fit.with moa.

11/07/2025

السرعه عنصر مهم جدا في الرياضه
بس مفيش سرعه من غير قوه ومفيش قوه من غير نفس كويس
😘😘

02/02/2025

Work is not just a place we go to make money. Work is a place of psychological comfort through psychological fatigue to achieve success

01/12/2023

22/11/2023

Send a message to learn more

06/11/2023

............... راجع نفسك ...............
_ لو بتتعب في نصف الماتش.. راجع نفسك
_ لو حاسس نفسك قوي بس بطئ .. راجع نفسك
_ لو حاسس نفسك فورمه بس مش سريع ومش بتغير اتجاهاتك بسرعه.. راجع نفسك
_ لو حاسس انك سريع بس بعد نص الماتش بقيت مجهد والسرعه راحت .. راجع نفسك
_ لو حاسس ان تركيزك بيقل في آخر الماتش ومجهد وقراراتك غلط.. راجع نفسك
_ راجع نفسك دي مش معناها ترمي الغلط علي غيرك ... ممكن يكون الغلط عندك في نومك او اكلك او نظام حياتك .
_ ولو لاقيت نظام حياتك صح .. راجع تمرينتك ونظامها ( وفاعليتها )
_ هل تمرينك ماشي في line انت كنت عاوزه ولا روحت في حته تانيه وبتعمل حاجات تانيه بتبعدك عن هدفك أكتر . ......... راجع نفسك ..........

23/09/2023

gym workout pre game & training

14/07/2023

كلام مهم

02/07/2023

4th day ....
Biceps and triceps
Muscle Isolation program

22/06/2023

3rd day in the fundamental training
Muscle Isolation 💪💪
Shoulder day