12/01/2024
الوقت ده وقتك . الإجازة جيه استفيد بكل وقت فيها تعالى هنخليك سباح جامد 💪🏻
للاستعلام 01060630318
متخفش من السقعه واعرف فوايد المياه الساقعه😉😂
ممارسة السباحة بالشتاء القارس والماء البارد، لها 5 فوائد صحية يستفيد منها الإنسان✅
1️⃣تعمل السباحة في الشتاء القارس والماء البارد على زيادة تدفق الدم في الأوردة والشرايين، وكذلك الشعيرات الدموية من أجل تدفئة جسم الإنسان، وهو الأمر الذي يعمل علي تحسين الدورة الدموية، علاوة على تقليل المخاطر الصحية التي تنتج عن ضعفها لدى الإنسان.
2️⃣تساهم السباحة في فصل الشتاء القارس والماء البارد في تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى أنها ترفع عدد خلايا الدم البيضاء في الدم داخل جسم الإنسان، وهو الأمر الذي يرفع من آليات التعامل والدفاع عن نفسه جراء التفاعل مع الظروف والمتغيرات المحيطة.
3️⃣ حرق المزيد من السعرات الحرارية، علاوة على إنقاص الوزن لدى الإنسان.
4️⃣تعمل على إفراز الأندروفين بالمخ، كونه يعطي شعورا متميزا عند ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية.
5️⃣تعمل السباحة بالماء البارد والشتاء القارص في علاج الاكتئاب وتجاوز ذلك الأمر، وكذلك الشعور بالهدوء التام، والسعادة والاسترخاء، وتهدئة الضغط العصبي.
💪
