Mind & Motion - Sinu Heaolu Stuudio

Home
Estonia
Tartu
Mind & Motion - Sinu Heaolu Stuudio

Mind & Motion on mitmekülgne heaolustuudio, kus kohtuvad liikumine, kohalolu & keha-meele tasakaal.

02/09/2026

🎉 SUUR LOOS – 365 PÄEVA TASUTA TREENINGUID! 🎉

Uus hooaeg, uus energia ja meie seni kõige suurem loos! 💚🧡

Anname ühele õnnelikule võimaluse treenida Mind & Motionis terve aasta täiesti TASUTA 🤯

Võitja saab terve aasta jooksul osaleda kõikides meie rühmatreeningutes – Pilates, jooga, ringtreeningud ja palju muud mõnusat liikumist meie hubases stuudios 🌿

Loosis osalemiseks:
✨ Jälgi meie Instagrami või Facebooki kontot
✨ Pane sellele postitusele ❤️
✨ Märgi kommentaarides sõber, kellega koos oleks eriti mõnus trenni tulla!

Iga uus kommentaar = uus võimalus võita 🙌

Loos toimub korraga nii Facebookis kui ka Instagramis. Võiduvõimaluse suurendamiseks osale mõlemas!

🎁 Auhind: 1 aasta tasuta rühmatreeninguid Mind & Motion heaolustuudios ühele õnnelikule!

📅 Võitja loosime välja 13.09

Ja kui seekord loosiõnn Sulle ei naerata, siis ära muretse – esimese trenni saad meie juures nagunii tasuta koodiga MIND8MOTION 😉

Edu loosis ja kohtume matil! 🧡💚

04/08/2026

🌿 Leia endale sobiv treening Mind & Motion Heaolustuudios!

Pilates, jooga, ringtreeningud ja rasedate Pilates hubases keskkonnas Tartu südames.

✨ Väikesed grupid
✨ Kogenud juhendajad
✨ Esimene treening tasuta koodiga MIND8MOTION

Pane end kirja: www.mindandmotion.ee

16/06/2026

RASEDATE PILATES 🤍

Rasedus ja sünnitusjärgne aeg toovad naise kehasse palju muutusi. Selle keskel on oluline leida hetk iseendale, et liikuda teadlikult, toetada oma keha ja tunda end hästi. ✨

Alates 11. juuni igal neljapäeval kell 10:30 toimub meie stuudios Rasedate Pilates koos imelise treeneri Erlega - rahvusvahelise kogemusega juhendajaga, kellel on üle 20 aasta kogemust teadliku liikumise ja Pilatese valdkonnas.

Tunnid on loodud selleks, et:
🌿 toetada keha raseduse ajal ja pärast sünnitust
🌿 leevendada pingeid seljas ja puusades
🌿 tugevdada süvalihaseid ja vaagnapõhja
🌿 parandada kehahoidu ja liikuvust
🌿 pakkuda rahulikku ja toetavat keskkonda

See ei ole lihtsalt treening - see on aeg iseendale ja oma kehaga ühenduse loomiseks 🤍

🎁 ESIMENE TUND TASUTA
Kasuta broneerides sooduskoodi: MIND8MOTION

📍 Mind & Motion stuudio, Aparaaditehas
🕥 Neljapäeviti kell 10:30

Näeme matil ✨

15/06/2026

☀️ Tegime päikesetervitusi seni, kuni päike end lõpuks pilvede tagant välja näitas.

Aitäh kõigile vapratele osalejatele, kes ei lasknud end kergest vihmasabinast heidutada ning tulid nautima seda erilist hommikut Aparaaditehase katusel. Vahel sünnivad just kõige meeldejäävamad hetked siis, kui ilm ei ole päris selline, nagu plaanitud.

Eriline tänu meie armsale joogajuhendajale Kaia Skoblov kes võtab alati vastu uued väljakutsed ning loob igasse tundi rahu, kohalolu ja soojust. ✨

Täname ka Gutsy Captain Kombucha kes hoolitses selle eest, et kõik osalejad saaksid pärast tundi nautida värskendavat janukustutajat ja jätkata päeva veelgi energilisemalt. ☀️

08/06/2026

🌿 Rooftop Jooga Aparaaditehase katusel 🌿

Kujuta ette suvehommikut värskes õhus, linnavaatega katusel, ise liikumas läbi rahuliku joogatunni… ✨

12. juunil viime jooga Mind & Motion stuudio seinte vahelt välja ning kohtume erilisel välijooga hommikul Aparaaditehase katusel koos meie juhendaja Kaia Skobloviga.

🧘‍♀️ Tund sobib nii algajatele kui ka juba varasema kogemusega joogatajale.
☔️ Ja mis kõige parem, vihmase ilma korral üritus ära ei jää, vaid toimub hubaselt meie stuudio siseruumides.
🎁 Lisaks ootab igat osalejat kohapeal väike kingitus.

📍 Aparaaditehase katus või vihma korral Mind & Motion stuudio
📅 12. juuni
⏰ 10:00–11:30
💶 20€ inimene

Kohtade arv on piiratud, seega pane end varakult kirja ✨
Registreerimiseks kirjuta meile: [email protected]

06/06/2026

Milline treening sobib just Sulle? ✨

Mind & Motionis usume, et liikumine peaks toetama Sinu keha ja meelt - mitte vastupidi. Seepärast leiad meie tunniplaanist erinevaid treeninguid, mis sobivad nii alustajale kui ka kogenud liikujale.

🧘‍♀️ Jooga – painduvuse, tasakaalu ja sisemise rahu toetamiseks
🤸‍♀️ Pilates – tugevam keskkeha, parem rüht ja teadlik liikumine
💪 Ringtreening – kogu keha treening jõu ja vastupidavuse arendamiseks
🤰 Rasedate Pilates – turvaline ja toetav liikumine raseduse ajal ning pärast sünnitust
✨ Liikumise Alkeemia – naiselik, vabastav ja energiat tõstev liikumiskogemus

📍 Kõik treeningud toimuvad meie hubases stuudios Aparaaditehases.

Pole kindel, millest alustada? Kirjuta meile ja aitame leida just Sulle sobiva treeningu 💚

👉 Vaata tunniplaani ja broneeri koht: mindandmotion.ee

31/05/2026

Suvi on käes ja koos sellega ka ahvatlus teha treeningutest väike paus. ☀️

Kuigi puhkus ja taastumine on olulised, ei tähenda see, et peaksid liikumisest täielikult loobuma. Regulaarne treening aitab säilitada jõudu, liikuvust, energiat ja head enesetunnet kogu aasta vältel.

Tegelikult on just suvi suurepärane aeg enda jaoks aja võtmiseks – ilma pimedate õhtute, kiire töötempo ja sügisese saginata.

Sirvi postitust ja vaata, miks meie arvates tasub ka suvel edasi liikuda. 🌿

Ja hea uudis – Mind & Motioni tunnid jätkuvad kogu suve!

Milline on sinu lemmik viis suvel liikuda?

28/05/2026

🤍 UUS TUND MIND & MOTIONIS - RASEDATE PILATES 🤍

Rasedus ja sünnitusjärgne aeg toovad naise kehasse palju muutusi. Selle keskel on oluline leida hetk iseendale, et liikuda teadlikult, toetada oma keha ja tunda end hästi. ✨

Alates 11. juuni igal neljapäeval kell 10:30 toimub meie stuudios Rasedate Pilates koos imelise treeneri Erlega - rahvusvahelise kogemusega juhendajaga, kellel on üle 20 aasta kogemust teadliku liikumise ja Pilatese valdkonnas.

Tunnid on loodud selleks, et:
🌿 toetada keha raseduse ajal ja pärast sünnitust
🌿 leevendada pingeid seljas ja puusades
🌿 tugevdada süvalihaseid ja vaagnapõhja
🌿 parandada kehahoidu ja liikuvust
🌿 pakkuda rahulikku ja toetavat keskkonda

See ei ole lihtsalt treening - see on aeg iseendale ja oma kehaga ühenduse loomiseks 🤍

🎁 ESIMENE TUND TASUTA
Kasuta broneerides sooduskoodi: MIND8MOTION

📍 Mind & Motion stuudio, Aparaaditehas
🕥 Neljapäeviti kell 10:30

Näeme matil ✨

27/05/2026

Saage tuttavaks meie uue joogaõpetaja Lisannega ✨

Kuigi suvi on kohe algamas, siis joogatundidest me pausi ei tee. Jätkame ka suvel Mind & Motion’is tavapärastel aegadel - T 18.00 & P 18.00🧘🏼‍♀️

Mina olen Lisanne – füsioterapeut ja joogaõpetaja. Olen lõpetanud nii füsioteraapia bakalaureuse- kui ka magistriõpingud ning töötanud sellel alal üle 7 aasta. Joogat olen õpetanud juba 10 aastat. Nende aastate jooksul olen õppinud nii teaduspõhiselt kui ka isikliku kogemuse kaudu, kui tähtis on liikumine ning enda keha eest hoolitsemine – mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse tervise jaoks.

Minu jaoks on oluline, et jooga oleks kättesaadav, lõbus ja nauditav.

Loodan, et kohtume mõnes minu joogatunnis!

25/05/2026

Kes on igatsenud päevaseid pilatese tunde, siis siin need nüüd on! 🤩

• Pilates teisipäeviti 10:30 ja neljapäeviti 12:00
• Rasedate pilates neljapäeviti kell 10:30

Esimene pilatese tund 02.06 TASUTA! Registreeru Hopitudes.

Saage tuttavaks meie treener Erle Liivak 🤗
Hei! Olen Erle, rahvusvahelise kogemusega fitness- ja Pilatese treener, kellel on üle 20 aasta kogemust liikumise, treeningu ja keha teadliku arendamise valdkonnas. Olen töötanud instruktorina, koolitajana ja lektorina mitmel pool Euroopas ning viinud läbi treeninguid ja koolitusi ka Lõuna-Ameerikas ja Aasias. Minu Pilatese tunnid keskenduvad keha tugevdamisele, liikuvuse parandamisele ja teadlikule liikumisele, ühendades professionaalsed teadmised toetava ja positiivse energiaga. Olen sertifitseeritud Pilatese Mat’i ja ka Masinate treener ning täiendanud end järjepidevalt samas valdkonnas. Tundides kohtuvad täpsus, voolav liikumine ja hea enesetunne - eesmärgiga aidata igal osalejal leida tugevam, tasakaalukam ja liikuvam keha.

Address

Aparaaditehas, Kastani Tn 42, Tartu Linn
Tartu
50410

Website

http://www.mindandmotion.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mind & Motion - Sinu Heaolu Stuudio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mind & Motion - Sinu Heaolu Stuudio:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tartu?