Coach Waleed Elgzayrly

Coach Waleed Elgzayrly This page offers boxing and fitness workout for Coach Waleed Elgzayrly.
(1)

28/08/2026

من وسائل الدفاع المهمة جدا في الملاكمة هو roll
هتتجنب اللكمة و من بعدها تقدر تصنع هجوم مضاد سواء ب
Hook or straight
الدفاع في الملاكمة مهم جدا..مش بس بيحميك لكن بيخلق ثغرات تساعدك على المكسب

21/08/2026

قوة اللكمة بتعتمد بشكل أساسي على قوة ذراعك
الملاكم لازم قوة جسمه تكون مختلفة..
الملاكم محارب
ده تمرين تقدر تعمله من البيت و النتيجة مذهلة

17/08/2026

لو مبتدئ في الملاكمة اعمل save للفيديو
الوقفة الصح
تظبيط المسافة ما بين الرجلين
مكان الإيد المظبوط
الحماية الصح لمنطقة الوجه
ظبط الأساسيات و الباقي أسهل

15/08/2026

من مهارات المكسب القوي جدا في الملاكمة هو footwork
تقدر تهاجم و تدافع عن طريق ال footwork
تقدر تنهي الماتش تماما عن طريق footwork
علشان كدة تقوية ال footwork مهارة أساسية و كل ملاكم محتاج يشتغل بقوة على تطوير مهارة footwork

الحمدلله و الفضل كله لله تمرين الملاكمة من جيم Fit 90 #انضم لإمبراطورية الأبطال مع كابتن وليد الجزايرلي
15/08/2026

الحمدلله و الفضل كله لله
تمرين الملاكمة من جيم Fit 90
#انضم لإمبراطورية الأبطال مع كابتن وليد الجزايرلي

11/08/2026

تقوية عضلات ال core أساس لكل ملاكم
زيادة قوة اللكم (Knockout Power)
ثبات واتزان أفضل (Balance & Footwork)
تحمل الصدمات (Punch Absorption)
سرعة الدوران والتحول (Rotational Speed)
الحماية من الإصابات

05/08/2026

يا تري علشان تكسب في الملاكمة محتاج إيه
قوة جسمانية
ذكاء
و لا سرعة
و لا الملاكمة مزيج من التلات مهارات
شاركنا في التعليقات

01/08/2026

تحدي جديد لمدة 10 أيام 💪
لكل اللي طلب تحدي تخسيس ..كابتن وليد جاي بالحل السحري
لو جربت أنظمة دايت مختلفة..أدوية و لكن مفيش نتيجة
انضم لمعسكر تدريبي لمدة 10 أيام و هتشوف النتيجة اللي بتحلم بيها
اكتبلنا ف الكومنتات تحدي التخسيس و هنبعتلك كل التفاصيل

29/07/2026

لكمة hook من اللكمات القوية جدا اللي بتأثر عن اتزان خصمك و علشان تضرب hook مظبوط محتاج قوة و تكنيك صح
اعمل save للفيديو و كرر التمارين دي و لكمة hook هتتنقل ل مستوى مختلف تماما

الحمدلله دائما و أبدا اللي جاي مش عادي 💪كابتن وليد قريبا في مكان جديد..مين يقدر يخمن؟شاركونا 🥊🥊🥊
27/07/2026

الحمدلله دائما و أبدا
اللي جاي مش عادي 💪
كابتن وليد قريبا في مكان جديد..مين يقدر يخمن؟
شاركونا 🥊🥊🥊

Address

Alexandria

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201069734808

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Waleed Elgzayrly posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Waleed Elgzayrly:

Shortcuts

Share

Category