GraVity Gym

20/12/2023

مطلوب شاب عنده موهبة للتصوير والمونتاج لتصوير محتوي تمرين في الجيم بمقابل مادي
شايف عندك الموهبة ابعتلنا علي الصفحة......

25/06/2022

حد نزل الكلام ده و حابب اقول برضو وقت الراحه ما بين كل تمرينه و تمرينه بص علي الي حواليك و بيتمرنو شوف لو حد بيتمرن غلط قولو علي الصح لان في ناس كتير بتبقا بتتمرن غلط و مش عارفين انهم بيعملو التمرينه غلط او بيتمرن غلط و عارف بس مكسوف انو يسئل حد علي التمرينه الصح صدقني ممكن تيجي في يوم و تكون انت كمان بتعمل تمرينه غلط و انت مش واخد بالك و يجي هو يصححك

26/03/2022

ستجلس تدخن سيجارة و ستضحك علي من تراهم يذهبون للأنديه الرياضة و كمال الاجسام و تنشيء النكت عليهم و ستنتقد اجسامهم و مشيتهم و طريقة عيشهم ستقول انه مجرد نفخ و ستواصل النفخ في سيجارتك و سيستمرون في تدريباتهم غير آبهين بك و بامثالك و في استمتاعهم بكل لحظة يحملون فيها كيلو غرام من الحديد و في كل لحظة بتناولون فيها وجبة صحية سيمضي الوقت بسرعة و ستجد نفسك و قد اصبحت عجوز و انت في سن الاربعين لا تغادر عيادات الأطباء الا قليلا دخلك كله علي التحاليل و الادوية و ستراهم امامك يزدادون شباب وصحة و هم كالوحوش و ستقول يا ليتتي بكيت يوم ضحكت💪💪💪💪

20/02/2022

You can hear this?!

08/02/2022

◼ للحصول على الضخامة العضلية = الابتعاد عن كل مسببات النحافة 👇
📛 مسببات النحافة :
🔻
التدرب لأكثر من 4 أيام في الأسبوع
🔻
▪️التدرب لأكثر من ساعة
🔻
▪️المبالغه في استعمال أساليب الدروب سات و السوبر سات
اهمال التزايد التدريجي في الأوزان والإفراط في التدريب
🔻
▪️الضغوطات النفسية والإجهادات
🔻
▪️أحمال فوق طاقة العضلة و زمن التوقف أقل من 2 ثانية (3 مرات على الأقل في كل مجموعة من مجموعات تمرين معين)
🔻
▪️عدم الانتباه لمقدار المياه الواجب تناولها يوميا
🔻
▪️عجز نسبي في السعرات الحرارية (سرعة الانفاق > سرعة الادخار )
🔻
▪️التدرب في جو حار مما يُرغم الجسم على فقدان السوائل
🔻
▪️اهمال الوجبة الصباحية
🔻
▪️الإعتماد على وجبات البروتين وإهمال الكاربوهيدرات
🔻
▪️اهمال تناول الكرياتين دوره يقلل من تفكك البروتينات ويمد الخلايا بالماء لزيادة القوة والكتلة العضلية

كلمة شكر تكفينا وتزيد من دعمنا على تقديم كل ماهو صحي ومفيد

16/01/2022

ماتراه صعبآ اليوم سيكون قريب جزء من الاحماء💪👌🏻🖤

15/12/2021

اسأل عن عروض السنه الجديدة ❤️🖤💪 Gravity FitnessGym

28/11/2021

عايز تنشيف وضخامه في نفس الوقت يبقا كرياتين مفيش رياضي يستغني عنه وهو MICRONIZED CREATINE
واهم من السعر الجودة ⚡👌🏻متاح حالياا في👇
GraVity Gym

05/07/2021

16/06/2021

النجاح في هذه الرياضة و الوصول إلى المستوى العالمي ليس حلما مستحيل او هذفا بعيد المنال. بل هو فكرة و تخطيط و عزيمة وجرأة و صبر و توفيق من الله.

07/06/2021

اولا : شفاه الله و عافاه ، اذهب البأس رب الناس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاءا لا يغادر سقما اللهم امين

ثانيا : موضوع البلاوي اللي بتحصل للعيبة كمال الاجسام و خصوصا المشاهير منهم بقي كتير اوي وعشان كده لازم نفتح الموضوع ده

حبيب قلبي اللعبة دي غرورة و جالبة للحسد بشكل مفزع فانت مطلوب منك شوية حاجات

1- ما تعرضش جسمك لكل من هب و دب و تقلع و تلبس قدام الناس في كل حتة

2-حافظ اوي علي صلاتك و اذكار الصباح والمساء و قراءتك للقران و ذكر الله ما يفارقش لسانك خصوصا و انت في الجيم

3-جسمك ده محتاج زكاة ، صلاة الضحي و قيام الليل مطردة للداء عن الجسد ، وبعدين اياك تستخدمه الا في الحق و الخير ، الصدقة كمان بتحميك

4- السوشيال ميديا مش مكان مناسب لاستعراض حياتك و تفاصيلها و مش لازم حياتك كلها تبقي لبس كت و محزق

بعد كل ده ربنا يحميكم جميعا و يبعد عنكم كل شر ، اللهم امين

اه حاجة اخيرة لما تبص لاخوك اذكر الله ، وقل ما شاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك

💪❤😑

02/06/2021

Soon🖤🔝💪