Team Kata

Home
Estonia
Tartu
Team Kata

Ükskord olin ma Põhja-Korea Maratonil esimene... "I love fools experiments. I am always making them." Minu idee nägi ilmavalgust 2010. Peab vist plaanidesse võtma.

Charles Robert Darwin

Sport on mulle eluaeg olnud südamelähedane. Kahjuks ei saanud minust tipptasemel Eesti koondisesse kuuluvat peotantsijat, kergejõustiklast, korvpallurit, võrkpallurit ega karatekat, kuid vaatamata sellele, ei ole ma spordiga lõpparve teinud. Ma teen sporti, väga palju sporti, aga eelkõige enda jaoks ja hobikorras enda lõbuks. Ma ei paku inimestele tsirkus ja leiba, ei tu

nne hingepiina kehvade sporditulemuste pärast ning ei nuta lõpetada viimasena. aasta suvel, kui otsustasin, et läbin kuus maailma suurimat jooksumaratoni. Pariisi maraton (aprill), Chicago maraton (oktoober), Londoni maraton (aprill), Berliini maraton (september), New York´i maraton (november), ning Boston´i maraton (aprill), mille kvalifikatsiooni aeg on 3:34:59. UUENDUS 10.04.2011
Minu esimene maraton, Pariisi maraton, läbitud ajaga 5:07:08. UUENDUS 09.10.2011
Minu teine maraton, Chicago maraton, läbitud ajaga 4:29:26. UUENDUS 02.02.2012
Marathon100.com lehel olevast edetabelist selgus, et maailma suuruselt 4. maraton joostakse hoopis Tokyo's. UUENDUS 22.04.2012
Minu kolmas maraton, Londoni maraton, läbitud ajaga 3:59:01. UUENDUS 30.09.2012
Berliin oli number neli, ajaks 3:42:09. UUENDUS 02.11.2012
Tokyo võetigi WMM kampa nii, et enam pole pääsu, tuleb ka Jaapanis joosta. UUENDUS 29.09.2013
Täitsin täna Berliinis Bostoni normi, aeg 3:31:26. UUENDUS 3.11.2013
New York tehtud, aeg 3:44:24. UUENDUS 15.12.2013
Võtsin lisaeesmärgiks läbida maratoni igal kontinendil. UUENDUS 23.02.2014
Tokyo joostud, aeg 3:34:27. UUENDUS 12.10.2014
Lõuna-Ameerikas maraton joostud, Buenos Aires, aeg 3:50:00. UUENDUS 20.04.2015
Täna, Boston, 3:18:47 ning ongi kõik WMM maratonid joostud. UUENDUS 13.09.2015
SEB Tallinn, tulemuseks 3:12:55. UUENDUS 20.09.2015
Nädal peale SEBd juba Austraalias, Sydneys, 3:57:57. UUENDUS 10.04.2016
I amatöör naisena Pyongyangi maratoni finishis ajaga 3:29:03.

14/12/2019

Kata käis täna Tartus tulevasi konkurente kontrollimas. Oli väga ajalooline jooks, esimest korda õnnestus 800m sisetingimustes ilma finishijoonel kukkumata lõpetada.

23/11/2019

Kuna juhtus nüüd nii, et saan juba mõnda aega treenida oma äranägemise järgi, siis täna oli tahtmine teha hallis 400m lõike. Õnnestusid hästi, kõik 8. Esimesed hallitrennid samas on kõike muud kui nauditavad.

17/02/2019

Peaaegu kolm pronksi...

30/01/2019

Kuna me homme, juba enne lõunat, lendame Nairobisse, et sealt uuel ööl Eesti poole tulema hakata, tundubki mõistlik meie esimesele laagrile Keenias, Itenis joon alla tõmmata. Kokku 48 trenni koos 434 kilomeetriga. Aga ma arvan, et need numbrid vast ei olegi kõige olulisemad, palju tähtsam on see, et enesetunne muutus põhimõtteliselt iga päevaga paremaks, pulss allus loogikale ning kiirused tõusid, mis täna tekitab juba emotsiooni, et paar nädalat jäi pigem puudu. Aga eks seda, kas ja kui kauaks uuesti, tuleb analüüsida peale seda, kui on nähtud, mis moodi vaim ja muskel tagasi Eestis olles toimetama hakkavad. Üks on igal juhul selge, Iten on treenimiseks midagi hoopis erinevat Eestis või Portugalist või mis iganes kohast, see küla koos kõigi oma elanike ning külalistega toimetab jooksurütmis, siin jooksevad taksojuht ja massöör ka maratoni alla 2:20ne, fartlekiks tuleb kohale 100 inimest ning iga uus tutvus on eelmisest kõvema rekordiga.

Järgmiste kordadeni...

29/01/2019

Üks legendaarsemaid üritusi siin Itenis on Keenia, või siis Iteni, fartlek. See on üritus, mis toimub igal teisipäeval ja neljapäeval kell 9:00. Start on külast 4 km väljas, ühel ristmikul. Joostakse kas 1 minut kiirelt ja 1 aeglaselt, 2 kiirelt 1 aeglaselt või 3 kiirelt ja 1 aeglaselt. Kuna kohalikule on iga treening põhimõtteliselt võistlus, kus tuleb kamraadile koht kätte näidata, eriti hulluks pressimiseks läheb veel siis, kui mõni valge on ka pundis, tähendab kiire minut tempot 2:45 kanti ning aeglane on kusagil 4:00 - 4:10. Selliselt joostakse umbes nii kaua kuni jõutakse arusaamale, et tänaseks aitab. Käisime ka tänast üritust dokumenteerimas ning välja nägi see umbes selline, et umbes täpselt kell 9 olid kõik soovijad kogunenud õigesse kohta, üks lühem kohalik jooksja tervitas kõiki, pidas lühikese kõne, vaatas valgetele otsa ning otsustas, et täna teeme 1+1 ehk kõige kergem versioon. Siis luges 5, 4, 3, 2, 1 ja ühistreening algas...

28/01/2019

Aeg siin Keenias läheb kiirelt, kui eile kirjutasin, et laagri lõpuni on jäänud veel 9 trenni, siis täna õhtuks on sellest üheksast alles ainult viis. Kata on meil võtmas juba korraliku vanainimese mõõtmeid, ärkab näiteks kell kuus üles, et 7:19 jooksma minna. Täna hommikul oli kavas 12 km maastikul erinevate pulsi piirangutega, lisaks siis veel jooksuharjutused ja mäkkejooksud. Kata lühikommenteeris peale jooksu, et oli lihtsam kui oleks osanud oodata. Kuna peale lõunat nägime oma maja ümber jälle ringi luusimas omanik Sylviat (viimast korda kirjutan, et tegemist on Pekingi OMi pronksiga), siis asus Kata kohe tarmukalt tegudele, kamandas omaniku tuppa diivanile istuma, kutsus kohale kõik saadaolevad eestlased ning ülekuulamine teemal, kuidas saada heaks jooksjaks võis alata. Natukene üle tunni hiljem olime juba palju targemad, suured saladused jätame enda teada, aga kõik hakkab ikkagi sellest, et peab olema üliandekas ning kui teised lapsed käisid paljajalu joostes koolis, siis tema käis lisaks lõuna ajal veel joostes korra kodus. Õhtul kavas jälle traditsioonilised 30 + 30.

27/01/2019

Tänasega algas meie tublidel atleetidel viimane treeningtsükkel Keenias, 9 trenni veel ning 10nes juba siis laupäeval Audentese hallis. Esimeseks tehti ära kohe kõige raskem trenn, lõigud 3 korda 600 m + 400 m + 200 m. Sinna juurde siis ka loomulikult soojendus ja lahjendus. Tegime selle jooksu jälle Tambachi staadionil ning kuna soov oli asjaga ühele poole saada enne kuumuse saabumist, oli äratus juba kell 6:30. Staadionile jõudsime natukene peale 8ksat ning kohalikud talendid andsid seal juba tohutult kuuma. Kokku oli jooksjaid 30 ning joosti umbes kümnestest kolonnides. Lõikude pikkused tundusid varieeruvat 400 m ja 600 m vahel ning paus kahe lõigu vahel naljalt üle minuti ei veninud ja kui kippus isegi venima, siis treener juba tagakurvis röökis. Juhtus kuidagi täpselt nii, et kui meie sportlastel sai soojendus tehtud, lõpetasid kohalikud ässad oma pingutuse, pesid ennast ühe kraani all enam-vähem puhtaks ning pressisid veoauto kasti, 4 tublimat lubati treeneri igivanasse Peugeot 540i, ja sõit Iteni poole algas. Kata ja Andry trenni kohta vast niipalju, et õnnestus väga hästi ning numbrid on juba paljulubavad, aga eks ole juba päris pikalt laagerdatud kah. Õhtul on plaanis jälle traditsioonilised 30 min jooksu ja 30 min harjutusi.

26/01/2019

Kuna atleetidel oli täna puhkepäev, mina jooksin aga 21,1 km ning olen veel rohkem läbi kui eile, siis teeme jälle lühidalt. Kata palus kindlasti edastada, et täna loetud raamat Mees jääb pika puuga maha eelmine laupäev loetud Ott Kiivika Visale hingele. Lisaks veel eilsele täiskasvanute käitumisele paari sõnaga kohalikest lastest ning nende teguviisidest, kui silmapiirile on tekkinud valgemat sorti nahavärviga jooksa. Tundub, et esimene asi, mis siin lastele inglise keeles selgeks õpetatakse on fraas "how are you" ning sellega asi tihti ka piirdub, sest kui neile vastata, siis see neid ei huvita, järgneb kohe uus "how are you" ja uuesti ja uuesti. Näiteks, kui joosta staadionil ringe ning ühes nurgas seisab mõni kohalik põngerjas, siis on täitsa normaalne, et igal ringil tuleb vastata küsimusel "how are you". Samas on ka neid, kes natukene rohkem teavad, näiteks vastates "I am good" võib sellele omakorda vastu tulla misagi sellist: "give me candy", "come to my house", "come and see my things", "give me money", "give me your watch" ühesõnaga suhteliselt otsekohene värk. Siis on veel mingid tegelased, kes tahavad kaasa joosta, võib-olla mäletate, et ühede eest ma proovisin ära joosta ning see lõppes kukkumisega ning laste naeruga minu pihta. Üks kord juhtus aga nii, et ma ei pööranud "how are you"le piisavalt tähelepanu ning karistuseks sain selle eest kohe kiviga vastu perset. Vähem hirmutavam ei olnud ka olukord, kui ma ühest lasteaiast mööda jooksin, mind märgati ning umbes 150 last hakkas minu poole jooksma, rääkimata 150nest "how are you"st. Mind päästis puidust aed, mis jäi mind lastest eraldama aga kuna olin just lennukis seda filmi vaadanud, siis guugeldage "world war z israel wall", saate aru, kuidas see mulle tundus.

Muidu on aga kohalikud lapsed muidugi väga nunnud, lihtsalt tuleb arvestada, et sinu jooksmist saadab pidev howareyuutamine.

25/01/2019

Kuna tänase pika jooksu raames andsime me mõlemad Andryga rajal endast pea-aegu kõik, siis väga pikka juttu ei tule (pilt on ka eilne), on vaja kosuda. Katal oli muidugi kõik palju parem, tema läks juba vara hommikul, jooksis 1,5 tunniga 17 km, pulss ja tempo loomulikult parem kui kunagi varem ning peale lõunat sai veel massaaži ka, mis ma ei väsi kordamast, maksab siin alla 5 EURi kord. Lisaks annab Kata väga heast tujust märku ka see, et peale jooksu arendas ta ühe kohalikuga umbes järgneva dialoogi.

Kohalik (lebotab päikese käes, meie koduse bensiinijaama ees): "How are You?"
Kata: "Great! And You?"
Ko: "Not so good."
Ka: "Why?"
Ko: "I don't have money."
Kata (kõnnib edasi, mõtleb natukene ja ei saa endale jätta, pöörab ringi): "I have a good idea, how You can get money, go to work!"
Kata jalutab minema, taustaks kohaliku kõrval lebotanud sõprade kõvahäälne naer.

Eelmine nädal sattusin ise ka ühe kohaliku otsa, kes tegi mulle väga põneva ettepaneku.

Kohalik (näeb eemalt, kuidas ma Kata trenni vaatan ning astub ligi): "How are You?"
R: "Fine."
Ko: "I am a runner to."
R: "Good for You."
Ko: "I would like to help You to help me."
R: "How??"
Ko: "I would like to show You where is bank with ATM machine."
R: "Ha ha... no thank You..."

24/01/2019

Täna oli atleetidel kavas keskmisest oluliselt raskem mäkkejooksu trenn. Kata ärkas jälle varem ning suutis oma asjad enne lõpetada, kui meie Andryga uksest väljagi saime. Kokku tuli joosta mäkke 10 x 2 min. Kata ise kirjutas nii: "Enesetunne oli hommikul hea ja olin valmis raskeks mäetreeninguks. 3 km soojaks ja alustasin, täna oli pulss üsna hea, ei läinud kohe 190 peale, alles viimastel tõusumeetritel. Koostööd aga ei teinud jalad, keha oli ka raske, aga mitte ka kõige hullem. Pulss mäest alla taastus väga kiiresti ja hästi. Lõiku alustades oli pulss alati 140 bpm. Väga hea tundega läksin koju tagasi, teades, et nüüd saan pikalt puhata ja tööd teha." Kuna kõigil on vaikselt aga sihikindlalt isu saanud täis ka kohalikest jõllitajatest, siis tänast teist trenni enam staadionil ei tehtud. Jooksime hoopis oma majutuse lähedal 30 minutit mäest üles ja alla ning peale seda tegid tublimad meist veel 15 - 20 min harjutusi kätele ja jalgadele.

23/01/2019

Kuna meil siin ennelõunaste trennide ajal kippus temperatuur üle 40 kraadi soojem olema, kui teil samal ajal Eestis, otsustas meie väike revolutsionäär Kata, et tema loobub rutiinist, tõuseb varem ning teeb trenni enne saabuvat kuumust ära. Nii oligi ta juba kell 7:00 üleval ning 8:17 alustas 12 km aeroobse jooksuga maastikul. Kui trenni tulemust vaadata, siis paistab, et valik õigustas ennast, sest numbrid tunduvad paremad kui varem. Trenni lõpetuseks olid ette nähtud veel jooksuharjutused ning rütmijooksud. Ka rütmijooksude osas võeti käsile väike muudatus ning esimest korda joosti need autotee servas asfaldil, saatjaks motikad ning matatud ehk treenitakse juba nagu kohalikud ning ehk võiks isegi kauemaks siia jääda, kui suudaks harjuda nende pidevate armuavalduste ja abieluettepanekutega, mida kohalikud siin lahkelt jagavad. Rütmijooksude puhul võiks tähelepanuväärseks pidada veel seda, et kohalik giid Roman otsustas ka Kataga viimase rütmi kaasa teha ning sai põhimõtteliselt kalendriga kotti, paistab, et maratonitreening tõesti tapab kiiruse. Andryt siinne kuumus aga üldsegi ei häiri, pigem on tema jaoks siin kohati liiga külm ning mees kipub tarduma, täna näiteks jooksis talle vastu värske Euroopa rekordi omanik Julien Wanders (10 km 27:25) ning viskas talle käppa, nagu juba öeldud, tardus meie mees sellepeale totaalselt ning ei suutnud isegi silmi pilgutada, rääkimata käe tõstmisest. Õhtul olime rutiinis tagasi, 30 min jooksu + 30 min harjutusi treenitud kehadele.

Address

Ujula 4
Tartu
51008

Website

https://connect.garmin.com/profile/team_kata

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Team Kata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tartu?