Jackson Fitness House

04/09/2023

ورااء كل شخصيه‍ قوية ماضى لا يرحم

21/07/2023

سنظل نرفع رأسنا رغم انف الحاقدين ❤

20/05/2023

رجعت التمرين بعد راحة ست شهور
و الجاكسون بيقولكم لسه فينا نفس نكافح
و انتظروا أقوى فورمة فيزيك مرعبة فى البطولة العربية الدولية 2023 🔥⚔️
تجهيز اخويا Walid Gamal
ان شاء الله التحضيرة دى هشاركها معاكم فى الاستوريهات
و هقول فيها كل تفاصيل التحضير
سواء تمرين و تغذية و مكملات و هرمونات
البطولة العربية هتكون حرب عالمية
كلها تجهز عشان بحبها مولعة
البطولة العربية الدولية 2023/10/17

01/05/2023

جدع مع الجدع و الجدع يشهد🖤"!

06/02/2023

التدريب الاونلاين شامل 💪
👈 البرنامج التدريبي
بحددلك بنفسي برنامج تدريبي معين لهدفك فقط
" سواء في البيت او الجيم او بتلعب اي رياضه تانيه"
جدول كارديو مناسب🏃

👈 برنامج تغذيه مخصص ليك علي حسب الاكل اللي بتختاره وبتفضله 😋👌

هكون المرشد الأول ليك فى سوق المكملات الغذائية اللي محتاجها لو عاوز🥛
• سايكل الهرمون ( غير اجباري ) ☢️( للمستخدمين فقط )

الرد علي اي استفسار📳
متابعه البرنامج بتكون معايه شخصياً واي مسدج بتكون مني ليك مباشرتا فى اى وقت 😎
مستنى ايه يلا بينا نبدأ كلمنى على الواتس و هبعتلك التفاصيل حالا...
01284901414

05/11/2022

حلمك مش بعيد بس أمشى ف الطريق الصح
عرض خاص و مميز جدا للمصدقية الشغل
لكل المشتركين المستجدين شهر مجانا
تشوف الشغل بنفسك و القرار قرارك يا برو
فى انك تشترك و تنضم لفريق الجاكسون 🔥⚔️💪

31/07/2022

31/12/2021

على الرجالة بترحم و ببعت للقبور سلامات👋

❤️

09/05/2021

11/03/2021

كابتن كريم نازل ساحة التدريب الاون لاين
الحمد لله تم فتح قسم التدريب الاون لاين بشكل احترافى..

السؤال الأول :- ايه المطلوب عشان اشترك ف البرنامج؟

1- مقياس للدهون (inbody) هتعمله ف اى جيم كبير أو عياده تغذية
2- صورة حديثة ليك من الصدر و الظهر و للسيدات هنكتفى بتقرير (inbody)
3- احكيلى تاريخك مع اللعبة و وصلت فيها لفين عشان اعرف احدد مستواك
4- قولى هدفك ايه عشان اصمملك برنامج تغذية و تمرين على حسب هدفك سواء
(تضخيم) او (تنشيف) او (خسارة الدهون و الترهلات) او (خسارة وزن الجسم)

السؤال الثاني :- ايه هو البرنامج الاون لاين؟

هو برنامج تغذية و تدريب طبيعى يهدف للصحة العامة
و الحصول على أحسن شكل على حسب هدفك و طلبك

السؤال الثالث :- ما هى أهداف البرنامج؟

1- البناء العضلى بدون دهون ( التضخيم )
2- التنشيف بشكل احترافى و ذكى بدون خسارة اى عضل و تتأكد بنفسك من تقرير (in body)
3- خسارة الدهون و تنزيل الماية الزايده ف الجسم
و الماية اللى تحت الجلد او خسارة وزن الجسم بشكل عام على حسب هدفك و طلبك

السؤال الرابع :- البرنامج عباره عن ايه؟

1- نظام غذائي كل أسبوعين على حسب التطور و التحديث لجسمك
2- نظام تدريبي احترافى على حسب نقط الضعف اللى عندك و نقدر نوصل لأحسن شكل و كمان هيكون مش صور هيكون فيديو صوت و صوره عشان تتعلم الأداء الصحيح و لمنع الاصابات
النظام التدريبي هيكون مختلف كل اسبوعين او شهر

3- هكون الدليل الأول ليك ف سوق المكملات الغذائية و هقولك ايه المكملات المناسبة ليك و لهدفك و طبيعة جسمك

* ملحوظة هامة *

البرنامج مدته( شهر) أو( 3 شهور ) او( 6 شهور) او( سنه)

بتبدأ تحسب من اول يوم يتم فيه إرسال خطتك التدريبية و خطة التغذية الخاصة بيك سواء انت التزمت ولا لا

بمجرد انتهاء الباقة او المده اللى انت حددتها و اخترتها بينتهى البرنامج
و غير مسموح ب التأجيل او استرداد المبلغ بعد استلام الخطة التدريبية و التغذية

البرنامج طبيعى من حيث الصحة العامة مش شكل على حساب صحتك يعنى تكون سليم من بره و من جوه ده التفكير الذكى السليم

انا كده خلصت شكرآ ليكم........ كابتن كريم

لو حد حابب يتمرن معايا اون لاين و اكيد كلكم حابين تتمرنو معايا اون لاين
ابعتولى على اى موقع من مواقع التواصل الاجتماعي

Contact :-
Whatsapp : +201284901414
Official Facebook account :
https://www.facebook.com/karim.e.jackson
page :
https://www.facebook.com/ACkarimeid/
Instagram account :
https://www.instagram.com/acc.karim.eid/

09/03/2021

تم انتهاء برنامج Fitness pro

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elsUMW4khf_9STTg98RiBkaM

تم انتهاء برنامج super set

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elvk5T4zRJNIpETueDjz2ONG

تم انتهاء برنامج push pull legs

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7els_SO6GXrjPtRA4_iKpGyLG

انتظروا اقوى البرامج التدريبية بشكل احترافى

Pro split
Dropset
Power mix
Deload

20/02/2021

تم انتهاء برنامج Fitness pro
تم انتهاء برنامج super set
موجودين على اليوتيوب

لينك البرنامج الأول (Fitness pro)

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elsUMW4khf_9STTg98RiBkaM

لينك البرنامج الثانى (super set)

https://youtube.com/playlist?list=PLO7fuHvb7elvk5T4zRJNIpETueDjz2ONG

و انتظروا البرامج التدريبية بأقوى طريقة احترافية
Pro split
Push pull legs
Dropset
Power mix
ثقة فى الله نجاح☝️ اللى جاى هيكسر الدنيا 👊
تابعوني علي اليوتيوب🎞️ و متنساش تعمل اشتراك للقناه و لايك و شير و تفعل الجرس عشان كل جديد و تتفرج على الحلقات اللي فاتت و الحلقات اللي جاية شكرآ