28/08/2026
عاوزة تعرفي أكتر سبب بيدمر أماكن الأنوثة في جسمك؟ 👀
مش كل نزول على الميزان معناه إنك بتخسي دهون.
لما الدايت يبقى قاسي، والأكل قليل جدًا، والنزول سريع… جسمك ممكن يخسر من الكتلة العضلية اللي إنتِ أصلًا محتاجة تحافظي عليها.
وأكتر حاجة بتبان في شكل الجسم؟
الجلوتس والفخذين.
تلاقي الوزن نزل…
لكن الشكل فقد الامتلاء، الجلد بدأ يترهل، ومناطق الأنوثة بقت أضعف بدل ما تكون مشدودة ومتناسقة.
عشان كده هدفك مش بس “أخس كام كيلو؟”
هدفك الحقيقي:
أخسر دهون… وأحافظ على العضلات. 💪🏻
لأن جسمك الحلو مش هو الجسم الأخف على الميزان…
هو الجسم اللي خسر الدهون وحافظ على شكله.
قوليلي بصراحة 👀
لما بتخسي… أول منطقة بتحسي إنها بتتغير عندك إيه ⁉️⁉️⁉️
