life coach yasmen adly

21/08/2026

28/07/2026

ليست المشكلة الحقيقية في البحث عن الأمان…
فالأمان احتياج فطري أودعه الله في النفس.

لكن المشكلة تبدأ عندما نبحث عنه في صورته الزائفة…

حين تتشكل في داخلنا أفكار مشوهة عن معنى الأمان، فنظن أنه في إرضاء الناس، أو في الكمال، أو في المال، أو في التعلق بشخص، أو في السيطرة على كل شيء.

فنقضي أعمارنا نطارد سرابًا…
بينما الأمان الحقيقي لا يُبنى على الوهم، بل على الحقيقة.

فاسأل نفسك:
ما حقيقة شكل الأمان الذي تبحث عنه؟

رسايل

24/07/2026

:

ربما ينيد ترتيب أولوياتنا…

بعد أن نتأمل في أممٍ امتلكت من أسباب القوة والعلم والعمران ما جعلها تملأ الأرض أثرًا…

ثم لم يبق منها إلا ما يذكّرنا أن كل ما على الأرض زال وجاء اقوام بعد أقوام كانت قبلنا

17/07/2026

دقيقة نفسية
في رحلة التعافي قد نقع في فخ جديد:

* أريد أن أتعافى بسرعة.
* أريد ألا أخطئ مرة أخرى.
* أريد أن أنتهي من كل جروحي.

بينما الحقيقة أن النمو ليس سباقًا، بل سيرٌ إلى الله بقلب سليم وفطره نقيه

التعافي رحله مستمره لأننا نعيش في الحياه ونخطئ ونصيب ونتعرض لدروس مختلفه لكي ننمو .. ونخطئ لكي نستغفر ونتوب ونتعلم

16/07/2026

أحيانًا…
لا نعيش بشخصيتنا الحقيقية،
بل بالشخصية التي تعلّمنا أنها أكثر قبولًا.

فنبتسم ونحن مُرهقون،
ونوافق ونحن من الداخل نرفض،
ونُرضي الجميع…
بينما نهمل أنفسنا.

ومع الوقت…
لا تصبح المشكلة أننا نمثل،
بل أننا ننسى من نكون أصلًا.

النفس المزيّفة لا تُبنى من الكذب فقط…
بل قد تُبنى من الخوف:
خوف من الرفض،
أو النقد،
أو خسارة الحب.

أما النفس الحقيقية…
فلا تحتاج أن تكون كاملة،
بل تحتاج فقط إلى مساحة آمنة
تعيش فيها بصدق.

🌿 رسايل