02/01/2023
Potassium citrate Now foods
👌👌بوتاسيوم سيتريت
➖➖➖➖➖
📌يعتبر البوتاسيوم معدن مهم جداً للإنسان، حيث أنه ضروري للحفاظ على صحة القلب و الكلى الأعضاء الاخرى، كما يجعلها تعمل بشكل طبيعي.
📌 ترتبط قلة البوتاسيوم في الجسم بخطر إرتفاع(( ضغط الدم))
و أمراض القلب و السكتة الدماغية و إلتهاب المفاصل و السرطان و إضطرابات الجهاز الهضمي و العقم.
_🩺كما يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم بتحسين نظامهم الغذائي و تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، أو بتناول مكملات البوتاسيوم لمنع و التغلب على نقص البوتاسيوم في الدم. و يعتبر نقص البوتاسيوم في الدم شائع لدى بعض الأشخاص مثل:👇👇👇👇👇
1• الذين تناولوا بعض الأدوية، مثل مدرات البول.
2• الذين تتطلب وظائفهم جهداً بدنياً.
3• الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في المناخ الحار و يتعرقون بشكل مفرط.
4• الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية، و التي تؤثر على إمتصاص الجهاز الهضمي مثل مرض كرون.
5• الذين يعانون من إضطرابات الطعام.
6• الذين يدخنون.
📌البوتاسيوم مفيد لضغط الدم و صحة القلب و الأوعية الدموية
إرتبط إنخفاض البوتاسيوم في الدم مع
_ إرتفاع ضغط الدم
_ _وأمراض القلب
___ والأوعية الدموية.
لذلك فإن الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم سيساعد على
تقليل كمية الصوديوم
مما يساعد في الحفاظ على
( ضغط الدم )
كما أنه يساعد في الحد من خطر التعرض
(( لأمراض القلب و الأوعية الدموية.)),,,,,,,,
📍تحفيز النشاط العصبي
➖➖➖➖➖➖
يلعب البوتاسيوم دوراً هاماً في تحفيز وظيفة الدماغ في المستوى الطبيعي، حيث أن المستويات العالية من البوتاسيوم تسمح لمزيد من _((الأكسجين بالوصول إلى الدماغ)) وبالتالي
__تحفيز النشاط العصبي
___وزيادة القدرة المعرفية.
📍التحكم في سكر الدم
➖➖➖➖➖➖
يسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم عدم انتظام نسبة السكر في الدم،
مما يؤدي إلى
((التعرق والصداع والضعف والعصبية ))
📍تقليل اضطرابات العضلات
➖➖➖➖➖➖➖
يتطلب الانكماش والانبساط للعضلات وجود تركيز كاف من البوتاسيوم. وتوجد معظم أيونات البوتاسيوم في جسم الإنسان في خلايا العضلات. هو يحافظ على وظيفة العضلات والأعصاب المثلى، كما يحافظ على سرعة ردود الفعل.,,,,
📍منع التشنجات
➖➖➖➖➖
تنتج تشنجات العضلات بسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم,,,,
📍تعزيز صحة العظام
➖➖➖➖➖
هناك صفات معينة في البوتاسيوم تفيد الأحماض المختلفة في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على الكالسيوم وإبقائه، كما أن تناول الفواكه والخضروات المرتفعة في البوتاسيوم يؤدي إلى
__ زيادة كثافة المعادن في العظام، مما يزيد من تعزيزها وإطالة عمرها.
📍تنظيم الوظيفة العصبية
➖➖➖➖➖➖➖
تلعب قنوات البوتاسيوم دوراً رئيسياً في الحفاظ على التوصيل الكهربائي للدماغ، وتؤثر بشكل كبير على وظائف الدماغ. كذلك يشارك في وظيفة الدماغ العليا مثل الذاكرة والتعلم،
___وترتبط ((أمراض الصرع))
باختلال قنوات البوتاسيوم.
📍استقرار ضغط الدم
➖➖➖➖➖
يفيد البوتاسيوم في توازن ضغط الدم الطبيعي، لذلك هو يقلل من خطر أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
__ كما يحتوي على خصائص
(( توسع الأوعية)) ، التي تعمل على تخفيف الضغط في داخل الأوعية الدموية.
📍تعزيز عملية الأيض
➖➖➖➖➖
يساعد البوتاسيوم في معالجة ((التمثيل الغذائي)) للعديد من العناصر الغذائية مثل الدهون والكربوهيدرات، وبالتالي فهو ذو قيمة كبيرة في
__ استخراج الطاقة من العناصر التي يتم استهلاكها،
_ __كما أن له تأثير على تجديد الأنسجة ونمو الخلايا.
📍تقليل القلق والتوتر
➖➖➖➖➖➖
البوتاسيوم له أهمية كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر، فهو يضمن الأداء العقلي الفعال لفاعليته(( كمهدئ))
ضد الإجهاد المزمن.
📍تعزيز صحة القلب
➖➖➖➖➖
يلعب البوتاسيوم دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة
(( القلب و الكليتين))
، وهو يساعد الكليتين على إزالة النفايات من خلال عملية إفراز البول.
📍الحفاظ على توازن الماء
➖➖➖➖➖➖➖➖
يساعد البوتاسيوم على تنظيم مستوى السوائل في الجسم. كما يساعد في عدد من وظائف الجسم الحرجة. وعلاوة على ذلك،
__تساعد الإلكتروليتات على نقل الشحنات الكهربائية إلى جميع أنحاء الجسم من
((الدماغ والجهاز العصبي)) .
صحه وعافيه يارب 🌺🌺🌺🌺
📩للطلب يرجى مراسلتنا على الصفحة
