21/01/2021
¿Cuánta agua debes beber?
Una vez más convencidos por los hechos anteriores de que el agua es vida, vamos al siguiente punto: cuánta agua debe beber una persona al día.
Todo aquí es ambiguo, si desea obtener inmediatamente la respuesta deseada, desplácese por este párrafo del artículo hasta el último párrafo. Y para aquellos que quieran tratar este tema en detalle, he preparado la información más detallada de una variedad de fuentes oficiales. Todos ellos dan datos muy divergentes sobre el mínimo de agua diario requerido: unos afirman que es de 1,5 litros, otros que es de 2 litros, y otros que no es inferior a 3 litros ...
Pocas personas intentan comprender el problema a fondo y en detalle, ¡y esto es peligroso! Y es muy peligroso cuando una persona que escribió la consulta de búsqueda "cuánta agua para beber" ve en primer lugar el resultado de un problema rápido en forma de una imagen de algo como esto:
Deliberadamente hice la nota "¡¡¡Este es un mal consejo !!!" porque lo es. Muchas personas, al ver tal resultado, comienzan a seguirlo ciegamente, poniendo en peligro su salud. Además, esta recomendación es solo una de las muchas propuestas por diversas instituciones científicas.
Llamo su atención sobre el hecho de que todos los métodos posibles para calcular la tasa de agua consumida son solo recomendaciones, y no un valor rígidamente fijo, y cambia en diversas circunstancias hacia arriba o hacia abajo. Por ejemplo, con trabajo físico activo, o simplemente en un día caluroso o durante una enfermedad, el consumo de agua del cuerpo aumenta significativamente y la tasa diaria aumenta en consecuencia. En general, hay que recordar que los cálculos tienen en cuenta toda el agua que ingresa al cuerpo, es decir, no solo en su forma pura, sino también en forma de alimento. Por lo tanto, si durante el día comió un par de cuencos impresionantes de sopa líquida, bebió más de un vaso de jugo, comió varias frutas jugosas, entonces la necesidad de agua corriente será menor que la norma calculada.
