SPEED GYM ladies

SPEED GYM ladies Speed Gym للسيدات
هدفنا توفير افضل برنامج رياضي يوصلك لهدف

☀️ Summer Camp Mode: ONمش مجرد أنشطة وخلاص 💚💡النشاط الصيفي للأطفال في Speed Gym هيساعد طفلك يكتشف مواهبه و يعبر عن أفكار...
06/06/2026

☀️ Summer Camp Mode: ON

مش مجرد أنشطة وخلاص 💚

💡النشاط الصيفي للأطفال في Speed Gym هيساعد طفلك يكتشف مواهبه و يعبر عن أفكاره و ويكون صداقات جديدة في جو مليان لعب وتفاعل

🎯 من خلال الرسم، التلوين، الأشغال اليدوية، الألعاب الجماعية والأنشطة الإبداعية المختلفة، الأطفال بيطوروا مهارات مهمة زي:
✨ الثقة بالنفس
✨ التواصل مع الآخرين
✨ العمل الجماعي
✨ الإبداع والتفكير
✨ التركيز وتنمية المهارات الحركية

كل أسبوع نشاط جديد و تجربة جديدة 🤩🎨

📌 لو حابة طفلك يقضي صيف مفيد و مليان نشاط و طاقة وذكريات حلوة بعيد عن الشاشات ☀️💚
💬سيبيلنا كومنت بـ “Summer Camp” وهنبعتلك كل التفاصيل✨

📍 العنوان :
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري
📞 للحجز و الأستفسار :
‪01120843917‬
01111590038


31/05/2026

Every workout starts with one step💪

في Speed Gym وفرنالك المكان اللي يساعدك تلتزمي بهدفك وتطوري من نفسك يوم بعد يوم 💚

أجهزة مختلفة و Vibes تشجعك و مساحة تخليكي تركزي على رحلتك وتحققي أفضل نسخة من نفسك 🤩

لو جاهزة تبدئي ابعتنا رسالة و هنبعتلك كل تفاصيل الاشتراك 🥰

📍 العنوان:
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري

📞 للحجز والاستفسار:
01120843917
01111590038

عيد أضحى مبارك من Speed Gym 💪✨خلي العيد بداية جديدة لطاقة أقوى و صحة أحسن ونسخة أقوى من نفسك 🔥استمتعوا بالعيد ومتنسوش تر...
26/05/2026

عيد أضحى مبارك من Speed Gym 💪✨

خلي العيد بداية جديدة لطاقة أقوى و صحة أحسن ونسخة أقوى من نفسك 🔥
استمتعوا بالعيد ومتنسوش ترجعوا تكملوا هدفكم بعد اللحمة والفتة 😎🐑

كل سنة وأنتم أقوى و عيد سعيد 💚

#عيدالأضحى2026

🔥 Summer Offers are ON at Speed Gym 🔥الصيف بدأ، ودي فرصتك تبدئي نسخة أقوى منك 💪🏻☀️ عروض الصيف دلوقتي هتساعدك تبدئي تمري...
21/05/2026

🔥 Summer Offers are ON at Speed Gym 🔥

الصيف بدأ، ودي فرصتك تبدئي نسخة أقوى منك 💪🏻☀️
عروض الصيف دلوقتي هتساعدك تبدئي تمرين وتظبطي جسمك و تدخلي الصيف بثقة وطاقة مختلفة ✨

اعملي منشن لصاحبتك واستفيدوا سوا من عروض الصحاب 👯‍♀️💚

📍 العنوان:
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري

📞 للحجز والاستفسار:
01120843917
01111590038


#عروض

كل سنة بتقولي هبدأوبعدها الصيف يخلص وإنتي لسه مكانك 🤦🏻‍♀️بداية الصيف = بداية تحديات جديدة ☀️🔥 وده وقتك تاخدي خطوة حقيقي...
17/05/2026

كل سنة بتقولي هبدأ
وبعدها الصيف يخلص وإنتي لسه مكانك 🤦🏻‍♀️

بداية الصيف = بداية تحديات جديدة ☀️🔥
وده وقتك تاخدي خطوة حقيقية لهدفك والـshape اللي نفسك فيه 💪

💡في Speed Gym موفرين لك كل حاجة تساعدك توصلي لهدفك:
✅ حديد وأجهزة
✅ كلاسات مختلفة للحرق واللياقة
✅ مساج وحجامة عشان تفصلي من ضغط اليوم ✨

خلي الصيف ده مختلف، وابدأي رحلتك مع Speed Gym 💚

📍 العنوان:
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري

📞 للحجز والاستفسار:
01120843917
01111590038

11/05/2026

Fitness Kids 👟🔥

طاقتهم كبيرة، وإحنا بنوجهها صح 💪
📌في Speed Gym أطفالك هيلعبوا و يتحركوا ويبنوا لياقتهم بطريقة ممتعة وآمنة 🤸‍♂️💚

📍 العنوان :
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري
📞 للحجز و الأستفسار :
‪01120843917‬
01111590038


محتارة تبدأي بكارديو ولا حديد؟🤔 📌 الحقيقة؟ مش كل اختيار ينفع مع كل جسم، بس في ناس كتير بتتمرن من غير ما تحقق النتيجة ا...
07/05/2026

محتارة تبدأي بكارديو ولا حديد؟🤔
📌 الحقيقة؟
مش كل اختيار ينفع مع كل جسم، بس في ناس كتير بتتمرن من غير ما تحقق النتيجة اللي مستنياها 👇

أغلب البنات بيبدأوا بـ الكارديو بس على أساس إنه أسرع طريق للتخسيس، لكن الحقيقة إن جسمك محتاج توازن 👌

💪 تمرين الحديد بيساعدك تبني جسم مشدود ويبرز شكل العضلات
🏃‍♀️ والكارديو بيساعدك تحسني لياقتك وتحرق سعرات أكتر

💡 الحل مش كارديو أو حديد
الحل تعمليهم صح حسب هدفك 🎯

في Speed Gym بنبدأ معاكي من الأول
✅ نحدد هدفك بالظبط
✅ ونرشح لك التمرين المناسب ليكي
✅ ونظبط التوازن بين الكارديو والحديد عشان توصلي لنتيجة حقيقية 💚

📩 ابعتيلنا رسالة وابدئي صح من الأول 💪

📍 العنوان:
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري

📞 للحجز والاستفسار:
01120843917
01111590038

“الجمباز مجرد لعبة للأطفال” !!! 🤸🏻‍♀️لو لسه فاكرة كده تبقى غلطانة 🤦🏻‍♀️💡لأن الحقيقة إن أول سنين في عمر الطفل هي اللي بتح...
01/05/2026

“الجمباز مجرد لعبة للأطفال” !!! 🤸🏻‍♀️
لو لسه فاكرة كده تبقى غلطانة 🤦🏻‍♀️

💡لأن الحقيقة إن أول سنين في عمر الطفل هي اللي بتحدد شكل جسمه وقدرته الحركية بعد كده
مش بيتعلم يمشي وخلاص، ده بيتعلم يتحكم في جسمه

📌الفرق بين طفل بيعرف يجري وخلاص، وطفل عنده توازن، مرونة، وثقة في حركته، هو نوع النشاط اللي بدأ بيه من بدري

🤸🏻‍♀️الجمباز مش مجرد لعبة ولا نشاط زيادة، ده أساس لأي رياضة تانية بعد كده
ولو اتأخر، تعويضه بيكون أصعب بكتير

🎯في Speed Gym مش بنخلي الأطفال يلعبوا وخلاص، إحنا بنبني أساس جسمهم صح من أول خطوة 💪💚

السؤال بقى:
طفلك بدأ يتأسس صح ولا لسه مستني؟ 🤔

💬لو حابة تعرفي اكتر عن كلاس الجمباز للأطفال اكتبي كلمة “جمباز” في كومنت و هنبعتلك التفاصيل 🤩

📍 العنوان :
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري
📞 للحجز و الأستفسار :
‪01120843917‬
01111590038


Play it right, and you win ❌⭕️مش كل الناس بتكسب اللعبة☹️بس اللي بيلعبها صح هو اللي بيكمل للآخر 💪🎯في Speed Gym اللعبة مش ...
26/04/2026

Play it right, and you win ❌⭕️

مش كل الناس بتكسب اللعبة☹️
بس اللي بيلعبها صح هو اللي بيكمل للآخر 💪

🎯في Speed Gym اللعبة مش حظ 👇
✔️ تمرين مظبوط
✔️ أكل متوازن
✔️ التزام

💡خطوة صح = نتيجة صح
وحركة غلط بتضيع اللعبة كلها 🤦🏻‍♀️

اختاري تلعبيها إزاي؟ 😉
ومتنسيش تسألي على عروض Speed Gym 💚

📍 العنوان :
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري
📞 للحجز و الأستفسار :
‪01120843917‬
01111590038

🔥 جاهزة تحرقي دهونك وتكسري الروتين؟ الانفجار الجديد وصل “ New Class “🔥🔥🤩💡الـFire Work Class في Speed Gym 💚كلاس معمول مخ...
21/04/2026

🔥 جاهزة تحرقي دهونك وتكسري الروتين؟
الانفجار الجديد وصل “ New Class “🔥🔥🤩

💡الـFire Work Class في Speed Gym 💚
كلاس معمول مخصوص لكل بنت عايزة تجمع بين الحرق و اللياقة و الشد و الطاقة في كلاس واحد!

✅ 3 مرات في الأسبوع
✅ تمارين Fitness لتحسين اللياقة وزيادة معدل الحرق
✅ تدريبات أغلبها على الـ Step بأوزان متوسطة الشدة
✅ يوم كامل Zumba Step مليان حركة وطاقة ورقصات على الـ Step

النتيجة؟
🔥 حرق دهون أعلى
🔥 شد الجسم
🔥 لياقة أفضل
🔥 بناء كتلة عضلية
🔥 مود أحسن و طاقة أقوى

لو زهقتي من التمارين التقليدية، كلاس الـ Fire Work هو الكلاس اللي هيخليكي مستنية معاد التمرين 🔥

💬 اكتبي "Fire “ في كومنت و هنبعتلك كل التفاصيل 🤩🔥

📍 العنوان :
شارع علي هيبة – سيدي بشر بحري
📞 للحجز و الأستفسار :
‪01120843917‬
01111590038


Address

ش علي هيبا قبل فيكتوريا بجوار جزارة طيبة
Alexandria
21526

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Saturday 9am - 10pm
Sunday 9am - 10pm

Telephone

+201120843917

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SPEED GYM ladies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SPEED GYM ladies:

Shortcuts

Share