DNM Club

30/12/2019

Жим гантелей лёжа - одно из основных базовых упражнений для грудных . Также мощно воздействует на другие мышцы плечевого пояса. 2х50кг х 6 повторений - ровно половинка от результата 20-летней давности.Цель обозначена!

30/12/2019

Жмём гантели 2х50

27/11/2019

В тренировке грудных мышц и, особенно, их верхних волокон важнейшее место занимает наклонный жим лёжа ( со штангой, с гантелями, в тренажёре ). Саша выполняет это упражнение в данный момент в тренажёре.

22/11/2019

DNM Club и тренер Николай Макаревич приглашают желающих сделать своё тело красивым и мускулистым, развить физическую силу и быть постоянно в отличной физической форме. Все тренировки, особенно для начинающих, проходят под моим наблюдением и контролем.Каждому занимающемуся при необходимости окажу методическую и практическую помощь. Начать заниматься физическими упражнениями НИКОГДА НЕ РАНО и НИКОГДА НЕ ПОЗДНО. С радостью помогу вам в этом! Тел. для инфо 5132345

15/10/2018

01/10/2018

В нашем зале вы найдете все, что надо для достижения ваших целей! 💪