Treener Allan Hallik

Treener Allan Hallik Minu eesmärk treenerina on sulle näidata, kui kasulik on aktiivne elustiil sinu tervisele ja heaolule.

24/10/2024

Kas teadsid, et väikelapsed haigestuvad tavalistesse viirustesse lausa 5–10 korda aastas? Praegusel viiruste perioodil on lapsevanematel tihti küsimus, kui kaua peab laps olema kodusel ravil ja millal võiks laps lasteaeda naasta?

Vastused leiad Tervisekassa podcasti uuest saateosast, kus arutavad teema üle peremeditsiini arst-resident Arnold Poznahirko ja pereõde Melita Väljamäe.

Saates selgitavad arst ja õde, millised viirused laste sea ringlevad, kuidas lapsi haigestumise eest kaitsta ja kuidas haiguste varajasi sümptomeid ära tunda. Kuuled ka praktilisi soovitusi, mis haiguste puhul ja kui kaua peab last hoidma kodusel ravil. Räägitakse köhast-nohust, kõhuviirustest, kõrva- ja silmapõletikust, lööbelistest haigustest, sügelistest, täidest ja ka ussidest.

Saatekülalised selgitavad, et lapsed on kõige rohkem haiged oma esimesel ja teisel lasteaia-aastal, kuna puutuvad kokku väga paljude võõraste pisikutega. Ent viiruste läbipõdemine on tavapärane osa lapse elust, kelle immuunsus ongi veel nõrk ja alles kohaneb siinsete viirustega toime tulema. Oluline on tähele panna, et enamus haigusi nakkab juba enne sümptomite ilmnemist, seetõttu on lasteaedades palju nakkust kandvaid lapsi juba enne, kui esimene haige laps leitakse.



Kuula saadet: https://soundcloud.com/tervisekassa/50-viirused-ja-lasteaed
Tutvu juhisega: https://www.perearstiselts.ee/patsiendile/patsiendi-infomaterjalid/millal-jaetta-laps-lasteaiast-koju-voldik/download

Tule proovi kätt jõusaalis!
24/09/2024

Tule proovi kätt jõusaalis!

Täiskasvanu saab lõunasöögi aja, koha ja toidu ise valida, koolilaps paraku mitte. Kui koolilõuna ei maitse või pakutaks...
07/08/2024

Täiskasvanu saab lõunasöögi aja, koha ja toidu ise valida, koolilaps paraku mitte. Kui koolilõuna ei maitse või pakutakse seda valel ajal, jääbki see söömata. Kujutad Sa ette oma tööpäeva ilma lõunasöögita?

Kas koolitoit on seega kulu või investeering? Tule laupäeval (10.08) Paide arvamusfestivalile ning kuula mida arvavad antud teemast oma ala spetsialistid.

Paide arvamusfestivalil arutleme teemal "Koolitoit - kulu või investeering?" Uudis Toit ja tervis 29. juuli Kas koolitoit on kulu või investeering? Sel teemal korraldame arutelu 10. augustil kell 14 Paide arvamusfestivalil tuleviku põlvkonna alal nr 21. Tule, mõtle kaasa! Täiskasvanu saab lõun...

Parim viis kuidas pühapäeva lõpetada. Ja esmaspäeva ja teisipäeva ja...
15/10/2023

Parim viis kuidas pühapäeva lõpetada. Ja esmaspäeva ja teisipäeva ja...

Maailmaparandajad TLÜ Haapsalu kolledži viimasel kursusel.
20/09/2023

Maailmaparandajad TLÜ Haapsalu kolledži viimasel kursusel.

🏖️ I'm off(line) to soak up the sun and get all sandy in Portugal! I promise to bring back a tan and some epic   stories...
03/08/2023

🏖️ I'm off(line) to soak up the sun and get all sandy in Portugal! I promise to bring back a tan and some epic stories. Don't do anything too exciting without me! But if you do, let's reconnect and share stories on 14.08.

   Kui ma veel regulaarselt korvpalliväljakuid väisasin.
21/07/2023

Kui ma veel regulaarselt korvpalliväljakuid väisasin.

TULE KOOS MINUGA TRENNI! Kirjuta mulle ning lepime aja kokku. 🙃 allan@hallik.coach
09/11/2022

TULE KOOS MINUGA TRENNI! Kirjuta mulle ning lepime aja kokku. 🙃 [email protected]

Viimased 10 kuud olen lisaks jõusaalile ning korvpallile olnud ametis ka laste jalgpallitreenerina. Peab tõdema, et paga...
06/11/2022

Viimased 10 kuud olen lisaks jõusaalile ning korvpallile olnud ametis ka laste jalgpallitreenerina. Peab tõdema, et paganama hea meel on omada niivõrd käsi küljes rolli oma lemmikul spordialal. Noorena tahtsin hirmsasti saada jalgpalluriks, kuid kuna ma kasvasin juba 13-ks eluaastaks 205cm pikkuseks, siis leidis mind regulaarselt vaid korvpalliväljakutelt. Nüüd näeb mind õnneks aegajalt ka jalgpalliväljakute äärest treenerialast.

Miks alustada homme, järgmine esmaspäev, sügisel või esimesel jaanuaril, kui seda saab teha juba täna? Ära lükka edasi o...
24/06/2022

Miks alustada homme, järgmine esmaspäev, sügisel või esimesel jaanuaril, kui seda saab teha juba täna? Ära lükka edasi oma tervise eest hoolitsemist.

Aitan, toetan ning motiveerin sind sinu tervisliku teekonna igal sammul.

Teenuste hulka kuuluvad treeningkavad, personaal- ning grupitreeningud (Tartu Lemon Gym-s või sinu valitud Lõuna-Eesti (väli)jõusaalis), toitumisnõustamine ning konsultatsioonid. Kõik teenused on üles ehitatud nii, et need sobiksid ideaalselt kokku just sinu elutempo, eesmärkide ning võimalustega.

Ära oota homset, kirjuta juba täna - [email protected]

🎉 LOOSIMÄNG!🦊 Kõik kes soetavad aprilli jooksul personaaltreeningu minuga ( Tartu LemonGYM -is), osalevad loosimängus mi...
01/04/2022

🎉 LOOSIMÄNG!

🦊 Kõik kes soetavad aprilli jooksul personaaltreeningu minuga ( Tartu LemonGYM -is), osalevad loosimängus mille auhindadeks on joogipudel, treeningrätik ja väga maitsev ÜLLATUS! Tule üksi või koos sõbraga, kunagi pole hilja alustada enda parendamisega.

💪 Saavutame koos kõik su tervislikud eesmärgid!

❗Kui sul on küsimusi, siis kirjuta julgelt - [email protected]

Tervisedenduse spetsialisti virtuaalsed ja kontaktteenused elustiilinõustamisest treeningkavadeni tervisekäitumise soodustamiseks | Health promotion specialist offering online and face to face services for you to reach your health goals

Address

Tartu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Treener Allan Hallik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Treener Allan Hallik:

Share