C Kareem Ashraf

08/11/2025

أحسنوا الظن بأقداركم، فإنها تأتي محملة بظنونكم 💚.

14/03/2025

متشتغلش مدرب ...

🔴لو مبتعرفش تحب الولاد برخامتهم وغباءهم وشقاوتهم.

🔴متشتغلش مدرب لو مبتعرفش تحايل وتطبطب وتشجع
وتكافئ.
🔴متشتغلش مدرب لو خلقك ضيق.

🔴متشتغلش مدرب لو إيدك طويلة ولسانك أطول.

🔴متشتغلش مدرب لو كلامك محبط بيقظم الولاد.

🔴متشتغلش مدرب لو مش خايف على كل لاعب بعينه.

🔴متشتغلش مدرب لو مش حابب مهنة التدريب (مهم جدا).

🔴متشتغلش مدرب لو مبتعرفش تقول كلام حلو يدفع للأمام.

🔴متشتغلش مدرب لو مبتعرفش تهزر وتنزل لمستوى الطفل

جاهزين لموسم جديد يأبطال وحشتوني جداً 🤍🤍🤍🤍🤍🥰

03/02/2025

🔥🔥

📢 شراكة قوية في عالم التدريب الرياضي والعلوم الرياضية! 🤝🔥
💥 خبر رائع لكل المهتمين بمجال الفتنس والتدريب الرياضي وجميع الكورسات ! 💥

نعلن بكل فخر عن الشراكة بين AATSS Academy (الأكاديمية الأمريكية للتدريب وعلوم الرياضة) و Mohareb Gym، في تعاون استثنائي يهدف إلى تقديم أقوى البرامج التدريبية والشهادات المعتمدة في عالم الرياضة والتدريب الشخصي!

👨‍🏫 من هم القائمون على التدريب؟
🔹 الكابتن وليد محارب 💪
✔️ بطل الجمهورية في كمال الأجسام.
✔️ مدرب دولي معتمد (ISSA).
✔️ مدرب معتمد من الاتحاد المصري لكمال الأجسام.
✔️مدير الأكاديمية الأمريكية AATSS
✔️ مالك لفروع محارب جيم.

🔹 الكابتن كريم أشرف 🏊‍♂️
✔️ خريج كلية التربية الرياضية.
✔️ متخصص في الحجامة، التدليك، والإصابات الرياضية.
✔️ مؤسس أكاديمية Shark’s Tail.
✔️ مدرب سباحة معتمد من الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ.
✔️ مدرب غوص معتمد.

📚 ما الذي ستحصل عليه من هذه الشراكة؟
✅ التدريب الشخصي وتصميم البرامج الرياضية 🏋️‍♂️
✅ التغذية الرياضية والمكملات الغذائية 🍎
✅ التأهيل الرياضي وإصابات الملاعب 🏥
✅ الإسعافات الأولية والتعامل مع الإصابات 🚑
✅ الحجامة والتدليك العلاجي 👐
✅ مجموعة من الكورسات والتدريبات المتخصصة في علوم الرياضة

📢 إذا كنت تبحث عن فرصة للارتقاء بمسيرتك المهنية في عالم الرياضة والتدريب، فهذه هي فرصتك الذهبية! 🚀

📞 للحجز والاستفسار: 01068146666
📍 العنوان: شارع أحمد علي علوبة، أمام البوابة الخلفية لكلية خدمة اجتماعية.

#حجامة #تدليك

31/01/2025

🔴 تعد الحجامه من انجح الوسائل والطرق لعلاج الكثير من الأمراض ولها فوائد عظيمة🎯
يجهل عنها الكثيرون ..
جاهز تبدأ رحلتك وتتعلم إزاي تطبق العلم ده ✔️ بخبرة كبيرة تضمنلك تعليم على أعلى مستوى 👌🏻💯

31/12/2024

⚪️‎ العلاج بالحجامة دلوقتي بقى من الطرق المستخدمة كتير جدًا آخر فترة ولو عايز تحترف الحجامة يبقا الإعلان ده ليك 😉💯
‎- محتاج مكان تتعلم فيه الصح وتبقى بروفيشنال بجد؟
‎- انت وصلت المكان الصح الي هتتعلم فيه أحدث مناهج الحجامة 🎯

‎طيب هتتعلم إيه في الورشه الحجامة: ⁉️

● ادوات الحجامه وكيفيه أستخدامها
Cupping tools and how to use them
‎● تعليم طريقه التشريط بأحتراف
Teaching the method of cut professionally
‎● التشريح الوظيفي المرتبط بالحجامة
Associated Functional Anatomy
‎●اهميه الحجامه وفوائدها
The importance of cupping and its benefits
‎●التأثيرات الفسيولوجيه للحجامه على اجهزة الجسم
The physiological effects of cupping on the organs of the body
‎● نظريات الحجامة
cupping theories
‎● تأثيرات الحجامة على بعض الأمراض المهمة
The effects of cupping on some important diseases
‎● أفكار خاطئة شائعة في استخدامات الحجامة
Common misconceptions about the uses of cupping
‎● نقاط ومواقع الحجامة الرئيسية
The main points and locations of cupping
‎● كيفية تحديد أماكن وكاسات الحجامة
How to locate cupping cups
‎● أدوات الحجامة
cupping tools
‎● شروط جلسة الحجامة ومواصفاتها
Cupping session conditions and specifications
‎● موانع الحجامة [ نقاط - أمراض ]
Contraindications to cupping [points - diseases]
‎● تطبيقات عملية
Practical applications
————
⚪️ لينك جروب واتساب
https://chat.whatsapp.com/F36zXPjVetr6hQDLHUJlRW

⚪️ المواعيد
- معادنا معاكم يوم ١/١ الموافق يوم الاربع للسيدات
- ويوم ١/٣ الموافق يوم الجمعة للشباب

‎ ⚪️ العنوان في جيم محارب شارع علي علوبه متفرع من شارع الجمهورية خلف كليه خدمه اجتماعيه
https://maps.google.com/?q=27.190987,31.187872

‎- متحمسين جدا نشوفكم ومجهزين لكم محتوى قوي 👏

‎⚪️ لتفاصيل اكتر والحجز معانا اتواصل معانا على رسائل الصفحة
او من خلال رقم تواصل فون او واتساب: 01032269139

30/08/2024

‎ المتميزين " Team Shark’s Tail " 🤍🦈 بعض من آراء عملاء
‎و في انتظار استقبال عملاء الجدد 🔥

📞 للتواصل معاناا: 010 11454344

📌 جروب الواتساب: https://chat.whatsapp.com/HGql9i4fTt24L349qHIYNf

09/08/2024

جمعة مباركة عليكم جميعاً بالخير والبركات 🤍🤲🏻
- بعد خبرة سنين في العلاقات البشرية اكتشفت حاجة مهمة جدا
- البني آدم الصح مبيعملش دوشة
- والنجاح الصح مش محتاج دوشة ولا تلميع هو بيلمع لوحده او بمعنى اصح مبيعملش دوشة ع الفاضي إلا الفاشلين او مدعين النجاح
- في كاتب انجليزي Quote بيقول فيها :
"اكثر ما يتظاهر به المرء هو اكثر ما يخفى عكسه"
- يعني اللى بيقولك انا ناجح و بنجح شوفنى انا هنا اهو اعرف انه فاشل و فاضى.
- اللى بيسلط الضوء على اخلاقه ومبادئه وانه قد ايه متعلم الاصول
اعرف انه ميعرفش عنها حاجة
- اقولها مرة تانية
" اكثر ما يتظاهر به المرء هو اكثر ما يخفى عكسه "

————
بشكر كل كباتن وشرف لياا كبير انكم تكونو ضمن الفريق وأنكم سبب نجاح الفريق ان شاءالله دايماا مكملين أيد واحده وقلبناا علي شغل 🤍💪🏻

04/08/2024

⚪️ تفاصيل تدريب Aqua Fitness 🤽🏻🌊
- بيكون سيشن لمده ساعه
- ⁠حد أقصي ١٥ فرد في الجروب
- ⁠تقدر تحجز سيشن واحد

🔥 السيشن ب 100ج بدل من 200ج

⚪ أنواع الاشتراكات شامله جميع الاعمار من سن 10 لما فوق رجال و سيدات 💪🏻

- ----------

- ان شاء الله مواعيد 📅:

- الأثنين والأربعاء شباب
من ساعه 10م ل 11م ليلاً

- والثلاثاء والخميس سيدات
من ساعه 12م ل 1م ظهراً

مكان مغطااه 🤍

---------

هيبقاا متواجد معاناا 😎💪🏻
كابتن: بولا موريس
كابتن كريم اشرف

📍العنوان: بداخل نادي المحافظة بجوار نقابه المهندسين 👇🏻
‏https://maps.app.goo.gl/uCTgtqtHRnPzBSYUA

📞 للتواصل معاناا:
+201011454344

📌 جروب الواتساب: https://chat.whatsapp.com/GZARNMMXWW4AqHkV7uVJzW

📌 صفحه فيسبوك: https://www.facebook.com/C.Kareem.Ashraf?mibextid=ZbWKwL

23/07/2024

🤔جربت/ي الأكوا فيتنس للياقه ورياضه للمتعه ؟
⤵️ طب تعالا اعرفك 🤗 ⤵️

بتدور على طريقة ممتعة وفعّالة للحفاظ على لياقتك البدنية؟ طيب جربتي تروحي جيم ومقدرتيش تكملي أو اتصابتي؟ إحنا عندنا الحل الأمثل ليكي وليك!

👈 اشترك في حصصنا المتخصصة في ( الأكوا فيتنس ) المخصصة فترات شباب فقط او للسيدات فقط! 🏊‍♀️

استمتع بتمرين مميز يجمع بين متعة الماء وفوائده الصحية وتمارين الهوائيه!

✅ تحسين مناعتك، قوتك، وتحملك .

✅ مرونة أفضل وأنتِ تستمتع بالماء البارد والمنعش .

✅ الاكوا فيتنس العلاج المائي للتخلص من الأمراض العضليه والمناعيه داخل الماء .

💪 اللي هتحصل عليه داخل وخارج المياه:

- تمارين مائية متنوعة تناسب جميع المستويات .

- تدريب مع مدرب محترفة في الأكوا فيتنس .
Poula Mores

- جو مليء بالطاقة والحماس .

🎉 مميزات لا حصر لها .

ما تفوتيش الفرصة دي، استمتعي بصحة جيدة واستعيدي نشاطك ولياقتك من جديد! 😉🤽‍♀️

📍العنوان: بداخل نادي المحافظة بجوار نقابه المهندسين 👇🏻
‏https://maps.app.goo.gl/uCTgtqtHRnPzBSYUA

📞 للتواصل معاناا: 010 11454344

📌 جروب الواتساب: https://chat.whatsapp.com/HGql9i4fTt24L349qHIYNf

#رشاقة #مناعة #مرونة

21/07/2024

لأول مره في أسيوط Aqua Fitness 🏊🏻
في الفيديو ده بنشرحلك يعني اي أكوا فيتنس اسمع للأخر هيعجبك جدا 🤍💪🏻
Poula Mores