AZZaZy GYM

AZZaZy GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AZZaZy GYM, Personal trainer, تل روزن, Al `Adliyah.

11/12/2025
23/10/2025
18/10/2025
18/10/2025

العزازي جيم بقرية تل روزن لكمال الاجسام واللياقة البدنية والتخسيس وعلاج النحافه والتأهيل للكليات والمعاهد العسكريه والبطولات المحلية وإحضار المكملات الغذائيه تحت إدارة وإشراف كابتن احمد شوقي العزازي

27/09/2025

📑ملف ل 6️⃣ سلطات صحيه غنية بالبروتين و الفيتامينات و لذيذة ❤️🥗🌽🍅🥑🥬
مابين الافوكادو و الدجاج و الروبيان و الخضروات 🥑🍗🍤🥬
👩🏻‍🍳احفظى الملف واختارى منها ما يناسب ذوقك ونظامك الغذائى 💪🏻❤️

1️⃣سلطة دجاج مشوي مع أفوكادو وصلصة كريمة بالأعشاب
✅ المكونات:
🍗 للدجاج:
صدران دجاج منزوعا العظم والجلد
ملعقة كبيرة زيت زيتون 🫒
ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
ملعقة صغيرة بابريكا
ملح وفلفل أسود

🥗 للسلطة:
٤ أكواب خس روماني مفروم أو خضار مشكلة 🥬
نصف حبة أفوكادو مقطعة 🥑
كوب طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين 🍅
نصف كوب ذرة مطبوخة (مشوية أو معلبة) 🌽
ربع بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة 🧅
اختياري: شرائح ذرة مشوية للتزيين

🥣 لصلصة كريمة بالأعشاب:
نصف كوب زبادي يوناني عادي
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون
ملعقة كبيرة عصير ليمون 🍋
ملعقة كبيرة طماطم طازجة مفرومة كزبرة أو بقدونس 🌿
فص ثوم مفروم
ملح وفلفل حسب الرغبة
🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

2️⃣وصفة سلطة الخضروات 🥒🍅
✅ المكونات:
حبتان كبيرتان من الطماطم، مقطعتان إلى شرائح 🍅
خيارة واحدة، مقطعة إلى شرائح 🥒
نصف بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة 🧅
بضع أوراق من الخس المقرمش 🥬
2-3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز 🫒
ملعقة كبيرة من الخل أو عصير الليمون 🍋
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 🧂
🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

3️⃣ سلطة الروبيان والأفوكادو 🥑🦐
📑المكونات🥗🍤
300 غرام من الروبيان المطبوخ (مقشر ومنزوع العروق)
🥑 حبة أفوكادو ناضجة، مقطعة إلى شرائح أو مكعبات
🍅 كوب من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين
🥒 نصف خيارة، مقطعة إلى شرائح
🌿 ربع كوب من البقدونس أو الكزبرة الطازجة، مفرومة
حبة ليمون واحدة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
🧂 ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

🥣للصلصة:
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
ملعقة كبيرة من عصير الليمون (طازج)
نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار أو الفلفل الحار (اختياري)
ملح وفلفل حسب الرغبة
🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

4️⃣سلطة الأفوكادو والطماطم الكرزية 🥑🍅
⭐ المكونات:
حبتان من الأفوكادو الناضج، مقطعتان إلى مكعبات 🥑
كوب واحد من الطماطم الكرزية، مقطعة إلى نصفين (ألوان متنوعة حسب الرغبة) 🍅
نصف بصلة حمراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة 🧅
ربع كوب من الكزبرة الطازجة أو البقدونس المفروم 🌿
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز 🫒
ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض أو الليمون 🍋
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 🧂
🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

5️⃣سلطة يونانية أصيلة🥗
المكونات:
🥒 خيار، شرائح
🍅 طماطم كرزية أو طماطم عنبية، مقطعة إلى نصفين
🧅 بصل أحمر، شرائح رفيعة
🧀 جبنة فيتا، مكعبات
🫒 زيتون كالاماتا وأخضر
🌿 أوريجانو مجفف
🧂 ملح وفلفل أسود
🫒 زيت زيتون بكر ممتاز (للرش)
🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️🍽️

6️⃣ سلطة دجاج مشوي مع أفوكادو🥗🍗🥑
🥗المكونات:
صدران دجاج
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة بابريكا
ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
نصف ملعقة صغيرة كمون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
عصير نصف ليمونة
طماطم كرزية، مُقطعة إلى نصفين
خيار، مُقطع إلى شرائح
بصل أخضر، مُقطع
افوكادو قطع
خضراوت حسب الرغبة (كالى او خس )
وبالعافية عليكم ❤️❤️❤️🥗🥑

Address

تل روزن
Al `Adliyah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AZZaZy GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share