نصائح واسرار كمال الاجسام

نصائح واسرار كمال الاجسام ل محبي وعشاق گمال الجسام (مصنع الابطال)

قم بتمكين الآخرين من النهوض، وستجد أن قوتك تنمو أضعافا مضاعفة. 🔥
22/07/2024

قم بتمكين الآخرين من النهوض، وستجد أن قوتك تنمو أضعافا مضاعفة. 🔥

العضلات تنمو في أيام #الراحة وليس أثناء التمرين ، احفظوها. _ الكثير من الشباب يقع في افكار خاطئة حسب مفهوم او حسب .اشخ...
07/11/2023

العضلات تنمو في أيام #الراحة وليس أثناء التمرين ، احفظوها.
_ الكثير من الشباب يقع في افكار خاطئة حسب مفهوم او حسب .اشخاص لا علاقة لهم بالتدريب

#الإفراط في تدريب . احد الاسباب الخاطئة والتي اغلب الشباب يرونها انها صحيحة مثل #زيادة في التدريب من أجل الضغط على العضلة او #جمع أكثر من عضلة في يوم واحد او انقاص دهون زائدة وهده فكرة خاطئة والتي قد تعرضك لعدة اصابات وتمزق خلايا العضلة ... وخاصة الأنسجة العضلية . وخاصة ادا كانت تغديتك غير-صحية ...
اعراض التدريب المفرط. ..
1__ هدم عضلي والالم في العضلات وعامة الجسم
2__ كثرة الإصابات و خصوصا في مفصل #الكتف.
3___ زيادة الارهاق وتعب ...
4___ الكسل والخمول ...
5___ عصبية
6___ عدم الحصول على نتائج جيدة . .
7___ فشل اثناء العمل وكثرة الجلوس في البيت ..
8___ نقص عدة هرمونات في الجسم خاصة التي توفر النشاط وسعادة .
إضافة للمنشور ليكون واضح للأخوة الأعضاء ، المقصود هو التمرين كل أيام الأسبوع هذه #خطأ ، يجب اخذ يوم_الي يومان راحه في الاسبوع ، كذلك عدم البقاء لفترات طويلة بالجيم أكثر من ٦٠_. ٩٠ ، دقيقه
ودمتم سالمين

✔تمارين عضلات الظهر بالترتيب
11/08/2023

✔تمارين عضلات الظهر بالترتيب

حسن مصطفى يخطف لقب بطولة فانكوفر برو 🥇.. ويتأهل لمستر اولمبيا 2023🔥.
18/07/2023

حسن مصطفى يخطف لقب بطولة فانكوفر برو 🥇.. ويتأهل لمستر اولمبيا 2023🔥.

متاح الان ..Whey protein isolate 93 % اعلي درجه نقاء واعلي نسبه بروتينHilmarNutrition facts per 30 g ( بأطعمه مختلفه ...
13/07/2023

متاح الان ..
Whey protein isolate 93 %
اعلي درجه نقاء واعلي نسبه بروتين

Hilmar

Nutrition facts per 30 g ( بأطعمه مختلفه )
🔻28 G Protein
🔻7 G BCAA
🔻5.4 G Glutamin
🔻0 G lactose
1kg ١ كيلو جرام العبوه
يوجد واي بروتين كونستريت
يوجد واي بروتين هيدرو ...

"‏لا أحد قادم لإنقاذك .. إنهض وكن بطل لنفسك 💥💪
13/07/2023

"‏لا أحد قادم لإنقاذك .. إنهض وكن بطل لنفسك 💥💪

النهاردة joe linder مات في سن ال٣٠لسة السبب مش معروف بس حد قال ازمه قلبيه
01/07/2023

النهاردة joe linder مات
في سن ال٣٠
لسة السبب مش معروف بس حد قال ازمه قلبيه

على قدر أهدافك وتعبك ستصل إلى أهدافك 🏋️‍♂️
15/04/2023

على قدر أهدافك وتعبك ستصل إلى أهدافك 🏋️‍♂️

أحدث ظهور لفخر العرب 💪
09/04/2023

أحدث ظهور لفخر العرب 💪

اخر مستوى للبيج رامى ، ارنولد كلاسيك دعواتكم لفخر العرب ♥️
03/03/2023

اخر مستوى للبيج رامى ، ارنولد كلاسيك دعواتكم لفخر العرب ♥️

نتائج مستر اولمبيا للوزن المفتوح 2022 المركز الاول هادي جوبان المركز الثاني ديريك لانسفورد المركز الثالث نك وكلارالمركز ...
19/12/2022

نتائج مستر اولمبيا للوزن المفتوح 2022

المركز الاول هادي جوبان
المركز الثاني ديريك لانسفورد
المركز الثالث نك وكلار
المركز الرابع براندون كيري
المركز الخامس فخر العرب بيك رامي

ما رأيكم بالتحكيم؟؟

صاحب اللقب الثالث في مستر اولمبيا 2022 فخر العرب بيغ رامي هذا ليس كلامي هذا كلام الاسطوره روني كولمن بارك له قبل اسبوع ب...
07/11/2022

صاحب اللقب الثالث في مستر اولمبيا 2022 فخر العرب بيغ رامي
هذا ليس كلامي هذا كلام الاسطوره روني كولمن بارك له قبل اسبوع باللقب الثالث من الان.
أرجوكم لا تقارنو رامي مع ميشيل
من الغباء عمل مقارنه القط مع الاسد.

Address

الجوسق
Belbeis

Telephone

+201050366755

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نصائح واسرار كمال الاجسام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category