RuutCoaching

30/08/2026

Esimene sissejuhatav video YouTube’is üleval, mine vaata järgi💪🏻

Link BIOs

08/07/2026

Aga kui sulle siiski meeldib mõttetutult pusida ja rauda tõstes lolli mängida, siis Private Gym Tartu kesklinnas ootab 👊

Link Bios❗️

06/07/2026

Eesti meistrivõistlused klassikalises lamades surumises avatud klass:

Cätlin -57 kg 🥇tulemusega 45 kg (+2,5 kg pr)

Emma 84+ kg 🥈tulemusega 85 kg

Otsustasin ka ise 3-aastase pausi järel võistelda. Oli lahe kogemus, eriti võtta nädalaga ca 5 kg alla. Kategoorias -105 kg tulemuseks 145 kg, mis kusjuures on +5 kg minu võistlustulemusele ehk saab ka suhteliselt minimaalse trenniga areneda. Kes teab, äkki sügisel ka kolmevõistlusele 😄.

Tänud Andrei Koplik laheda võistluse korraldamise eest!

📸 Timmo Jüri Tilk

14/05/2026

09/04/2026

‼️PRIVAATNE JÕUSAAL TARTU KESKLINNAS‼️

Jaga seda postitust, lisa kommentaaridesse sõber, kellega trenni tuleksid ja saa aprilli lõpuni -25% jõusaali pääsme sooduskood 🤩

▪️Soovid alustada jõusaalis treenimisega, aga ilma kõrvaliste pilkudeta? 🧐
▪️Väärtustad oma aega ega soovi nutinäppude järgi oodata? 📱
▪️Hindad kvaliteetaega iseenda või treeningkaaslase seltsis? 🙌

Siis broneeri aeg juba TÄNA 👇

https://ruutcoaching.ee/gym

09/04/2026

07/04/2026

06/04/2026

Hei!

Olen Mihkel Ruut, tegutsenud jõusaali- ja jõutõstmistreenerina alates 2018. aastast ning tegelenud jõutõstmisega 2013. aastast.

▪️sporditeaduste MSc
▪️jõutõstmis- ja jõusaalitreener EKR5
▪️Eesti Jõutõsteliidu juhatuse liige
▪️Eesti Jõutõsteliidu treenerite kutsekomisjoni liige

Minu igapäevaseks tööks on aktiivse ja tervisliku eluviisi propageerimine jõusaali- ja jõutõstmistreenerina kui ka lasteaia liikumisõpetaja ja lastetreenerina.

Hakkan siin lehel jagama teaduspõhist ja kaasaegset lähenemist aktiivsest elustiilist ja treeningust, mis põhineb minu treeneritöö kogemusel.

Stay tuned!