Pilates HB with Gulnara Linask

Pilates HB with Gulnara Linask Пилатес в Таллине. Сертифицированный инструктор. Собс?

02/04/2026
29/03/2026

Мое расписание:

📍 Tulika 31

* Понедельник: 10:00

* Воскресенье: 15:15( пилатес с гамаками)

📍 Pae 21

* Понедельник 17:30

Четверг в 18.00

📍 Liinamäe tee 37a

среда в 18.00.

Воскресенье в 17.30

📍 Õismäe tee 57a.

Воскресенье в 12.00

23/03/2026

Сколько раз вы откладывали начать заниматься?
Неделю, месяц или уже год?
Начни не с понедельника, не с 1 числа ни, а прямо сейчас!

Друзья! В четверг время в студии на Paе 21 меняется! ⏰Тренировка теперь начинается в 18:00 вместо 19:00.Бонус: раньше за...
13/02/2026

Друзья!
В четверг время в студии на Paе 21 меняется! ⏰

Тренировка теперь начинается в 18:00 вместо 19:00.

Бонус: раньше закончим, а значит — больше времени для себя после урока…
И вечер остаётся полностью вашим 😌

Приходите, заряд хорошего настроения гарантирован!

Друзья!Каждое воскресенье  к 12.00 приглашаю васна занятия пилатесом по адресу  Õismäe tee 57a12:00 — удобное время,чтоб...
30/01/2026

Друзья!
Каждое воскресенье к 12.00 приглашаю вас
на занятия пилатесом
по адресу Õismäe tee 57a

12:00 — удобное время,
чтобы без спешки проснуться,
с удовольствием позаниматься
и дальше спокойно жить свой день.

Приходите за движением
и той самой групповой энергией,
которая поддерживает и собирает.

Жду вас с радостью🙏, чтобы вместе практиковать и просто получать удовольствие .

Пишите в ЛС, если хотите прийти. Место можно занять уже сегодня.

Последние дни года я люблю особенно.Люблю всю эту суету, подарки, обёртки, заботу о каждом — и именно в этом для меня вс...
29/12/2025

Последние дни года я люблю особенно.
Люблю всю эту суету, подарки, обёртки, заботу о каждом — и именно в этом для меня всегда начинается Новый год.

Этот год многое расставил по местам.
Где я — по привычке.
А где — по-настоящему.
Где из страха.
А где из любви.

Я стала спокойнее относиться к тому, что не всё складывается сразу.
И внимательнее — к тому, что уже есть.

В новый год я иду с желанием жить свою жизнь без лишнего напряжения, и без попыток соответствовать.
С интересом к тому, что будет дальше.
И с готовностью выбирать своё, даже если оно не самое очевидное.

Желаю вам в новом году
не спешить быть лучше,
не сравнивать себя ни с кем
и чаще ловить момент, когда вам просто хорошо.

Пусть ваша жизнь вам нравится.
С наступающим Новым годом, друзья 🎆🌲

20/12/2025

Зал небольшой, любовь к пилатесу — большая 💚

Когда группа движется как одно целое.
Собранность, вовлеченность и глубина🙏

Иногда самое лучшее — не откладывать на новый год.А начать что-то хорошее уже сейчас 💚14 декабря у нас прошло первое зан...
19/12/2025

Иногда самое лучшее — не откладывать на новый год.
А начать что-то хорошее уже сейчас 💚

14 декабря у нас прошло первое занятие по пилатесу по адресу Õismäe tee 57a.

Была удивительно тёплая атмосфера, очень внимательные девочки и ощущение, что «мне здесь хорошо».

И если ты:
— видела анонс, но не успела прийти
— думала: «начну после праздников»
— давно хотела мягко вернуться к телу

👉 в это воскресенье в 17.30 будет второе занятие .

Пилатес — это не про «надо» и «через силу».
Это про заботу, опору и ощущение себя в теле.
Очень подходящее начало — даже в декабре🎄

📍 Адрес: Õismäe tee 57a
🕰 Воскресенье

Напиши мне в директ, если хочешь прийти .
Место можно занять уже сейчас 🎄

Друзья, следующая тренировка — 1 октября по расписанию🗓️А пока пауза и смена картинки 🌿Продолжайте заниматься самостояте...
25/09/2025

Друзья, следующая тренировка — 1 октября по расписанию🗓️
А пока пауза и смена картинки 🌿
Продолжайте заниматься самостоятельно🌷.
Практика всегда с нами, даже в отпуске🙏

Эх, уже и первое сентября на носу.  Осень делает шаг навстречу🍁И это не только про школьные линейки и букеты, это ещё и ...
29/08/2025

Эх, уже и первое сентября на носу. Осень делает шаг навстречу🍁
И это не только про школьные линейки и букеты, это ещё и про новые ритмы, новые цели и новые маленькие победы.

После лета так приятно снова почувствовать структуру: знать, что в расписании есть место для себя.
Пилатес — это идеальный старт сезона, это про ощущение: «Я молодец!»
Давайте вместе поможем телу
собраться, зарядиться и держать баланс, когда вокруг всё закручивается в осеннем темпе .

Приходите с хорошим настроением 😉 на групповые и индивидуальные занятия.

📅 Моё расписание на сентябрь:

📍 Tulika 31
* Понедельник: 10:00
* Воскресенье: 15:15

📍 Pae 21
* Понедельник и Четверг: 17:30 и 19:00


📍 Linnamäe tee 37a
Среда в 18.00.

01/08/2025

Друзья, в июле я не писала мотивационных постов — жара стояла такая, что сама мотивация таяла на глазах.
Хотелось лечь и не вставать — знакомо?🙂
Но нашему телу нужно внимание. Оно всегда хочет двигаться, дышать, жить — даже если ты решила поставить все на паузу.
Сейчас, в августе, жара спала.
Дышится легче. И двигаться — самое время.

Приходи.
Кондиционеры работают, коврики ждут.
Попробуй — и почувствуешь себя по-другому.

🔹 дыхание может вернуть тебя к себе,
🔹 движение — исцелить,
🔹 а упругое тело — дать уверенность и радость.

Пилатес — это не геройский спорт.
Это про точность, глубину, удовольствие от движения.
Про «о, так можно было?» — когда спина расправляется, а живот подтягивается.
Про тишину в голове. Про себя.

Я понимаю: лень, отговорки, желание отложить на потом.
Но лучше не откладывай.
Я рядом. Записывайся!

P.S. Смотри видео👌, наша Сашенька - пример для подражания! Гены, что тут скажешь ❤️🙂

Лето — время отпусков🏝️⛱️🛫.Но тело мы берём с собой😄 В шортах, в купальнике, в платье.И в нём хочется чувствовать себя х...
30/05/2025

Лето — время отпусков🏝️⛱️🛫.
Но тело мы берём с собой😄
В шортах, в купальнике, в платье.
И в нём хочется чувствовать себя хорошо🙂.
Часто слышу: «Летом тренировки отходят на второй план».
Думаю, почему? Ведь сейчас особенно важно чувствовать грациозность, свободу, радость движения.

Пусть ваше тело будет легким, сильным и довольным.
Пилатес знает, как это сделать.
Летние тренировки— не обязанность, а подарок себе.

Расписание занятий:

📍 Tulika 31
* Понедельник: 10:00
* Воскресенье: 15:15 и 17.45

📍 Pae 21
* Понедельник и Четверг: 17:30 и 19:00

Address

Tallinn
11414

Opening Hours

Monday 17:45 - 18:35
19:00 - 20:00
Wednesday 20:00 - 21:00
Thursday 17:45 - 18:35
19:00 - 20:00
Sunday 14:30 - 15:30

Telephone

+37256689230

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates HB with Gulnara Linask posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates HB with Gulnara Linask:

Share

Category