X-fit Gym

29/08/2024

🥷🖤

29/08/2024

🥷🔥

18/03/2020

🔵🔴
- هو أنا ليه ساعات بتتاوب في التمرين مع أني بكون مصحح ونايم كويس؟
= طب تعالي وأنا أقولك😎💪
المتاوبه مش دايما بتكون دليل علي الوخم وأنك عايز تنام خصوصا لما بتحصل وانت بتتمرن يعني المفروض تكون في حاله نشاط وحيويه🙄
-طب أيه السبب🤔
السبب أن لما درجه حراره جسمك بترتفع فى التمرين🥵
يقوم مخك الجميل اللي بيخاف عليك يعمل أيه بقي 😍☝️
يعمل حيله غير متوقعه ويخليك تتاوب علشان تدخل أكبر قدر من الهواء ويقدر يعادل أرتفاع درجه حرارتك🤒
يعنى بيشغلك تكييف طبيعي وبشكل تلقائي وينزل درجه حراره جسمك وكمان يضخ الدم اللي مليان أكسجين ليه ويبقي ضرب عصفوين بحجر واحد يا كوتش💨😉
- قال وانا اللي فاكر أني عايز أنام,
أحبيبي يا أبو المخاميخ 🧠🤩

🤸‍♂️🏋️‍♂️

17/03/2020

الناس اول ما تشوف بعض ف جيم😂🙋‍♀️🙋‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

10/03/2020

اللي زهق من الفطار و حابب يجدد 😋

الشوفان بالفواكه ؟ 😍
مفيش احلي من كده بجد ❤
دول احسن طرق تعملوا بيهم الشوفان في الفطار و بيكون طعمه حلو اوي :-
✔ 4 معالق شوفان تسلقيهم بميه وبعدين تحطي عليهم لبن خالي الدسم وسكر دايت وممكن تقطعي عليه فاكهه موزه مثلا او تفاحه
✔ 4 معالق شوفان مطحونين مع موزه مهروسه ونص معلقه بيكنج بودر وشويه لبن صغيرين وتقلبيهم كويس وتدخليهم فرن او مايركويف حيبقي شبه الكيك
✔ 4 معالق شوفان مطحون وبيضه وموزه ونص كوب لبن واضربيهم في خلاط وتجيبي طاسه تيفال تسخنيها كويس وتعملي بان كيك
✔4 معالق شوفان مع موزه وتفاحه متقطعين وكوب زبادي او كوب لبن وسكر دايت وفانليا وتخلطيهم بدون اي تسخين وتاكليم عادي زي الكورن فليكس
I
انتوا بتعملوا الشوفان ازاي ؟ 😍

09/03/2020

By : فؤاد الجنايني

جروب خاص بالفتنس والتغذية ⏪ Gym S Society

09/03/2020

28/12/2019

عرض السنه الجديده
من سبارته جيم
قيمة الاشتراك ١٠٠ ج فقط شامل كل حاجه
المواعيد من ٤م حتي ١٢م
العنوان مجاوره ٤٤ اخر الشارع الجديد من ناحية ابني بيتك
ويوجد جيم سيدات مواعيد من ٨ص ل ١١ ص
ومن ٦م ل ٨م
اسألو عن العروض
للاستفسار ٠١٠٢٧٤٦٠٨٥٠
Mohamed Abd El-slam

14/12/2019

صباح الخير عليكووو ♥️