What are the opening hours?

Monday 10am - 11pm Tuesday 10am - 11pm Wednesday 10am - 11pm Thursday 10am - 11pm Friday 2pm - 11pm Saturday 10am - 11pm Sunday 10am - 11pm

https://www.facebook.com/789582254732855/

One Fit Gym

Home
Egypt
Alexandria
One Fit Gym

YOU ARE SO MUCH STRONGER THAN YOU THINK

For more Information : 01553044753 - 034224234 - 034224294

29/03/2026

🚨تنويه مهم🚨
بناءً على قرار رئيس مجلس الوزراء ، تم تعديل مواعيد العمل في الجيم.
سيتم غلق الجيم يومياً في الساعة 9 مساءً، ما عدا يوم الخميس والجمعة، حيث سيكون الإغلاق في الساعة 10 مساءً.
نعتذر عن أي إزعاج، شكرًا لتفهمكم، ومستنيينكم دايمًا في ONEF1T 🤍

24/03/2026

العيد خلص خلاص… و وقت الجيم بدأ 😅💪
من النهاردة بقى نرجع لشغلنا بجد 🔥
مفيش كسل… مفيش تأجيل… كله هيرجع فورمة تاني 💃✨
يلا نبدأ صفحة جديدة بعد العيد 👊
مستنياكم نكسر الدنيا تمرين وحماس ❤️🔥
ONEF1T 💙

18/03/2026

📢 إعلان هام – إجازة عيد الفطر
كل عام وأنتم بخير 🤍✨
بمناسبة عيد الفطر المبارك، هيكون في إجازة في الجيم بداية من:
📅 الجمعة 20/3
📅 إلى الإثنين 23/3
ونرجع نفتح تاني إن شاء الله يوم الثلاثاء 💪🔥
استمتعوا بالعيد وارجعوا أقوى 💛
فريق ONEF1T في انتظاركم 🤍

17/03/2026

✨ كل سنة وأنتم طيبين ✨
عيد فطر سعيد عليكم يا أبطال 💛
يارب يكون عيد مليان فرحة وسعادة عليكم وعلى كل حبايبكم 🤍
استمتعوا بالعيد… وكلوا كحك براحتكم 😋
بس متنسوش إننا راجعين أقوى 💪🔥
ONEF1T دايمًا معاكم 💛

10/03/2026

فاكرين رمضان وقت راحة؟ 🌙
لا بالعكس… رمضان أفضل وقت تحافظوا على جسمكم! 💪🔥
✔ تمرين خفيف قبل الفطار
أو
✔ مقاومة بعده بساعتين
= حرق دهون 🔥 + ثبات عضلي 💯
متنتظروش بعد العيد… ابدأوا النهارده وخلي رمضان نقطة تحول حقيقية!
📍 ONEF1TGYM – داخل كمبوند فيروزة سموحه
📞 احجزوا مكانكم الآن:
034224234
01553044753

06/03/2026

أخطاء بتبوّظ جسمك في رمضان ❌
🚫 فطار مفتوح لحد السحور
🚫 حلويات يوميًا
🚫 مفيش أي حركة
🚫 شرب مياه قليل
افتكر…
اللي تعبت فيه قبل رمضان ✨
ما تضيّعش تعبك 💪🔥
📍 ONEF1TGYM مستنينكم
داخل كمبوند فيروزة – سموحة
📞 احجز مكانك دلوقتي:
034224234
01553044753

03/03/2026

السحور الصح
علشان متحسش بإجهاد أثناء الصيام 👇
✔️ بيض / جبنة قريش / زبادي يوناني
✔️ شوفان أو عيش بلدي
✔️ خضار
✔️ مياه كتير
❌ بلاش أكل مالح
❌ بلاش سكريات
سحور صح = يوم نشيط 💪
📍 ONEF1TGYM مستنينكم
داخل كمبوند فيروزه سموحه
📞 احجزوا مكانكم دلوقتي
034224234
01553044753

27/02/2026

رمضان كريم 🌙👌💪

24/02/2026

نفطر إزاي صح؟
🍽 فطار متوازن = طاقة للتمرين
ابدأ بـ: 🥤 مياه
🌴 1-2 تمرة
🍲 شُربة خفيفة
بعدها: 🥩 بروتين (فراخ / لحمة / تونة)
🥗 خضار
🍚 كمية نشويات معقولة
❌ بلاش مقليات كتير
❌ بلاش حلويات يومياً
رمضان مش موسم زيادة وزن 😉
📍 ONEF1TGYM مستنينكم
داخل كمبوند فيروزه سموحه
📞 احجزوا مكانكم دلوقتي
034224234
01553044753

21/02/2026

"أفضل وقت للتمرين في رمضان؟
قبل الفطار كارديو خفيف
أو بعد الفطار بساعتين تمرين مقاومة 💪
❌ بلاش تمرين عنيف وإنت صايم
❌ بلاش تتمرن بعد الأكل مباشرة
اختاروا الوقت المناسب… المهم متوقفوش!"
📍ONEFITGYM - داخل كمبوند فيروزه سموحه
📞احجزوا مكانكم دلوقتي
034224234
01553044753

19/02/2026

تحدي رمضان مع ONEF1TGYM
🎯 تحدي 30 يوم التزام
✔️ 3 – 4 تمارين أسبوعياً
✔️ أكل متوازن
✔️ شرب 2–3 لتر مياه
✔️ نوم كفاية
والنتيجة؟
🔥 جسم مشدود بعد العيد
📍 ONEF1TGYM مستنينكم
داخل كمبوند فيروزه سموحه
📞 احجزوا مكانكم دلوقتي
034224234
01553044753

24/11/2025

قوتك مش فى الوزن اللى بترفعه ... قوتك إنك تفضل مكمل👌😉
استمر يا بطل 💪💪
fit Gym💪🔥

Address

كومباوند فيروزة سموحه/بعد شارع النقل و الهندسة طريق المحموديه/سموحة
Alexandria
21500

Opening Hours

Monday	10am - 11pm
Tuesday	10am - 11pm
Wednesday	10am - 11pm
Thursday	10am - 11pm
Friday	2pm - 11pm
Saturday	10am - 11pm
Sunday	10am - 11pm

Telephone

+201553044753

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Fit Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.