BIG GYM

BIG GYM اكبر جيم في اسوان مكون من جيمين منفصلين جيم خاص بالرجال يعمل 24 ساعه وجيم خاص بالسيدات يعمل علي مدار اليوم

10/06/2026

لقطات من اليوم المجاني للكونج فو 🥋🔥

الأبطال حضروا… والحماس بدأ 💪

إحماء الأول… عشان مفيش بطل بيبدأ بارد 😄

تركيز… حركة… انضباط

المدرب بيشرح… والأبطال مركزين بطريقتهم 😂

أول ضربة باد = أول إحساس بالبطولة 🥋

طاقة كبيرة اتحولت لقوة وثقة

كونج فو للأطفال
مش بس رياضة… ده بناء شخصية

شكرًا لكل الأبطال والأهالي ❤️

BIG GYM
استنوا اللي جاي أقوى 🔥

07/06/2026

� هل فعلًا مشكلة طفلك في الأكل؟ أم في طريقة التعامل مع الأكل؟

كثير من الأهالي يحولون وقت الطعام إلى ضغط وزعيق ومفاوضات يومية، وفي النهاية تكون النتيجة طفلًا يرفض الأكل أكثر.

في هذا الفيديو تحدثت عن 5 نقاط مهمة تساعد على تحسين علاقة الطفل بالأكل:
✅ تجنب تحويل الوجبات إلى معركة.
✅ تقليل السناكس والمشروبات التي تقلل الشهية.
✅ الاهتمام بوجود مصدر بروتين في الوجبات.
✅ تشجيع الطفل على المشاركة في اختيار وتحضير الطعام.
✅ بناء عادات غذائية صحية بشكل تدريجي ومستمر.

تذكر دائمًا أن الهدف ليس أن يأكل الطفل أكثر، بل أن يبني علاقة صحية مع الطعام تستمر معه لسنوات.

اكتبوا في التعليقات: ما أكثر مشكلة تواجهكم مع أكل أطفالك

osama rekaby

🤸‍♀️ بنتك نطّاطة وبتعمل حركات في كل حتة؟يبقى مكانها الطبيعي في كلاسات الجمباز مع الكابتن يمنى داخل BIG GYM 🔥هنا الشقاوة ...
03/06/2026

🤸‍♀️ بنتك نطّاطة وبتعمل حركات في كل حتة؟
يبقى مكانها الطبيعي في كلاسات الجمباز مع الكابتن يمنى داخل BIG GYM 🔥

هنا الشقاوة بتتحول لمهارة، والطاقة بتتحول لقوة وثقة وتوازن 💪✨

الجمباز بيساعد بنتك على:
✅ المرونة
✅ التوازن
✅ القوة
✅ الثقة بالنفس
✅ الحركة الصح من بدري

📍 BIG GYM
📲 الحجز مفتوح الآن
⏳ الأماكن محدودة… احجزي مكان بنتك قبل اكتمال العدد!

#جمباز #ثقة #مرونة #توازن

ابنك قاعد على الموبايل طول الوقت؟ 📱حوّل وقت الفراغ من خمول وشاشة… إلى حركة، صحة، وثقة! 💪✨في BIG GYM Kids Fitness بنقدّم ...
03/06/2026

ابنك قاعد على الموبايل طول الوقت؟ 📱
حوّل وقت الفراغ من خمول وشاشة… إلى حركة، صحة، وثقة! 💪✨
في BIG GYM Kids Fitness بنقدّم برنامج فتنس أطفال معمول مخصوص للأطفال، يجمع بين اللعب والرياضة بطريقة ممتعة وآمنة، علشان يساعد طفلك يطلع طاقته بشكل صح ويستفيد بدنيًا وذهنيًا 👧🧒
البرنامج بيساعد على:
✅ تحسين التوازن
✅ زيادة القوة
✅ تنمية المرونة
✅ رفع التركيز والانتباه
✅ تقوية الثقة بالنفس
✅ تقليل وقت الموبايل والخمول
فتنس الأطفال مش جيم للكبار!
ده برنامج تدريبي مناسب لسنهم، بيعتمد على الحركة، اللعب، وتمارين بسيطة ومنظمة تخلي الطفل أنشط، أقوى، وأكتر تركيزًا 🌟
لو نفسك ابنك يستفيد بوقته، ويتحرك، ويكون عنده نشاط وصحة بدل الجلوس الطويل على الشاشات…
BIG GYM Kids Fitness هو المكان المناسب ❤️
📍 BIG GYM
📲 احجز الآن وابدأ خطوة مهمة لصحة ونشاط طفلك
#توازن #قوة #مرونة #تركيز #أطفال

🔥 ابنك عنده طاقة؟ خلّيها قوة وثقة وانضباط مش شقاوة وبس!🥋 يوم مجاني لتجربة الكونج فو في BIG GYM مع الكابتن إبراهيم.خلي اب...
03/06/2026

🔥 ابنك عنده طاقة؟ خلّيها قوة وثقة وانضباط مش شقاوة وبس!
🥋 يوم مجاني لتجربة الكونج فو في BIG GYM مع الكابتن إبراهيم.
خلي ابنك يعيش التجربة بنفسه ويبدأ رياضة تبني جسمه وشخصيته من بدري 💪⚡
✅ تدريب احترافي للبنين والبنات
✅ مناسب لجميع المستويات
✅ ثقة بالنفس وتركيز أعلى
✅ لياقة ومرونة ودفاع عن النفس
📅 اليوم المجاني: الاتنين الموافق 8/6
⏰ الساعة 6 مساءً
📍 في BIG GYM
👊 مع الكابتن إبراهيم — مدرب معتمد من الاتحاد
🚀 احجز مكانك الآن… العدد محدود
📞 للحجز عن طريق الرسبشن: 0972444442
ومتفوتش فرصة ابنك يبدأ بداية قوية 🔥
#تركيز #انضباط #لياقة

في BIG GYM بنقولكم:عيد أضحى مبارك وكل سنة وأنتم طيبين ✨نتمنى لكم عيد مليان فرحة، وصحة، وطاقة إيجابية،وتقبّل الله منكم صا...
26/05/2026

في BIG GYM بنقولكم:
عيد أضحى مبارك وكل سنة وأنتم طيبين ✨
نتمنى لكم عيد مليان فرحة، وصحة، وطاقة إيجابية،
وتقبّل الله منكم صالح الأعمال.
دائمًا معاكم للأفضل... ودائمًا أقوى

تنبيه هام جدًا يا أبطال BIG GYM 😂💪أول يوم العيد: فتة 🥩ثاني يوم العيد: فتة تاني 😅ثالث يوم العيد: نبدأ نحس بالذنب ونرجع ال...
24/05/2026

تنبيه هام جدًا يا أبطال BIG GYM 😂💪

أول يوم العيد: فتة 🥩
ثاني يوم العيد: فتة تاني 😅
ثالث يوم العيد: نبدأ نحس بالذنب ونرجع الجيم 😂🏋️‍♂️
رابع يوم العيد: خلاص مفيش هزار… رجوع 24 ساعة 🔥

📌 المواعيد الرسمية:
أول يوم: إجازة
ثاني يوم: إجازة
ثالث يوم: من 5 لـ 1 مساءً
رابع يوم: من 5 مساءً وبعدها 24 ساعة

⚠️ ملحوظة مهمة يا أبطال:
جيم الرجال وجيم السيدات هيكونوا شغالين أيام العيد بدون مدربين…
يعني اللي هيقول "الكابتن قالي أعمل كده" المرة دي الكابتن في إجازة بياكل فتة هو كمان 😂🥩

تمرّنوا براحتكم… بس بالعقل يا وحوش 💪😄

كل سنة وأنتم طيبين 🐏❤️
والحديد مستنيكم بعد العيد 🔥

🍖🐑 العيد داخل… والكرش بيجهز نفسه اهو 😭😂بس متقلقش 👌BIG GYM عامل عروض العيد علشان تنبسط في العيد براحتك 💪🔥كُل فتة 🍚كُل رقا...
15/05/2026

🍖🐑 العيد داخل… والكرش بيجهز نفسه اهو 😭😂

بس متقلقش 👌
BIG GYM عامل عروض العيد علشان تنبسط في العيد براحتك 💪🔥

كُل فتة 🍚
كُل رقاق 🥘
كُل لحمة 🍖
كُل كحك 😅

وبعد العيد تعالى علينا… وإحنا نتصرف 😎🏋️‍♂️🔥

💥 عروض قوية جدًا على كل الأنظمة: 🏋️‍♂️ Bodybuilding 🏃‍♀️ Fitness 💃 Zomba

✨ أجهزة حديثة وقوية 🏋️‍♂️ كوتشات محترفين بيتابعوا معاك 📈 برامج مناسبة لهدفك 👨‍⚕️ متابعة تغذية مجانية 💃 جيم سيدات منفصل 🏋️‍♂️ جيم رجالي متكامل 🎈 Kids Area للأطفال ☕ كافيه داخل الجيم ⏰ الجيم شغال 24 ساعة

💳 احجز الآن
وابدأ / فعّل اشتراكك بعد العيد مباشرة 💪

⏳ عروض عيد الأضحى لفترة محدودة جدًا

📩 للاستفسار أو الحجز: 📞 01004113136 📞 0972444442 (ريسبشن)

📍 العنوان: طريق التأمين — حي الرضوان
قبل الصفا ماركت — على الشارع الرئيسي

💊 ومتنساش تعمل Follow لصفحتنا الخاصة بالمكملات
علشان توصلك أقوى العروض أول بأول 👇

👉 https://www.facebook.com/share/1EKTP1vyXp/

Aswan KidsArea جيم_24_ساعة

10/05/2026

“مشكلتك مش في التمرين بس…
دهونك ف العموم و دهون البطن خاصه مش هتنزل عشان بتنزل جيم كل يوم وخلاص.
النتيجة الحقيقية بتبدأ من المطبخ قبل الجيم.

التمرين مهم…
بس من غير نظام غذائي مناسب لهدفك، تعبك هيبقى أقل بكتير من اللي مستنيه.

وعشان كده دايمًا اسأل المتخصص.
ما تعملش لنفسك نظام من دماغك وأنت مش دارس تغذية،
لأن أي خطأ في الأكل أو التمرين ممكن يضيع وقتك ومجهودك ويأخرك عن هدفك.

كل جسم ليه احتياجات مختلفة،
والنظام الصح هو اللي معمول مخصوص ليك أنت.

اشتغل صح… توصل أسرع، وتحافظ على صحتك في نفس الوقت

Osama rekaby

Address

طريق السادات
Aswan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BIG GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category