Kaiu personal, fitness, yoga and Pilates trainings

16/11/2025

Kui élu on kiire ja spordiklubisse või studiosse on raske jõuda, Saab abi vidotreeningust! ootan Sind endaga treenima 🥰https://maniwald.rahvaylikool.ee/videoloengud/seljatreening-ja-liigeste-liikuvus/

17/06/2025

Hei sportlased! Tartu Rahvaülikooli videotreeningute alt on nüüd võimalik teha koos minuga seljatreeningut 💪👏! Hetkel soodushinnaga!
Treenima treenima!!!

Seljavaevused on paljudele inimestele probleemiks. Nõrkadest seljalihastest kõneleb õlad ees asend ja liiga nõgus selg. Kui istutakse palju või tehakse sundasendis tööd, siis on seljavalu kerge tulema. Korralik ja läbimõeldud treening aitab valu ära hoida. Lihastes tuleb luua tasakaal. K.....

02/05/2024

https://www.facebook.com/share/p/mGkyfmR8mFmrqSpM/?mibextid=WC7FNe

14/03/2024

https://fienta.com/et/keha-ja-meele-paev?fbclid=IwAR2pnoxAeA_qUW2rAT8_jYdhtzdmNmvrzH0XW0UXYRmoik6WFBgakf0nums

Nüüd saad varakult osalustasu makstes endale koha kinnitada 😉

L 6. aprill kell 14:00 - 18:00

19/10/2023

Parim mis Embodied jooga òppimine mulle andis, on oskus nautida treeningut ilma ‘kannatamata’. No pain no gain oli juba pikemat aega minu kehale liiga teinud ja mòtetesse vastumeelsust toonud. Oskus pingutada nii et on Mònus raske, mitte valus raske ja nende kahe vahel vahet teha, loob parema suhte oma kehaga ja teeb treeningud tõhusamaks ning nauditavaks!
Ootame Anne-Liis Timmermann iga teid õppima, kogema, nautima, puhkama!

https://facebook.com/events/s/embodiment-journey/313680637913351/

07/02/2023

10/01/2023

Embodied Yin jooga on kehale ja meelele rahustava toimega treening ning arendab hetkes olemise kunsti. Yin jooga annab võimaluse rahuneda ja mõtiskleda ning seeläbi õppida oma keha tundma.