Fitness hall

25/10/2023

لما اروح انا والشله الجيم..🤍🔥

03/10/2023

عرض الضخامة من تشالنجر💪🔥
✅واي بروتين 30 جرعة=
عشان تكفي احتياجك من البروتين برحتك ياوحش😉💪
✅كرياتين 30 اتش سي ال جرعة =
عشان يزود طاقتك ويخليك تعالي اوزانك😉✊
✅شيكر هدية
مستني اي ابعتلنا حلاا عشان تعرف التفصيل
والسعر مفجاءة😉❤️

08/03/2023

عذرا عن التأخير رجعنا ليكم بقوة اي استفسارات عن الانظمة الغذائية؟

14/10/2022

السلام عليكم معاكم للاستفسار لمدة ساعة

06/10/2022

الثلاجة التي تحتجها للقضاء على الدهون..🏋️❤️

06/10/2022

الشئ الوحيد الذي لن يخذلك...🏋️❤️

27/09/2022

26/09/2022

حلنا مع الدايت في فترة الشتاء 😅💔

21/09/2022

14 فكرة فطار صحي..💥💪

19/09/2022

خفف والعب صح ياكوتش

20/08/2022

يوم الظهر..💥❤️👌

17/08/2022

وجبه فطار للتضخيم ..💥❤️💪
تحتوي على......
100جرام شوفان
2 توست اسمر
2 شرائح شيدر
200جرام بيض
طريقه التحضير..
نخفق البيض مع زيت الزيتون او زيت جوز الهند
نضع الشوفان ونقلب حتي يكون البيض طازج،
نضع الجبن الشيدر على البيض
ثم نضعهم في عيش التوست
سعرات الوجبه..
1150 سعر حراري
64 جرام بروتين
114 جرام كارب
48 جرام دهون صحيه
11 جرام الياف
لايك وفولو الي جاي تقيل 💥❤️👌