Gymnastics Academy

06/01/2023

https://www.facebook.com/profile.php?id=100088550749326&mibextid=ZbWKwL دا لينك الصفحة الجديدة بتاعتي لكل اللي متابع شغلي وتدريبات الجمباز 😍❤️

مدربة جمباز خبرة اكتر من ١٠ سنين في نوادي اسكندرية مدراس تجهيزي فرق

26/09/2022

احلي بنات دي ولا ايه عاش يا بنات 💪🤚👍

17/09/2022

جزء من تدريب فريق الجمباز مجمع كزة مكان الحمد لله ابطالي 😍💪

14/02/2022

الماميز اللى أولادهم بيقعدو كدا كتير ننتبه ونحاول نغيرر وضع الرجلين
جلسة الضفدعه أو حرف ال W أو حرف M

👈 من مواضع الجلوس المنتشره والمريحه جدا للاطفال
وهم بيلعبوا وكمان بتزود احساسهم بالاتزان

👈 طب انتي عارفه أن طريقة الجلوس دي
ممكن تعمل لطفلك مشاكل كتير 🤔😢

👈 هتقلل من قوة المفاصل والعضلات الاساسيه اللي المفروض يعتمدوا عليها

👈 هتشد العضلات والأوتار وممكن يحصل
تمزق في أوتار الركبة

👈 أو يأثر علي العمود الفقري لأن العضلات المحيطة بيه هتبقي ضعيفه لأن الطفل مابيعتمدش عليها

👈 العضلات المسؤولة عن الحركة الدورانية للورك ممكن تبقي أضيق

👈 ضيق عضلات يعني مفيش توازن 👈يعني تأخر في الحركه👈 يعني مش عارف يتنطط ويجري ويمشى زي اللي في سنه

👈هيبقي من السهل أن يصاب بخلع الورك

👈الطفل بيقع وهو ماشي أو بيمشي بطريقه

🤔نحلها ازاي 🤔

👈لو الطفل مش متعود عليها أو كل وقت بعيد بيستخدمها مانقلقش

✋ لو بقت عنده عاده يبقي👇

👈 نقلل من الانشطه أو الوقت اللي بيقعد فيه

👈 نجبله كرسي صغنن علشان يتعود علي الطريقه الصح

👈 يقعد مستربع أو فارد رجله لقدام

👈 يتني الرجلين علي جنب واحد

13/11/2021

حبايبى مشرفني الحمد لله على مجهودي وتعبكم طبعا 😍💪

13/11/2021

حبايبي الابطال 💪😍
بطولة جمباز
عقبال بطولة جمهورية ان شاء الله ❤️

27/10/2021

*الجمباز مش مجرد لعبه الجمباز هيساعد طفلك يكون عنده مرونه ولياقه عاليه وتوزان 💪🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

*طفلك مش هيتمرن بس✖️ هيتمرن ويشارك في بطولات👌🏻👌🏻💪🏻
خصوصا لو هيكون معاه كابتن خبره ف المجال بدراسة كليه تربيه رياضيه👌🏻

*كابتن/ عبير حمدي ❤️

* بنقبل من عمر ٣ سنين 👶🏼

*ان شاء الله هتكون مواعيد تدريب الجمباز ( السبت ساعة ٤ - الاثنين ٤ ونص ) 👌🏻
العنوان العجمي طريق اسكندرية مطروح الهانوفيل مدرسة العجمي النموذجية

10/10/2021

فتح مجموعة جديدة جمباز في سموحة شارع النصر سموحه جرين بلازا لو حد حابب يشترك يتواصل معايا بداية السن من ٣ سنين ويكسب الطفل رشاقة ومرونة وشكل جسم مناسق ❤️💪🤸‍♂️🧘‍♂️

18/09/2021

بجد كانت احلي مفاجأة فرحتوني جدا جدا وأهم حاجة ان الولاد انبسطو ويارب ديما متجمعين وان شاء الله نحقق بطولات اكتر واكتر
ميرسي جدا علي اليوم الجميلة دا اسعدوني بجد ❤️😍🎈

04/09/2021

اخيرا بعد تعب شرفتوني بجد عقبال بطولة جمهورية بقي ❤️😊

11/07/2021

جزء من تمرين امبارح ❤️😊

08/06/2021

وحشتيني جدا ❤️