YOUR GYM

10/06/2026

🌸✨ بتحلمي بجسم أخف وصحة أفضل وطاقة أكتر؟ ✨🌸
مش لازم تستني يوم الإثنين ولا أول الشهر... 💖 ابدئي النهارده وخدي أول خطوة لنفسك!
في هتلاقي: 💪 تمارين مناسبة لكل المستويات 🔥 برامج تخسيس وحرق دهون 👩‍🏫 متابعة مع مدربات ⚖️ متابعة للوزن والقياسات 😊 مكان مخصص للسيدات بكل راحة وخصوصية
مش الهدف إنك تخسي وبس... الهدف إنك تبقي أقوى، أنشط، وواثقة في نفسك أكتر كل يوم. 🌷
كل تمرينة بتقربيك من هدفك... وكل خطوة صغيرة النهارده هتفرق في شكلك وصحتك بعد كام شهر. ❤️
📍 YOUR GYM - سيدي بشر بحري شارع عبد المحسن الحسيني قبل محمد نجيب - تقاطع العيسوي - قصاد حلواني برنيس - جنب جزارة الصيرفي
📞 للاستفسار والاشتراك: 012 27534753
💥 أماكن الاشتراك محدودة داخل فترة العرض الحالية، ابعتي رسالة أو اتصلي دلوقتي لمعرفة التفاصيل.
#تخسيس #رشاقة #اسكندرية 🌸💪🔥

09/06/2026

🔥 بتدخل تتمرن على طول من غير إحماء؟! 😱
دي من أكبر الأخطاء اللي ممكن تقلل نتائجك وتعرضك للإصابة!
✅ الإحماء قبل التمرين يساعد على: 🔹 تنشيط العضلات والمفاصل 🔹 زيادة تدفق الدم للجسم 🔹 تحسين الأداء أثناء التمرين 🔹 تقليل خطر الشد العضلي والإصابات 🔹 زيادة مرونة الجسم وحرق سعرات أكثر
⏰ من 5 إلى 10 دقائق إحماء ممكن تفرق جدًا في جودة تمرينك ونتيجتك.
🏃‍♂️ امشِ سريع أو جري خفيف 🤸‍♂️ حرك مفاصلك 💪 اعمل تمارين إحماء بسيطة للعضلات اللي هتتمرن عليها
افتكر دايمًا: الإحماء مش مضيعة وقت... الإحماء هو بداية التمرين الصح! 💯
📍 YOUR GYM ابدأ تمرينك بالطريقة الصحيحة تحت إشراف مدربين متخصصين لمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج بأمان.
📞 للاستفسار: 012 27534753
#رياضة #تخسيس #إحماء #تمرين

08/06/2026

🌸✨ عايزة تخسي؟ تشدي جسمك؟ ترجعي نشاطك وثقتك بنفسك؟ ✨🌸
في YOUR GYM
وفرنالك مكان مخصص للسيدات في جو مريح وخصوصية كاملة يساعدك توصلي لهدفك خطوة بخطوة. 💪💖
✅ تخسيس وحرق دهون
✅ شد الجسم وتحسين القوام
✅ زيادة اللياقة والنشاط اليومي
✅ متابعة مستمرة للوصول لأفضل النتائج
✅ تمارين مناسبة للمبتدئات ولجميع الأعمار
✅ جو مريح وداعم بعيد عن الإحراج
سواء هدفك تخسي كام كيلو، أو ترجعي لنشاطك بعد فترة طويلة من عدم ممارسة الرياضة، أو تحافظي على صحتك ولياقتك... هنساعدك توصلي لهدفك بإذن الله. 🌷
💰 اشتراكات بأسعار مناسبة 📅 مواعيد مخصصة للسيدات يوميًا
📍 سيدي بشر بحري – شارع عبد المحسن الحسيني – قبل محمد نجيب – تقاطع العيسوي – أمام حلواني برنيس – بجوار جزارة الصيرفي
📞 للاستفسار والحجز: 012 27534753
❤️ ابدئي اليوم... لأن أفضل وقت للاهتمام بنفسك هو الآن.
#تخسيس #رشاقة #الإسكندرية #دايت

07/06/2026

عايزة ابنك أو بنتك يرجعوا نشاطهم وحيويتهم ويقضوا وقتهم في حاجة بتنفعهم؟ 💪✨

في YOUR GYM
بنحول طاقة الأطفال والموبايل لتمارين بتزود ثقتهم بنفسهم وبتبني جسمهم بشكل صحي! 🏃‍♂️❤️

ليه تختاري برنامجنا للأطفال (5-15 سنة)؟
✅ تدريب على يد خبير في تأهيل اللاعبين (مش مجرد تمارين عادية).
✅ متابعة دورية للوزن والقياسات عشان تشوفي الفرق بعينك.
✅ برامج خاصة لزيادة النشاط البدني وتحسين المرونة.
✅ بيئة آمنة، محفزة، ومليانة صحاب.

📅 المواعيد: يومياً ما عدا الجمعة.
💰 الاشتراك الشهري: 400 فقط🍃🍃 بدل 500 جنيه❌❌❌

⚡ ملاحظة: الأماكن محدودة جداً للحفاظ على جودة التدريب لكل طفل.

حابين تجربوا معانا؟
اكتبوا كلمة "تم" في كومنت وهنبعتلكوا كل التفاصيل ومواعيد المجموعات المتاحة فوراً! 👇

أو كلمونا/واتساب على: 012 27534753

📍سيدي بشر بحري العيسوي أمام حلواني برنيس.

يوجد أيضاً برامج خاصة للشباب لخسارة الوزن وبناء العضلات. 💪

#الإسكندرية

01/03/2026

💥 عرض خاص لفترة محدودة في YOUR GYM 💥

لو وزنك زايد… أو جسمك محتاج ترجع لياقتهإحنا هنبدأ معاك من الصفر بدون إحراج وبدون ضغط 👌

🔥 برامج تخسيس وشد الجسم🔥 متابعة مستمرة مع المدربين🔥 تمارين مناسبة لأي سن أو مستوى🔥 أجواء مريحة وخصوصية تامة للسيدات

🎁 أماكن محدودة في الاشتراكات الجديدة

📍 سيدي بشر بحري – قبل محمد نجيب📞 احجز دلوقتي: 01227534753

اكتب "ابدأ" في الكومنت ونبعتلك التفاصيل 👇

السيدات
يوميا عدا الجمعه
من 10ل12ظهرا
ومن 6 ل 8 مساء

11/01/2026

🔥💪 تحدي شعبان🌙💪🔥
مع YOUR GYM قبل رمضان 🌙
اللي عايز يدخل رمضان نشيط وقوي ويستمتع بالصيام🌙…
لازم يبدأ قبل كده! 😉💪🔥
🎯 والتوقيت مثالي… شعبان دلوقتي والإجازة النص سنوية قربت! دي فرصتك 💥
📅 بداية التحدي: 17 يناير
واللي هيبدأ معانا دلوقتي هياخد: ✔️ جسم أقوى ونشيط طول اليوم
✔️ طاقة وتركيز أعلى💪🔥
✔️ التزام أسهل في رمضان🌙
✔️ فرق تحسيه من أول أسبوع👍🏻
💃 ولأننا عايزين نسهّل عليكم عملنا عرض خاص:

خصم 100 جنيه على الاشتراك الجديد 🎉♥️♥️♥️🥰
مش مهم مستواك/ي إيه… المهم تبدأ دلوقتي قبل رمضان قبل أي تأجيل 🔥
📍 متابعة يومية وتحفيز جماعي
📍 تدريب بمواعيد سيدات فقط. ورجال مواعيد منفصله
📍 مكان آمن ونتايج واضحة
⏳ العرض لعدد محدود… والفرصة دي مش هتستنى 🏃‍♀️💨
📩 ابعتي رسالة دلوقتي واحجزي مكانك
📞 012 27534753
💳 InstaPay متاح
⬇️ 💖
#خصم100 #نشاط #تحفيز

11/01/2026

🔥 مش إعلان… دي رسالة وصلتنا من قلب مشتركة حقيقية 🔥
الكلام اللي في الصورة ده اتبعت لنا بدون أي طلب، مجرد بنت حبت المكان، الكوتش، والدعم اللي لاقته في YOUR GYM ❤️
إحنا بنؤمن إن النجاح الحقيقي مش في الأجهزة بس …

النجاح في الإنسان اللي يحس بالأمان، التشجيع، والاهتمام 👏
ولما مشتركة تقول إن تجربتها غيرت نفسيتها قبل جسمها — يبقى إحنا ماشيين صح 💪

لو إنتِ محتاجة:
✔️ تشجيع مش ضغط بنعرفك ازاي تخلي التمرين جزء في حياتك
✔️ كوتش تهتم بيكِ بجد حسب حالتك و قدرتك الصحيه ولياقتك
✔️ مكان آمن ومريح للسيدات وفيه خصوصيه تامه
✔️ نتيجة حقيقية مش وعود و تابعوا معانا سلسلة اراء مشتركتنا
يبقى
#مكانك 👌


📩 ابعتي رسالة دلوقتي واحجزي مكانك
📍 سيدي بشر
📞 012 27534753
💳 الدفع متاح InstaPay
⬇️ اكتبي "جاهزة" في الكومنت أو ابعتي رسالة دلوقتي
#تحفيز #ثقة

30/12/2025

🔥
🎉💃 حفلة رأس السنة في YOUR GYM 💃🎉
31 / 12 | من 6 م لـ 8 م
📚 مضغوطة من الامتحانات؟
👶 مرهقة من الأولاد والبيت؟
😮‍💨 حاسة إنك محتاجة تفصلي شوية؟
الساعتين دول مش رفاهية…
الساعتين دول هيفرقوا في نفسيتك وجسمك وعقلك 🔥
🎊 حفلة رأس سنة مختلفة
مش تمرين تقيل…
ولا روتين ممل…
ده ترفيه + حركة + ضحك + فرفشة 💃✨
🔥 هنعيش الطاقة مع:
💃 Belly Dance
🔥 Zumba
🧘‍♀️ Yoga
🎶 Fitness Dance
⬆️ Step Dance
✨ يوم تمرين تحسيه فسحة
تشحني طاقتك
وتدخلي 2026 بمزاج عالي وروح حماسية
💥 كل ده بسعر السيشن داخل العرض = 26 جنيه وبسسسس
يعني بشوية فكة
تغيري مودك
وتستثمري في نفسك 💖
❌ الكشري والملل
✅ حفلة تغيّر نفسيتك
✅ تنشيط للجسم والعقل
✅ بداية سنة جديدة بشكل مختلف
💖 في YOUR GYM
هنفضل معاكي خطوة بخطوة
لحد ما تحبي نفسك
وتحبي الرياضة
وتحبي شكلك
وتحبي صحتك 💪✨
💳 الدفع متاح إنستا باي
📍 العنوان:
سيدي بشر بحري – شارع عبد المحسن الحسيني
قبل محمد نجيب – تقاطع العيسوي
قصاد حلواني برنيس – جنب جزارة الصيرفي
📞 للحجز والاستفسار:
012 27534753
🎆 وكل سنة وانتي طيبة… سنة سعيدة عليكي 🎆

29/12/2025

🔥 بناءً على رغبة مشتركين YOUR GYM 🔥
رجّعنا العرض اللي كلكم بتحبوه 🎉
🎊 عرض رأس السنة 2026 – لمدة 3 أيام فقط
⏰ يبدأ 29 / 12 / 2025
⏳ وينتهي ليلة رأس السنة
⚠️ عدد محدود
💥 الشهر بـ 3️⃣5️⃣0️⃣ جنيه فقط💥🔥🥳
بدل 450 جنيه❌❌❌
احتفالًا بدخول سنة 2026
👨‍♂️ رجـال
👩‍♀️ سيدات
🧒 أطفال (Fitness Kids)
✨ احجز دلوقتي
واستخدم العرض في أي شهر خلال السنة
📅 اشتراك مرن… تحضره على راحتك في أي وقت
👶 إنتِ أو أولادك في الإجازة؟
فيتنس الأطفال متاح بنفس العرض
نشاط وطاقة وصحة طول السنة 💪
💳 الدفع متاح إنستا باي
📲 احجز قبل اكتمال العدد
📍 العنوان:
سيدي بشر بحري – شارع عبد المحسن الحسيني
قبل محمد نجيب – تقاطع العيسوي
قصاد حلواني برنيس – جنب جزارة الصيرفي
📞 للحجز والاستفسار:
012 27534753
🎆 وكل سنة وانتوا طيبين… سنة سعيدة عليكم 🎆

27/12/2025

بمناسبة استقبال سنة 2026 🎊 YOUR GYM عمل لكم
🎉 عرض رأس السنة 2026 – 3 أيام بس 🎉❤️❤️❤️

⏰ يبدأ 28 / 12 / 2025
⏳ وينتهي ليلة رأس السنة
⚠️ عدد محدود
🔥 الحصة بـ 2️⃣6️⃣جنيه فقط🥳🥳🥳
❌❌بدل 50 جنيه

👨‍♂️ رجـال
👩‍♀️ سيدات
🧒 أطفال (Fitness Kids خلال الإجازة)

✨ احجز دلوقتي…
واستفد بالعرض في أي شهر خلال السنة😉👍🏻
📅 حصصك غير مقيدة بمواعيد🫷🏻
💳 تحضر في أي وقت على راحتك برصيد باقة الحصص بتاعتك
👶 إنتي أو أولادك في الإجازة؟
فيتنس الأطفال متاح طول السنة بنفس العرض 💪
💳 الدفع متاح إنستا باي
📲 الحجز سريع قبل اكتمال العدد
📍 العنوان:
سيدي بشر بحري – شارع عبد المحسن الحسيني
قبل محمد نجيب – تقاطع العيسوي
قصاد حلواني برنيس – جنب جزارة الصيرفي
📞 للحجز والاستفسار:
012 27534753
🎆 وكل سنة وانتوا طيبين… سنة سعيدة عليكم 🎆