H2M GYM

05/11/2024

لا تفوت الفرصة وبادر بحجز مكانك الآن! ‍
جيم H2M يقدم لك العرض الأفضل!
اشتراك شهري كامل بـ 175 جنيه فقط (بدلاً من 350جنيه)لمدة ثلاث أيام فقط
مع:
* أجهزة رياضية حديثة
* مدربين متخصصين
* أجواء محفزة
لا تفوت فرصة الحصول على اللياقة البدنية التي تستحقها!
العرض ساري حتي ثلاث أيام فقط احجز مكانك دلوقتي
📞للتواصل:-
فون 01225009515
واتس 01289065164
📍العنوان:-
الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده
اللوكيشن https://maps.app.goo.gl/QBmF2KNgxReitksS8

27/10/2024

جمعنالكم بعض سعرات الفواكه والخضروات فى صوره واحده📌
معانا هتتعلم ازاي تختار أكلك الصحي وتعرف ايه إللى ناقصك في نظامك الغذائي والفوائد الغذائيه لكل صنف من الاكل🥦🍌

معانا هتشوف كل جديد هيديفك في نظامك الغذائي 💁🏽‍♂️

للاشتراك في جدول غذائي صحي محسوب السعرات لزيادة او انقاص الوزن بشكل صحي✅
ابعتلنا مسدج📩
او اتواصل معانا علي:-
01225009515📞

23/10/2024

⚡️ مطلوب للتوظيف مدربه للعمل في H2M GYM

------------------------------

☎️ ابعتلنا بياناتك او كلمنا علي : 01225009515

15/10/2024

ملكش حجه دلوقتي هات صحابك وتعالي🫵
وعشان الجيم بيحب اللمة H2MGYM عاملك عرض الصحاب لفترة محدوده علي الاشتراك الشهري ولو كنت من الكلاينتس المميزين بتوعنا العرض معاك غير💥💥
الحق احجز دلوقتي📩
📞للتواصل:-
فون 01225009515
واتس 01289065164
📍العنوان:-
الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده
اللوكيشن 📍
https://maps.app.goo.gl/iYHXz5mjsWZGLSJP6?g_st=ic

06/09/2024

عملنالكم عرض ميتفوتش خصم ٥٠٪؜ على كل العضويات الشهرية و السنوية.
العرض مستمر لغاية ٢٩ سبتمبر
مفيش سبب يمنعك تحقق هدفك. 😉
في H2M چيم
✅مدربين محترفين.
✅جميع الأجهزة الرياضة.
✅برامج ضبط الوزن.
✅متابعة دورية و تقييم لياقة.
✅كوتش معاك طول التمرين.
✅ ألعاب رياضية مختلفة لكل الأعمار.
هنساعدك توصل للشكل اللي نفسك فيه.
ماتضيعش الفرصة واحجز دلوقتي وابدأ رحلتك معانا واستعد لنسخة جديدة من نفسك 🏋🏽.
للتواصل:-

012 89065164
العنوان:-
الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده

09/07/2024

يعتبر الكربوهيدرات اهم مصدر للطاقة ولازم تكون جزء من النظام الغذائي يمكن أن يساعد اختيار الكربوهيدرات المعقدة زي الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الغنية بالألياف والمواد المغذية، في السيطرة على الجوع وتوفير الطاقة، ده بيسهل الحفاظ على نقص السعرات الحرارية

📞01289065164
📌شارع الطفولة السعيدة - محمد نجيب - سيدي بشر

01/07/2024

البروتين هو من أهم العوامل الغذائية اللي محتاج دايما تهتم بيها في الدايت بتاعك
الهدف دايما من التمرين هو تدمير الخلايا العضلية في التمرين ده وبعدها يتم استشفاء العضلة اللي تم تمرينها بحيث ان خلايا العضلة ترجع اقوي واكبر من الاول
ودايما من اهم العوامل في ده هو البروتين عشان يعيد بناء العضلة عشان كدا دابما لازم تكفي احتياج جسمك من البروتين
وحسبتها بسيطة جدا وزن جسمك بالكيلو علي ٢ يبقي ده عدد الجرامات اللي محتاجها
يعني لو انت ٧٠ كيلو مثلا يبقي انت محتاج ١٤٠ جرام بروتين
استنوا مقالات جاية كتير عن كل حاجة رياضية وغذائية

📞01289065164
📌شارع الطفولة السعيدة - محمد نجيب - سيدي بشر

27/06/2024

الحق عروضنا دلوقتي💯🔥
📞01289065164
📌الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده

15/06/2024

📞01289065164
📌الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده

01/06/2024

عروضنا ل فترة محدودة الحقيها دلوقتي🔥🔥😍
فون 01225009515
واتس 012 89065164

واتس
📌الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده

H2M
مش هيخليك تبص لفورمة غيرك

25/05/2024

اول خطوة في تغيير حياتك هي اهتمامك ب صحتك💪❤
الحق دلوقتي عروضنا واحنا هنساعدك توصل ل كل اللي بتتمناه💪
📞01289065164
📌الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده

25/05/2024

بنفكرك تاني🗣🗣
علشانك انتي وبس 😮
خصم جبااار في H2m جيم 🏋️‍♀️
أيروبك - حديد - زومبا - بيلي دانس
400 بس بدل 650 للاشتراك الشهري
و الاشتراك السنوي مفاااجأه !!!!
ماتضيعش الفرصة والحقي استعدي للصيف 😍

012 89065164
📌الاسكندريه، سيدي بشر ، شارع الطفوله السعيده