16/10/2025
لما بيغلب علينا مشاعر مرهقة نتيجة للمرور بفترة صعبة ، بيكون الوصول للحضور الذهني مجهود مش سهل .
و ظروف الحياة بتخلينا نلجأ لل autopilot mode ، علشان أقدر أقوم بمسؤلياتي على الأقل ، بغض النظر أنا حاسة بإيه.
لكن في وسط الفترات الصعبة دي، بيكون فيه مواقف بيحصل فيها حضور عاطفي و بيكون مشاعره مختلفه عن المعتاد وقتها .
إسمحوا لنفسكم بالإستمتاع خلال اللحظات دي و خدوا نفسكم . ولو كانت مرت ، إفتكر وها و إستشعروها ، يعني حسوا بيها و إفتكروها كأنكم عايشينها تاني ولو للحظات .. أصل المشاعر مش بتروح حتة لحد ما تاخد دورها في إننا نعيشها أو نعايشها .
والظروف الصعبة هتستنانا مش هتطير 😉
When we’re drained and going through a tough time, staying present doesn’t come easy.
Life’s pressures often push us into autopilot mode, just doing what needs to be done, no matter how we actually feel.
But even in the middle of hard times, there are moments when something real breaks through, a spark of emotion that feels different.
Let yourself enjoy those moments when they come, and take a breath.
And if they’ve already passed, remember them, feel them again, even for a few seconds.
Because emotions don’t really go anywhere until we let ourselves feel them.
And don’t worry, the tough times aren’t going anywhere either 😉
