Aerobic Stars GYM - جيم أيروبك ستارز

18/12/2025

أسرة جم ايروبك استارز يتمني
لكم التوفيق والنجاح الدائم بإذن الله
كابتن /اماني سمير

13/12/2025

Level 2🧯🧯🧯
بووووووم بووووووم دك بومبوم دك
هووووباااااااااااا رجعنا ليكو
ياله اجهزوو 💃🏻💃🏻💃🏻
بما انكم طلبين ومصرين
علي الكورس ماعلينا الا ان نلبي طلباتكم ونحقق أحلامكم وامنياتكم
انتم بس تأمروااااا
بسرعه اجروووواااااا وإلحقوي مكان ليكي في الكورس العدد محدود

التفاصيل تواصل رسائل خاص
او التواصل مع
01120701729

21/10/2025

المجال الرياضي اساسنا واحنا بندعم الابطال الشباب
ابطال يشرفوا بلدنا وقدوة لاولادنا يقتدوا بيهم✨
💫💫
⭐يهنى جيم ايروبك استارز ⭐
البطل /محمد احمد غالي🥋🥊، لحصوله على المركز الثاني والمدالية الفضية🥈 في بطولة شمال افريقيا
♥️داعين له بالتوفيق وحصوله علي بطوله العالم بإذن الله

https://www.facebook.com/share/p/1BgfYod9r9/

جيم ايروبك ستارز
ادارة / كابتن امانى سمير
Aerobic Stars GYM - جيم أيروبك ستارز

19/10/2025

13/09/2025

💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻

زي م طلبتوا باب الحجز ف كورس الرقص الشرقي مع كابتن وداد اتفتح تأني
يلا الي يلحق علشان زي م انتوا عارفين العدد محدود 🥰
تحت أدارة كابتن اماني سمير

الكورس 10 سيشن
ايام /الاثنين والاربعاء
من 6 ل 7 م
يبدأ من يوم 22/9

للحجز / بالحضور للجيم ودفع الرسوم كاملة
او التحويل على انستا باي او فودافون كاش على رقم 01141646492

العنوان :

مج ٨ الشارع الي بين السي ون و الثامنه ع ناصيه مدرسه الخطيب

18/08/2025

🔥 ما أفضل طريقة لخسارة دهون البطن؟ 🤔💥

دهون البطن! العدو رقم 1 لناس كتير 😅 ولكن خلينا نتفق من البداية: مكينش حل سحري سريع، ولكن في طريقة ذكية وفعّالة الى التزمت بيها، غادي تشوف الفرق 💪👇

✨ أفضل طريقة لخسارة دهون البطن هي: "الدمج بين الأكل الصح + الحركة + النوم" ✨

✔️ 1. نظف أكلك 🥗:
قلل السكر الأبيض، المشروبات الغازية، والدهون المهدرجة.
كل أكل طبيعي، غني بالألياف والبروتين (مثل البيض، التونة، الخضار، الشوفان).

✔️ 2. حرّك جسمك 🚶‍♂️🏋️‍♀️:
ابدأ بالمشي 30 دقيقة يوميًا، وضيف تمارين المقاومة + الكارديو بالتدريج.
تمارين البلانك والمعدة ولكن ماشي كفاية لوحدها.

✔️ 3. نام جيدا😴:
قلة النوم ترفع هرمون الكورتيزول = تخزين دهون أكتر!
حاول تنام 7-8 ساعات بجودة.

✔️ 4. اشرب ماء كتير 💧
بتحسسك بالشبع وبتنشّط الحرق.

الصبر مفتاح، والنتايج بتبان تدريجيًا. متقارنش نفسك بأحد … ولكن كل يوم اعمل خطوة بسيطة، وجسمك هيبدأ يتغير 🙌

30/07/2025

💃 الكورس اللي الكل كان مستنيه … وصل! 💃
ناس كتير طلبوه… وسألوا عليه كتير…💃💃💃💃🎉🎉🎉

🚨🚨جاهزين مش سامعه
🧏🏻‍♂️🧏🏻‍♂️🧏🏻‍♂️
اسمعوووووو💃💃💃 وعووووو الكل هنا يتجمعوووواااااا يا ستات يا بنات ياحلويات العاشر 😎
ياسعاد يانيفين يا هناء يا شرين يارجاااء ياولاء يا ايمان يا اسمااااااء يا شيماااااااء يا حسناااااء يا صفااااااااء يا مني
ياله بسرعه يابنتي انتي وهي في مفاجأة ليكي انتي وهي 🎉🎉🎉🎊🎊💅💅💅
ايروبك استارز عملكم كورس جديد 🎉🎉🎉
سيبك من النكد وتعالي أتعلمي هو التعليم اللي هاينفعك 💃💃
وقت زنقتك هاتي شنتطك وحزامك واحنا هانعلمك ازي تمشي على الارض بس بطريقه مختلفه 💃🏻💃

تعالي وسيبي الباقي علينا
واللي ماسمعتش اسمها تتصل بسرعه تحجز 🤳🤳🤳🤳
اصل العدد محدود والطلب موجووود 😁😁😁❤️

ادخلي عندنا ست بيت
هاتطلعي الست نجوي فؤاد
لا الست سهير ذكي
اوعي بقه 😍😍😎😎😎
ادخلي برجليكي اليمين يا شاااااابه💃💃💃💃 🤔🤔🤔🤔

💭التفاصيل في الاعلان المرفق
💭لتفاصيل الحجز عبر التواصل على رسائل الصفحه
او رقم الجيم 01120701729

مع صانع السعادة 💐💐
جيم
ادارة كــ/ اماني سمير💥

11/06/2025

🚨🚨🚨🚨🚨🛵🛵🛵🛵🎊🎉🎉🎉🎉🎉🤸🤸🤸🧍🧍اطفالنا الحلوين اللي من المدرسه مخلصين باي باي دراسة بيباي 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
يالي بينا نبدء اجازة سعيدة
يالي معانا اللحقي احجزى مكان ابنك وبنتك نشاط وحيويه
🥳🥳🥳
🔖زومبا اطفال (العدد محدود)
الحجز مفتوح حتى اكتمال العدد
البنات من سن 5 الى 14 سنه
الاولاد من سن 5 الى 7 سنين فقط

🔖معاد الكوس هيبدأ من (يوم 21/6 السبت)
الحاضر يعلم الغايب 💃💃💃💃
في انتظار الحلوين 😘❤️

🔸التواصل والإستعلام : 01120701729
او أبعتي على رسائل الصفحه هيتم الرد المباشر بكل التفاصيل 💐💐

جيم ازاي تحافظي على جسمك ورشاقتك وكمان نفسيتك ونفسية أطفالك 😇😇👌🥰💪 مع نخبة من افضل الكباتن بإدارة وتدريب

💥💥استنوا المفاجأت الكتير اللي جاي شدييييييد💥💥

#جيم #صحة #رشاقه #لياقه #رياضة #زومبا #اطفال

19/05/2025

افكار لوجبات فطار صحيه ❤️