CoachRanda كوتش رندا

CoachRanda كوتش رندا My name is RandaBaioumy
This page to spread the idea of ​​exercising & healthy food is a lifestyle
(1)

nutrition specialist اخصائية تغذية
personal trainer مدرب شخصى
rehabilitation specialist اخصائى اصابات واعادة تأهيل
fitness trainer مدرب لياقة بدنية

11/06/2026

الحمد لله فى السراء والضراء 🤲🤲

تخلص من الألم وغير حياتك خطوة خطوة Change your life step by step تواصل الآن على الواتساب 01024088117
07/06/2026

تخلص من الألم وغير حياتك خطوة خطوة
Change your life step by step

تواصل الآن على الواتساب 01024088117

تعرف ان وضعية رأسك على المخدة اللى بتنام عليها لها عامل قوى فى الضغط على الغضروف اللى بين الفقرات العنقية وكمان هى اللى ...
04/06/2026

تعرف ان وضعية رأسك على المخدة اللى بتنام عليها لها عامل قوى فى الضغط على الغضروف اللى بين الفقرات العنقية
وكمان هى اللى ممكن تعملك التنميل فى ذراعك او الألم اللى بتحس به برقبتك او ماتصحى من النوم

تخيل قاعد طول اليوم على اللاب توب وتروح بليل تقعد تلعب على الموبايل لساعات طويلة وترجع تنام على مخدة عالية
منتظر ايه من غضروف الرقبة بس 🤦‍♀️🤦‍♀️

فى ناس غير قابلة للانقاذ وفى معارك مينفعش نخوضها اختار دايرتك واختار معاركك
04/06/2026

فى ناس غير قابلة للانقاذ
وفى معارك مينفعش نخوضها

اختار دايرتك
واختار معاركك

ده شكل انزلاق غضروفى حصل بين الفقرة الرابعة والخامسةاللى بيحصل ان المادة الجيلاتينية اللى بين الفقرات بيضغط عليها وده بي...
03/06/2026

ده شكل انزلاق غضروفى حصل بين الفقرة الرابعة والخامسة
اللى بيحصل ان المادة الجيلاتينية اللى بين الفقرات بيضغط عليها
وده بيسبب ان الاربطة الليفية اللى ربنا خلقها عشان تحمى المادة الجيلاتينية بيحصل فيها قطع او تمزق
وتبدأ المادة دى تخرج وتضغط على العصب
وده اللى بيعملك حرقان وتنميل فى رجل واحدة

ماتفعل من شر سيبقى لكوماتفعله من خير تأكد انه سيعود إليك او سيعود لأولادك بعد رحيلك من هذه الدنيا ...
03/06/2026

ماتفعل من شر سيبقى لك
وماتفعله من خير تأكد انه سيعود إليك او سيعود لأولادك بعد رحيلك من هذه الدنيا ...

آااااااه ياظهرى ياللى وجعنى ومش عارف من ايه 🥴🥴
02/06/2026

آااااااه ياظهرى ياللى وجعنى ومش عارف من ايه 🥴🥴

ماأجمل الصحبة الجميلة ❤️اللهم ألف بينا قلوبنا 🤲
02/06/2026

ماأجمل الصحبة الجميلة ❤️
اللهم ألف بينا قلوبنا 🤲

عرق النسا ألم وتنميل وحرقان فى كل رجلك لحد كعب الرجل مش قادر تقوم ولا تقعد وألم فظيع مش ده اللى بيحصلك ؟!!
01/06/2026

عرق النسا
ألم وتنميل وحرقان فى كل رجلك لحد كعب الرجل
مش قادر تقوم ولا تقعد وألم فظيع
مش ده اللى بيحصلك ؟!!

تفائل فإن الله يسمع صوتك فالله يسمع صوتك حين تظن ان كل شئ حولك قد خذلك
01/06/2026

تفائل فإن الله يسمع صوتك
فالله يسمع صوتك حين تظن ان كل شئ حولك قد خذلك

Address

9 Mostafa Maher Street Gleem
Alexandria
21619

Telephone

+201024088117

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CoachRanda كوتش رندا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CoachRanda كوتش رندا:

Shortcuts

Share