Body Maker GYM

25/08/2026

31/07/2026

بتتمرني في الجيم ومش بتخسي؟ 🏋️‍♂️💥

المشكلة مش في مجهودك، المشكلة في 4 أسباب خفية:

1️⃣ أكل عشوائي: بتأكلي أكتر من احتياج جسمك.
2️⃣ تمرينة بدون خطة: عشوائية الأوزان والتمارين.
3️⃣ قلة النوم: بتقلل معدل الحرق وتزود التوتر.
4️⃣ إهمال الحديد: الكارديو لوحده مش كفاية للبناء والحرق.

💡 مع Body Maker Gym.. هنظبطلك الخطة اللي توصلك لهدفك صح!

📞 للتواصل: 01557176408

#لياقة #تخسيس #جيم #صحة
#اسكندرية #لياقة #فورمة #تمرين

30/07/2026

🔥 بتاكل عشان تشبع… ولا بتاكل عشان تبني جسمك؟

مش كل وجبة بتشبعك… بتقربك من هدفك! 💪
وجبة بسيطة وذكية تجمع بين البروتين + الطاقة + الألياف 👌

🥫 تونة قطع 160 جم → بروتين عالي + أوميجا 3
🥖 شريحتين عيش بلدي → طاقة وألياف
🥗 خضار سوتيه 150 جم → فيتامينات ومعادن

⚡ الإجمالي: حوالي 350 كالوري فقط!

💡 نصيحة Body Maker:
اختياراتك اليومية هي اللي بتصنع النتيجة… مش وجبة واحدة!
كل صح ✅ تمرّن بذكاء 🏋️ واستمر 🔥

📌 احفظ البوست عشان ترجع له وقت ما تحتار تاكل إيه!
للحجز والاستفسار: 01557176408
📍 New Body Maker Gym

29/07/2026

مفيش مكان للأعذار.. صحتك ولياقتك وثقتك بتبدأ من هنا! 🔥⚡
انضمي لكلاسات Coach Sherouk في Body Maker Gym واختاري التمرين اللي يزود طاقتك:

✨ ABS Class: الساعة 2:00 مساءً

✨ Step Workout Class: الساعة 6:00 مساءً

✨ Zumba / Oriental Dance: الساعة 6:00 أو 7:00 مساءً

📅 الأيام: السبت | الاثنين | الأربعاء

[الدعوة للاتخاذ إجراء - CTA]

ابدئي الآن وخلي التزام اليوم يصنع الفرق بكره! 💪

📞 للحجز والاستفسار: 01557176408

📍 New Body Maker Gym

29/07/2026

"المكان اللي مبيعرفش الأعذار.. هنا بنصنع الأبطال 🥊🔥"
Body Maker Gym

28/07/2026

🔥 جاهز تبدأ؟ ولا لسه مستني اللحظة المناسبة؟
اللحظة المناسبة هي دلوقتي! 💪🔥

مع YOMNA التمرين مش مجرد وقت بتقضيه في الجيم…
ده وقت بتستثمره في قوتك، لياقتك وثقتك بنفسك 🖤💛💜

📅 جدول مواعيد YOMNA:

🟡 الأحد
🏋️ Floor | 4:00 – 6:00 PM
🔥 Fat Burning Class | 6:00 PM
💃 Zumba & Belly Dance | 7:00 PM
📋 Assessment for New Clients | 8:00 PM

🟣 الثلاثاء
🏋️ Floor | 4:00 – 6:00 PM
🔥 Fat Burning Class | 6:00 PM
👟 Step Class | 7:00 PM
📋 Assessment for New Clients | 8:00 PM

🟡 الخميس
🏋️ Floor | 4:00 – 6:00 PM
🔥 Fat Burning Class | 6:00 PM
💃 Zumba & Belly Dance | 7:00 PM
📋 Assessment for New Clients | 8:00 PM

📞 للحجز والاستفسار: 01557176408
✨ YOMNA — قوتك تبدأ من قرارك!

28/07/2026

💡 سلسلة نصائح Body Maker | نصيحة #1......تابعنا وانتظر المفاجأة

🍽️ وجبتك المتكاملة = خطوة أقرب لهدفك 💪

لو بتتمرن وعايز أفضل نتيجة، اهتم إن وجبتك تحتوي على:
🥩 بروتين لبناء ودعم العضلات
🍚 كربوهيدرات لتمد جسمك بالطاقة
🥦 خضروات للفيتامينات والألياف
🥑 دهون صحية لدعم وظائف الجسم

🔥 افتكر: التمرين لوحده مش كفاية… التغذية جزء أساسي من رحلتك!

تابعونا في سلسلة نصائح Body Maker لمعلومات بسيطة تساعدك توصل لهدفك بشكل أفضل.

📞 للاستفسار والتسجيل: 01227497584

#تغذية

26/07/2026

بتدور على جيم يساعدك تبني عضلاتك وتحقق هدفك؟ 💪
في Body Maker Fitness بنساعدك تبدأ صح وتتمرن بطريقة تناسب هدفك ومستواك.










#جيم
#فيتنس

#تخسيس


27 ش الرازي متفرع من بوالينو محرم بك بجوار صيدلية بوالينو , Alexandria, Egypt