ستاد جامعة الزقازيق

24/05/2022

طقم رياضي ثلاثة قطع
طقم REEBOK يصلح لجميع الألعاب مقاس ٣
السعر مفاجأة ابعت رسالة للصفحة

24/05/2022

افتح نفس ابنك للرياضة
طقم رياضي يصلح لجميع الألعاب .
اشيك طقم رياضي للاطفال مقاس من ٥/٦
طقم New Balance ثلاثة قطع
طقم اورجينال خامة معالجة تحافظ علي جسم ابنك او بنتك متاح جميع المقاسات والألوان
للطلب عن طريق الكومنت او رسالة للصفحة.
السعر مفاجأة

15/04/2022

أفضل شيء ممكن تقدمة لنفسك انك تهتم بصحتك .لان أسوء شيء ان صحتك تخونك ومتقدرش تساعد نفسك .

12/04/2022

أفضل نظام صحي بإختصار في رمضان 👌
اولا : بالنسبه لتمارين الكارديو و شد الجسم قبل الإفطار بساعه
تمارين الحديد و المقاومه بعد التراويح
ثانيا : بالنسبه للنظام الغذائي :
الإفطار : يفضل تناول التمر على الإفطار و شرب الماء او اي نوع من الشوربة ثم صلاه المغرب ثم البدأ ف الأكل
متاكلش و تلهط و تملى كرشك هاااا 😂
بشويييش يا حبيبي بشويش
حاول تحجم نفسك بكميات قليله و تقسم اكلك
يعني نص الاكل بعد المغرب و النص التاني بعد التراويح
و احرص ان الوجبه تكون محتويه على جميع العناصر الغذائية من بروتين و كارب و دهون صحيه
اه نسيت أقولكوا بلاش حلويات هااا
بلاش عصاير من برا او عصاير فيها سكر كتير
و حبايبي بتوع البيبسي و اللمه متحلاش من غيروا الكلام دا ف الاعلانات بس هااا 👊😂
طب هتقولي يا كوتش لو اتعزمت اعمل ايه
هقولك دبها يابني و امرك لله متحرمش نفسك ✋😂
السحور بقى : حاول يكون حاجات خفيفه مش تدبها علشان هتصوم و الكلام دا
عود بطنك ع الاكل الخفيف هترتاح
يعني كوبايه زبادي مع ثمره فاكهه
حاول تشرب ميه كتير أثناء اليوم .. كوبايه كل نص ساعه او ساعه بالكتير
صلاه التراويح و قيام الليل و الإكثار من الصلاه منها عباده و منها تمارين
وكل سنه و انتم طيبين و ان شاء الله نطلع من رمضان و كلنا محققين اللي نفسنا فيه ❤

21/10/2021

تجويع الخلايا المسرطنة
مفهوم جديد للعلاج

إمنع السكر 42 يوما .. تموت الخلايا المسرطنة
السكر هو غذاء هذه الخلايا

📚 الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) 🌿 لا تمرض أبداً.
(2) 🌿 لا تخش السرطان.
(3) 🌿 لا تكن سميناً مرة أخرى.

🌿 د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما.

🌿 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده.

🌿 المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر نهائياً. بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته.

قال الدكتور:
🌿 السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا.

🌿 تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50%.

🌿 شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر.

🌿 السكر يسبب الزهايمر.

🌿 السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر.

🌿 السكر يسبب جميع امراض القلب.

🌿 السكر سبب زيادة الوزن.

🌿 السكر سبب تخزين الدهون.

🌿 كل مرض يصيب الإنسان تجد للسكر علاقة به.

يقول الدكتور:

🌿 إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم أو يشربون الكحول، ولكن يشترون لهم الحلويات التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه.

🌿 كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

*بحث تخرج الدكتور صالح فايز في جامعة فرانك فورت في صحة الغذاء معلومات مفيدة :

🌿 (الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي كأس من الزبادي على 450 مغ. من الكالسيوم. لذلك اجعله من أغذيتك اليومية خاصة قليل الدسم.

🌿 (النعناع) دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

(النعناع) يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

🌿 المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها❗

🌿 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.

🌿 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.

🌿 خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال أنها تسبب تسارع النبض، تشنجات، جلطات، موت المفاجئ.

🌿 (الشاي الأخضر): رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان.

🌿 (السالمون) والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة.

🌿 خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.

والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد على الهضم أفضل من غيره.

احرص على شرب كأس من الماء عند الاستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم

🌿 (المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.

🌿 (الثوم): يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.

🌿 (الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.

🌿 عفانا الله و إياكم من الأسقام ، و شفى الله كل مريض و عافاه . ))(( منقول))

يسعد قلوبكم بكل الخير والسعاده 🤍🤍🤍🤍🌷🌷🌷💙💙💙

06/06/2021

الفترة اللي فاتت الاورام الخبيثة انتشرت بشكل كبير ...
و اورام القولون والشرج بشكل خاص ٠٠٠
الوقاية مهمة جدا ...
وان العادات الغذائية السيئة سبب رئيسي في انتشار أورام القولون بشكل كبير ...

الملاحظات اللي جاية دي مهمة جدا جدا ليكم ولاولادكم و لأهاليكم ...
١- جوع كتير ... صوم ... الجسم بعد صيام مدة طويلة بياكل الخلايا الوحشة ... البحث ده خد نوبل السنة اللي فاتت ...

٣- قلل سكرك علي قد ما تقدر ... العادة خلتنا ننسي طعم الحاجة وبنشرب وبناكل سكر لأن الخلايا السرطانية بتتغذي علي السكر ٠٠٠
٤- حاولوا علي قد ماتقدروا ما تاكلوش برة نهائيا ..اعملوا اكل برة جوة البيت.. علي قد ماتقدروا.
٥- كلوا فاكهة .. كلوا خضار كتير.. اغسلوهم كويس بالمياه والخل .
٦- إشرب ميه نضيفة معدنية من شركة محترمة او فلتر كويس وتابع صيانته بإستمرار.
٧- حاولوا علي قد ماتقدروا تقللوا استخدام الميكروييف ...خلوا اكلكم طازة احسن.
٨- الزيت اللي تقلوا بيه مرة ارموه .. وماتستخدمهوش تاني.. خليكوا كرماء مع اهل بيتكم ونفسكم. وبالله عليكوا ماتحطوش البطاطس والطعمية المقلية علي ورق .. هاتوا مناديل.
٩- لو بتدخن ..بطل دلوقتي .. ولو مش بتدخن احمد ربنا علي النعمة دي وحافظ عليها.
١٠- لو بتقدر تجري اجري... لومش بتقدر امشي كتير.. روح جيم ..العب تمارين في البيت ..الحياة حركة.
١١- نام كويس خالص.. نام كتير .. نام بدري.
١٢- متشربش عصير معلب ابدا ..اعملوا عصير فريش اشربوه انتم وأولادكم .
١٣- بلاش مياه غازية بالله عليكم ..تخلصوا من العادة دي فورا .. مش هتستفيدوا حاجة وهتخسروا كتير.
١٤- ماتحطوش الفتلة ولا الكيس بتاعهافي المية السخنة .. فضوها جوة المج وضيفوا عليها المية السخنة.
١٥- اوعوا تشربوا حاجة سخنة في كباية بلاستيك .. البلاستيك بيتفاعل مع الميةالسخنة والنتيجة مش هترضيكم .. الموضوع منتشر جدا في القطار و المواصلات والمؤتمرات.
١٦- إشرب قهوة .. بلاش نسكافية..بلاش كريمر.. انت مش عارف تصنيعه ازاي.
١٧- لو معدتك مفيهاش مشاكل.. إبلع قرصين ثوم كل يوم.. قبل الأكل اوبعده مش فارقة كتير..الثوم من مضادات الأكسدة القوية جدا.
١٨- ماتحطوش المياة في الثلاجة في زجاجات بلاستيك .. حطوها في زجاج .. ولو مفيش اتأكدوا ان رقم 5 مرسوم علي البلاستيك ..ده اكتر بلاستيك آمن.
١٩- ابعدوا عن اللحوم المصنعة خالص..سوسيس .. برجر .. لانشون .. بسطرمة.. ولحمة مفرومة ..
هاتوا لحمة من الجزار وخلوه يفرمها ..انتم مش عارفين ايه اللي مستخبي جوا كل مكسبات الطعم دي.
٢٠- حاولوا ماتاكلوش بعد المغرب اكلات ثقيلة .. التمثيل الغذائي بيقل بالليل ..كلوا فاكهة .. كلوا زبادي .. كلوا جبنة قريش.
ختاما ... احموا نفسكم وعيلتكم .. المرض وحش .. وحش جدا ..
إستمتعوا بالأكل والشرب.. بس كلوا اكل صحي وإشربوا شراب صحي .

الموضوع هام جداً جداً ٠٠٠ يرجى نشر الرساله على أوسع نطاق.
يقول البروفيسور تشن هورين مدير عام مستشفى الجيش في بكين .. أن الليمونة الدافئة يمكنها انقاذك طول حياتك.
حتى لو كنت مشغولا فيجب ان تلقي نظرة علي هذه الرسالة وتمررها لغيرك !
يستطيع الليمون الحار ان يقتل الخلايا السرطانية!
اقطع الليمونة الى ثلاثة قطع وضعها في كوب ثم أسكب الماء الحار ، فستصبح (مياه قلوية )اشربوها يومياً وستفيد أي شخص قطعاً ..
الليمون الحار يستطيع اطلاق مادة حلوة مُرَّه مضادة لخلايا السرطان ، وهي آخر بحث و تطوير لعلاج فعال للسرطان في المجال الطبي.
ليمونادة هاوثورن مجرد فيتامين (ج) كما ان الطماطم يجب طهوها للحصول على الليكوبيني ..
لعصير الليمون الحار تأثير على الاورام والاكياس السرطانية ..
مما ابدى علاجا لجميع انواع السرطانات.
العلاج بواسطة هذا المستخلص سيقوم فقط بتدمير الخلايا الخبيثة ولن يؤثر على الخلايا السليمة..
ثانياً : الاحماض و احادي حمض الكربوليك في عصير الليمون يمكن ان تنظم ارتفاع ضغط الدم وتحمي من ضيق الشرايين ، ضبط الدورة الدموية ، و تقلل تجلط الدم .
بعد القراءة ، اخبر شخصا آخر ومررها لمن تحبه و احرص على صحتك الشخصية.

15/04/2021

12/11/2020

"بروتوكول المناعة"
- كوب ليمون يعادل قرص فيتامين سي فوار.
- طبق سلطة يحتوى على فلفل رومي هذا غني بفيتامين سي.
- بيضة واحدة يوميا او جبنه قريش أو كوب لبن او كبده ، فيهم فيتامين د
- كوب زبادي وعليه ملعقه صغيره عسل نحل وملعقه صغيرة شوفان تحتوى على معدن الزنك .
- النوم لا يقل عن ٨ ساعات
- تناول الفواكه والخضار والبروتين والسمك وشرب الماء
- الأمتناع عن السكريات والدهون والنشويات المصنعة والمشروبات الغازية
كله ربانى ومن عند ربنا
وبلاها جشع تجار الأدوية والبشر
هذا هو بروتوكول المناعة

12/11/2020

👌

01/09/2020

بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره تنعي أسرة استاد جامعة الزقازيق و منطقة الشرقية لألعاب القوى أحد أبنائها المخلصين الذين ساهموا في صنع العديد من أبطال الشرقية,الكابتن عادل كامل ذو السيرة العطرة وصاحب الخلق الرفيع,نسأل الله عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته وخالص العزاء والمواساة لأسرة المرحوم ولأسرة ألعاب القوى بالشرقية