كابتن / ربيع منصور مدرسة تعليم فنون قتالية الشاطبي

28/08/2026

النظافة الشخصية للمقاتل🥊

​احترامك لنفسك ولزميلك في التمرين يبدأ قبل دخول القاعة .

النظافة الشخصية في الفنون القتالية مش اختيار دي أصل من أصول الرياضة والحياة عمومآ .

​ملابس التمرين يجب ان تكون مغسولة ونظيفة قبل كل حصة لتجنب البكتيريا والروائح

​قص أظافر اليدين والقدمين حتمي لمنع إصابة زميلك أثناء الاحتكاك .

​النظافة البدنية والاستحمام واستخدام مزيل ومضاد العرق قبل التمرين دليل احترام نفسك وايضا زميلك في التمرين ومنعآ لانتقال الامراض .

تطهير أي جرح وتغطيته بضمادة طبية قبل البداية.

​نظافة المعدات و تهوية وتطهير القفازات والواقيات بعد كل تمرين للحفاظ عليها
ووضع 2 باكيت شاي ناشف
في القفازات لامتصاص الروائح

​المقاتل الحقيقي يمتلك المهارة والأخلاق والنظافة بنفس القدر .
" اللهم بلغت اللهم فاشهد "

20/08/2026

18/08/2026

تدريب دفاع عن النفس رجال واطفال فقط - الشاطبي - الاسكندرية
للتفاصيل ارسل السن واتس الصفحة

13/08/2026

الصبر في الحياة اليومية ليس مجرد تحمّل هادئ، بل هو ثبات واعي؛ أن تدرك أنّ الأيام الصعبة مجرد جولات استنزاف، وأنّ الحفاظ على التفاؤل وسط الزحام هو سلاحك الأقوى للاستمرار.
​وحين تجتمع روح المقاتل مع التفاؤل الصادق ووجود الأشخاص الحقيقيين حولك، تصبح معارك الحياة أسهل بكثير:

​التفاؤل ليس سذاجة، بل قرار:
المقاتل لا يتفاءل لأن الظروف مثالية، بل يتفاءل لأنه يعلم أن تركيزه على الحل هو الطريق الوحيد للخروج من الأزمة.
​التركيز على ما تملكه: في أوقات التعب، استبدل التفكير فيما فقدته بالتفكير في الخطوة التالية التي يمكنك اتخاذها اليوم، مهما كانت صغيرة.

كل مقاتل يتلقى الضربات بمفرده داخل الحلبة، لكنه يحتاج بين الجولات إلى "زاوية" ثقة تمنحه الماء، تُضمد جراحه، وتذكره بقوته عندما ينسى.
​الأثر الحقيقي للمخلصين:
المحبّون الحقيقيون لا يغيرون الظروف بدلاً منك، لكن وجودهم يجعلك تتذكر دائماً أن هناك ما يستحق القتال والصبر لأجله.
​النوعية لا الكمية:
وجود شخص أو شخصين صادقين يقفون معك وقت الانكسار، خيرٌ من آلاف يصفقون لك فقط وقت الانتصارات.
​"القوة الحقيقية ليست في ألا تسقط أبداً، بل في أن تملك من التفاؤل ما يجعلك تقف مجدداً، ومن المحبين من يمسكون بيدك حتى تستعيد توازنك

07/08/2026

قد يعتقد البعض أن تدريب الأطفال على القتال يجعلهم عدوانيين، لكن الحقيقة عكس ذلك تماماً
فهو يمنحهم أدوات لبناء شخصية متوازنة.
​زيادة الثقة بالنفس:
يتعلم الطفل كيف يقف بثبات، ويتحدث بوضوح، مما يقلل من فرص استهدافه.
​مواجهة التنمر:
يمنح الطفل القدرة على حماية نفسه جسدياً ونفسياً دون الحاجة لاستخدام العنف إلا في الحالات الضرورية.
​الانضباط والسيطرة على الذات:
يتعلم الطفل التحكم في انفعالاته، واحترام الآخرين، ومعرفة متى وكيف يستخدم قدراته.
​الوعي بالبيئة المحيطة: يكتسب الطفل القدرة على ملاحظة المخاطر والمواقف الغريبة وتجنبها قبل حدوثها.
​تفريغ الطاقة والياقة البدنية:
يساعد على تحسين المرونة، التوافق الحركي، وتفريغ الطاقة الزائدة بشكل إيجابي
لو محتاج ده لطفلك ارسل السن على واتس الصفحة
نبعت التفاصيل عشان
يحجز وقت ويشترك
نادي المحافظة - الشاطبي
https://wa.me/1222870489

02/08/2026

إن أفضل سرور يشعر به الأب أو الأم، هو رؤية طفله يتغلب على خوفه ويصبح أكثر ثقة بنفسه يوماً بعد يوم.
تدريب أطفالكم على الدفاع عن النفس هو منحهم حصناً من الثقة بالنفس والانضباط الذاتي يرافقهم مدى الحياة ​
ان ال​توازن بين العقل والجسد لا تعلم العنف بل تعلّم كيف تجنب العنف
وكيف تتعامل مع التحديات بذهن صاف وقلب شجاع.
لاشتراك طفلك ارسل السن واتس الصفحة
https://wa.me/1222870489
كابتن / ربيع منصور
نادي المحافظة - الشاطبي

22/07/2026

"لا تملك حمايتهم طوال العمر... ولكن يمكنك تعليمهم كيف يحمون أنفسهم!
سجّل طفلك اليوم في تدريب الدفاع عن النفس
نادي المحافظة - خلف ادارة الجامعة - الشاطبي - الاسكندرية
ارسل السن واتس صفحة
https://wa.me/1222870489

01/07/2026

التنمر مشكلة بنشوفها كل يوم. بدل ما نقلق على أولادنا وهم برة البيت، تعال نزرع فيهم القوة الجسدية والنفسية اللي تخليهم يدافعوا عن نفسهم بذكاء وهدوء
كابتن ربيع منصور - الشاطبي - الاسكندرية
للتفاصيل ارسل السن واتس الصفحة
https://wa.me/1222870489

05/06/2026

هو طفلك بيعرف يدافع عن نفسة انت مرتاح ومطمئن علية
احجز مكانة في تدريب الدفاع عن النفس العام
للتفاصيل ارسل سن طفلك واتس الصفحة
https://wa.me/1222870489