Monkey Gym

Monkey Gym gym for life 🏋🏿‍♂️
gym mix🚻
monkey gym 🐒

VIP Offer 👑⏳ ساعة حظك بدأت..❌بكرا (الخميس )(21/5) من ٨م ل١٠ م📍الشهر هيبقي ب١٥٠ جنيه فقط بدل ٤٠٠ جنيه🔥💪🏻ولو اتأخرت ممكن م...
20/05/2026

VIP Offer 👑
⏳ ساعة حظك بدأت..

❌بكرا (الخميس )(21/5) من ٨م ل١٠ م

📍الشهر هيبقي ب١٥٠ جنيه فقط بدل ٤٠٠ جنيه🔥💪🏻
ولو اتأخرت ممكن متلحقش 😈
العدد محدود جداً

تحدي الـ 30 يوم ابتدى… إنت فين؟ 💪🔥الصيف مش بعيد… والفرق بيبان من دلوقتي🔥 اشترك يوم (٢/٥-٣/٥-٤/٥) يوم السبت و الاحد و الا...
30/04/2026

تحدي الـ 30 يوم ابتدى… إنت فين؟ 💪🔥
الصيف مش بعيد… والفرق بيبان من دلوقتي
🔥 اشترك يوم (٢/٥-٣/٥-٤/٥) يوم السبت و الاحد و الاثنين بـ:
150جنيه بدل 400🔥💪🏻
و متنساش تسأل علي عرض الشهرين 😌
📌 متبقاش زي كل مرة…
ابدأ بجد المرة دي
⏳ الأعداد محدوده
📩ابعتلنا رساله و هنبعتلك تفاصيل اكتر 💪🏻

كام مرة أجلتي نفسك؟عشان شغل؟ عشان بيت؟ عشان أي حد غيرك؟الحقيقة البسيطة…مفيش حد هيختارك لو إنتي مش مختارة نفسك.👑الضغط عمر...
30/04/2026

كام مرة أجلتي نفسك؟
عشان شغل؟ عشان بيت؟ عشان أي حد غيرك؟
الحقيقة البسيطة…
مفيش حد هيختارك لو إنتي مش مختارة نفسك.👑
الضغط عمره ما هيخلص…
بس انتي اللي ممكن تتغيري 💪
🔥 اشتراك البنات بـ 150 بدل 400 🔥العرض متاح للحجز يوم (٢/٥-٣/٥-٤/٥) يوم السبت و الاحد و الاثنين💪🏻
خدي القرار النهارده:
مش هأجل نفسي تاني.

والفرصة دي مش هتتكرر كتير
📩 احجزي مكانك دلوقتي قبل ما العرض يخلص

� جاهزين للتحدي؟شباب Monkey Gym هيعملواMonkey Marathon 🏃‍♂️🔥📅 يوم الجمعةهنجري سوا ونعمل يوم مختلف مليان طاقة وتحدي 💪👊 لو...
13/04/2026

� جاهزين للتحدي؟

شباب Monkey Gym هيعملوا
Monkey Marathon 🏃‍♂️🔥

📅 يوم الجمعة
هنجري سوا ونعمل يوم مختلف مليان طاقة وتحدي 💪

👊 لو حابب تنضم لينا: ابعتلنا رقمك في رساله وهنبعتلك كل التفاصيل

🔥 متفكرش كتير… تعالى جرّب إحساس التحدي الحقيقي

مش طلبت مننا عرض عشان تلحق تصلح اللي باظ🤔احنا عملنالك العرض اللي هيلحقك😉📍الشهر ب ١٥٠ جنيه فقط بدل ٤٠٠🔥📅 الحجز متاح:31/3 ...
26/03/2026

مش طلبت مننا عرض عشان تلحق تصلح اللي باظ🤔
احنا عملنالك العرض اللي هيلحقك😉
📍الشهر ب ١٥٠ جنيه فقط بدل ٤٠٠🔥
📅 الحجز متاح:
31/3 - 1/4 - 2/4 بس ⛔
(الثلاثاء و الاربعاء و الخميس)
🍽️ كنت بوّظتها في رمضان والعيد؟ 😅
ولا لسه ناوي تكمّل؟! 👀
💥 الحق صلّحها قبل الصيف 💥
الفرق واضح 👇
يا تكمل أكل وكسل…
يا تدخل الجيم وتبقى نسخة تانية 💪🔥
مش محتاج تفكير كتير…
محتاج قرار بس
و متنساش تسأل علي عرض الشهرين 😉

⏳ كل يوم تأخير = خطوة ورا
وكل يوم تبدأ فيه = فرق حقيقي
📩ابعت رساله و هنبعتلك تفاصيل اكتر ❤️💪🏻

🔥 لسه مستنية إشارة؟ 👀طب دي هي الإشارة 😉🔥عملنالك خصم يشجعك تصلحي اللي باظ🤦🏻‍♀️🔥الشهر ب ١٥٠ جنيه بدل ٤٠٠🔥مش هتلاقي العرض د...
26/03/2026

🔥 لسه مستنية إشارة؟ 👀
طب دي هي الإشارة 😉🔥
عملنالك خصم يشجعك تصلحي اللي باظ🤦🏻‍♀️
🔥الشهر ب ١٥٠ جنيه بدل ٤٠٠🔥

مش هتلاقي العرض ده تاني 🔥😉
📅 الحجز متاح 3 أيام بس:
31/3 - 1/4 - 2/4
(الثلاثاء و الاربعاء و الخميس)
و متنساش تسأل علي عرض الشهرين 😉🔥
⛔ اللي هيفوت الأيام دي… هيفوته الفرق!

يلا ابدئي 💥
ومستقبلك في الجيم مستنيكي ❤️‍🔥
📩ابعتي رساله و هنرد عليكي بكل التفاصيل♥️

لو بتاخد مكملات عشوائي…يبقى بتضيع فلوسك 💸مش كل حاجة في السوق محتاجها!في 3 فيتامينات مهمين جدًا لأي حد بيلعب 👇⸻1️⃣ فيتامي...
25/03/2026

لو بتاخد مكملات عشوائي…
يبقى بتضيع فلوسك 💸

مش كل حاجة في السوق محتاجها!

في 3 فيتامينات مهمين جدًا لأي حد بيلعب 👇
⸻
1️⃣ فيتامين D ☀️
• بيساعد على القوة والطاقة
• مهم للمناعة
• نقصه منتشر جدًا

👉 لو عندك كسل أو تعب دايم… غالبًا ناقصه
⸻
2️⃣ أوميجا 3 🐟
• بيحافظ على المفاصل
• بيقلل الالتهابات
• مفيد للقلب والتركيز

👉 مهم جدًا لو بتتمرن تقيل
⸻
3️⃣ ماغنسيوم ⚡
• بيساعد العضلات تسترخي
• يقلل الشد العضلي
• يحسن النوم

👉 لو بتصحى مجهد… ركز عليه

بتتمرن بقالك فترة…وبتتعب فعلًا 💪بس مفيش نتيجة؟ 🤔خليني أقولك الحقيقة بصراحة 👇المشكلة غالبًا مش في التمرين ❌المشكلة في 3 ح...
24/03/2026

بتتمرن بقالك فترة…
وبتتعب فعلًا 💪
بس مفيش نتيجة؟ 🤔

خليني أقولك الحقيقة بصراحة 👇

المشكلة غالبًا مش في التمرين ❌
المشكلة في 3 حاجات أساسية:
⸻
1️⃣ مفيش نظام أكل واضح
بتتمرن جامد… وبعدها تاكل أي حاجة!
جسمك محتاج بروتين + سعرات محسوبة
مش أكل عشوائي
⸻
2️⃣ معندكش خطة (بتلعب وخلاص)
كل يوم تمرين مختلف
مفيش هدف
مفيش تقدم تدريجي
→ النتيجة: جسمك مش بيتطور
⸻
3️⃣ الراحة والنوم 😴
عضلاتك مش بتكبر في الجيم
دي بتكبر وإنت نايم!
لو نومك بايظ… متستناش نتيجة
⸻
الخلاصة 💡
التمرين لوحده مش كفاية
لازم (تمرين + أكل + راحة)

🔥من النهارده هنبدأ سلسلة هتفهمك تمشي صحتابع البوست الجاي 👀
24/03/2026

🔥من النهارده هنبدأ سلسلة هتفهمك تمشي صح
تابع البوست الجاي 👀

جاهزين للعوده من بكرا ؟🔥💪🏻عشان عارفين انك بوظت الفورمه🥲عاملينلك عرض بكرا لأول ٢٠ مشترك هينورونا من الساعه ٨م ل٩مالشهر هي...
23/03/2026

جاهزين للعوده من بكرا ؟🔥💪🏻

عشان عارفين انك بوظت الفورمه🥲
عاملينلك عرض بكرا لأول ٢٠ مشترك هينورونا من الساعه ٨م ل٩م
الشهر هيبقي ب ١٥٠ جنيه فقط بدل ٤٠٠💪🏻♥️
و متنساش تسأل علي المواعيد الجديده♥️

Address

٢٩ برج اللوتس شارع جميله بو حريد العمومي اعلي النجار للملابس بجوار مصباح ماركت
Alexandria
21533

Telephone

+201026050295

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monkey Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category