتاع و التسلية : من أهم أسباب الصحّة النفسية للأطفال إنهم ياخدوا وقت كافي للتسلية و اللعب
- تحفيز ذوي القدرات : لمّـا يبقى عندهم هدف عايزين وصلوله (تعلّم السباحة) هيحفّزهم بشكل أكبر و يشيل أي ضغوط نفسية عليهم🐬
معانا انت بطل💪
ك_محمد فؤاد
One two swim 🤿
