Sandow Damanhour

Sandow Damanhour Sandow GYM
أكبر وأحدث جيم في دمنهور بأحدث الأجهزه الرياضية وبخبرات أفضل المدربيين في مصر

وحشك الأكل الصحي وحساب السعرات؟😎ساندو جيم مستنيك .. هنعمللك In body test من خلاله هنعرف احتياج جسمك من السعرات اليوميه ...
27/03/2026

وحشك الأكل الصحي وحساب السعرات؟😎

ساندو جيم مستنيك .. هنعمللك In body test من خلاله هنعرف احتياج جسمك من السعرات اليوميه ، وهيكون ليك نظام غذائي مخصوص من احتياجك الحقيقي للبروتين والنشويات ، وعلى حسب هدفك اذا كان خسارة الدهون او بناء عضلات💪🏼
لو مش عارف تبدا منين سيب كومنت او ابعت رساله واحنا هنساعدك توصل لهدفك في اسرع وقت ♥️

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

ميزانك زاد كتير في الشهر اللي فات ؟ 😎متقلقش، ساندو جيم محضرلك خطة رجوع لوزنك المثالي في أسرع وقت وبأكتر طريقة صحية في جي...
25/03/2026

ميزانك زاد كتير في الشهر اللي فات ؟ 😎
متقلقش، ساندو جيم محضرلك خطة رجوع لوزنك المثالي في أسرع وقت وبأكتر طريقة صحية
في جيم متكامل في أول مؤسسة صحية بالبحيرة بتوفرلك كل اللي محتاجه من أجهزة و كباتن مختصين يرشدوك للطريق الصح في تمرينك.

عشان كده في ساندو جيم مفيش مستحيل❤

لتفاصيل أكتر سيب كومنت أو ابعت لنا رسالة وهنرد عليك بكل اللي محتاجه

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

البوست ده ظهر ليك إشارة عشان تسيب طبق الكحك والبسكوت وترجع تاني للتمرين 💪🏼ساندو جيم رجع تاني يكمل التحدي ومستنينك انت كم...
23/03/2026

البوست ده ظهر ليك إشارة عشان تسيب طبق الكحك والبسكوت وترجع تاني للتمرين 💪🏼

ساندو جيم رجع تاني يكمل التحدي ومستنينك انت كمان ♥️

سيب كومنت أو ابعتلنا رسالة عشان تعرف كل التفاصيل

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

ساندو جيم بيقولكم كل سنة وانتم طيبين وبلاش كحك كتير 😉هناخد أجازة يوم الجمعة و السبت و هنرجع لكم من يوم الحد نكمل تمرين س...
19/03/2026

ساندو جيم بيقولكم كل سنة وانتم طيبين وبلاش كحك كتير 😉

هناخد أجازة يوم الجمعة و السبت و هنرجع لكم من يوم الحد نكمل تمرين سوا

عيد سعـــيد ❤

ساندو جيم بيقولك كل سنة و انت طيب بالطريقة اللي بتحبها 😍من النهاردة ولنهاية الاسبوع عملنالك خصم 25% على جميع الاشتراكات ...
15/03/2026

ساندو جيم بيقولك كل سنة و انت طيب بالطريقة اللي بتحبها 😍
من النهاردة ولنهاية الاسبوع عملنالك خصم 25% على جميع الاشتراكات في ساندو جيم
مش بس كده .. كمان أي اشتراك هيكون شامل خدمات السبا كاملة بشكل مجاني
يعني اشتراكك مش ناقصه أي حاجة 😎

منشن لكل أصحابك عشان يستفادوا معاك بالخصم قبل ما مدته تخلص 😉
كل سنة وانتم طيبين و عيد سعيد ❤️

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

خطوة واحدة لساندو جيم هتفرق في شكل حياتك !! 😎لو لسه بتفكر قبل ما تحجز جيم اعتبر البوست ده إشارة ليك إنك تسألنا عن تفاصيل...
12/03/2026

خطوة واحدة لساندو جيم هتفرق في شكل حياتك !! 😎

لو لسه بتفكر قبل ما تحجز جيم اعتبر البوست ده إشارة ليك إنك تسألنا عن تفاصيل الحجز

سيب كومنت أو ابعتلنا رسالة عشان تعرف كل التفاصيل

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

مين قال إن كبار السن مينفعش يتمرنوا و إن الحركة الكتير غلط عليهم !! ⚠️بالعكس، التمرين الصح و النشاط المتوزان بيفرق في شك...
09/03/2026

مين قال إن كبار السن مينفعش يتمرنوا و إن الحركة الكتير غلط عليهم !! ⚠️

بالعكس، التمرين الصح و النشاط المتوزان بيفرق في شكل صحتهم و مناعتهم
الأهم إنه يكون مع مختص و خبير ، و ده اللي بننقدمه في ساندو جيم 🧡

ساعدهم دلوقتت وفرحهم ، و احجزلهم في ساندو جيم✨
لتفاصيل أكتر سيب لنا رسالة أو تعليق و هنرد عليك فوراً

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

فرحك في العيد و لسه محجزتيش سبا في ساندو جيم ؟ 🤔يبقى البوست ده بيفكرك إنك لازم تسألينا على كل التفاصيل😉لإنك هتلاقي عندنا...
04/03/2026

فرحك في العيد و لسه محجزتيش سبا في ساندو جيم ؟ 🤔
يبقى البوست ده بيفكرك إنك لازم تسألينا على كل التفاصيل😉
لإنك هتلاقي عندنا أكبر خدمة سبا و جاكوزي و مساج في دمنهور♥️
◼️ مساج
◼️ استيم
◼️ ساونا
◼️ زيوت طبيعية

احجز دلوقتي جلستك و لأي استفسارات تقدر تسيب لنا كومنت أو تبعت لنا رسالة وهنرد عليك فوراً👌🏼

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

تتمرن قبل الفطار ولا بعد الفطار؟ 🤔الإجابة الصح… على حسب هدفك.✨✔️ قبل الفطارلو هدفك حرق الدهون وخسارة الوزن، التمرين قبل ...
01/03/2026

تتمرن قبل الفطار ولا بعد الفطار؟ 🤔
الإجابة الصح… على حسب هدفك.✨
✔️ قبل الفطار
لو هدفك حرق الدهون وخسارة الوزن، التمرين قبل الفطار بيساعد جسمك يعتمد على الدهون كمصدر طاقة… بس لازم يكون تمرين متوسط وتفطر بعدها مباشرة.
✔️ بعد الفطار
لو هدفك بناء العضلات وزيادة القوة، الأفضل تتمرن بعد الفطار بساعة لـ ساعتين، عشان جسمك يكون أخد طاقة كفاية وتقدر تتمرن بأداء أقوى.
الأهم من التوقيت… إنك تلتزم

مهما كان هدفك هنوفره ليك في ساندو جيم 💪🏻

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

حياتك هتتغير في 30 يوم بس ! 😍ناس كتير فاكرة إن رمضان مش فرصة إنك تغير نظام تمرينك و توصل لهدفك ولكن في ساندو جيم هو بداي...
26/02/2026

حياتك هتتغير في 30 يوم بس ! 😍

ناس كتير فاكرة إن رمضان مش فرصة إنك تغير نظام تمرينك و توصل لهدفك ولكن في ساندو جيم هو بداية جديدة ليك 💪🏻

ساندو بدأ 30 يوم من التحدي و التمرين و المتابعة .. و تقدر تبدأ أنت كمان معانا عشان توصل للفورمة الحقيقيى اللي بتتمناها

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

شهر رمضان هو شهر الخير و في ساندو جيم هيكون شهر التحدي 💪شهر كامل من التحديدات والتمرين في أول و أكبر جيم و مؤسسة صحية في...
24/02/2026

شهر رمضان هو شهر الخير و في ساندو جيم هيكون شهر التحدي 💪

شهر كامل من التحديدات والتمرين في أول و أكبر جيم و مؤسسة صحية في البحيرة 💛

خليك مع ساندو جيم طول شهر رمضان و خليك جزء من أكبر تحدي ..

📍 دمنهور – أسفل الكوبري العلوي – بجوار كوفي شوب حماده
📞 0453177766

Address

دمنهور/أسفل الكوبري العلوي/شارع الوحده العربيه/برج ايثار
Bandar Damanhur

Opening Hours

Monday 8am - 2am
Tuesday 8am - 2am
Wednesday 8am - 2am
Thursday 8am - 2am
Friday 8am - 2am
Saturday 8am - 2am
Sunday 8am - 2am

Telephone

+201559914466

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandow Damanhour posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category