Open Floor Estonia• teadlik vabastav liikumine•tants

Home
Estonia
Tallinn
Open Floor Estonia• teadlik vabastav liikumine•tants

Automaatsed harjumused hoiavad meid mugavalt kontrollitud luubis. Avastame liikudes, et rõõmus ja rahuloev olek ei vaja teadmisi. Lihtne on nakkav

Avatud Põrandal õpime heatahtlikult usaldama avavat tundmise keelt, kehasse peidetud ressursse kaasates.

02/09/2026

Minu keha viib mind lähemale sellele, mis on minu tõde praeguses hetkes, palju kiiremini, kui seda suudab teha segaduses meel.
Seistes kaks jalga ja saba maaühendusest toetatud selles, mis on minu jaoks tõene, avaneb uks vabaduse maastikele. Esimest korda tundsin seda, et minu jaoks on ka elus midagi kehaga päriselt äratuntavat ja mõttesügavustes täiesti pööraselt kandvat oli aastaid tagasi 5rütmi koolitusel. Sain maitse suhu sellest, et tõepoolest on olemas selles elus, (mulle seni väga mitte äratuntud vaibis) ka see osa , milles saan sulada üheks ja tunnistada ühendust kõigega.
Ma teadsin kohe, et kuulun sellesse maailma. See tundus nagu kodu.
Mu keha mälu hakkas taastuma…
…mäletama, kes ta on olnud – laps, teismeline, rase naine, ema, liiga vab(n)a…
– ja oma olemuses tajuma ka tulevikku.
Täna
mu keha teab, kuidas olla 60-aastane, teab, kuidas vananeda, teab, kuidas surra ja ma usaldan seda teadmist terve meelega.
Mu süda on õppinud tundma, kuidas leinata, kuidas armuda, kuidas armastusest välja kukkuda ja kuidas uuesti alustada.
Isegi siis, kui ühiskonna vananemisvastased trendid panevad mind aegajalt iseennast kaotama, pöördun ma tagasi oma keha armastamise ja hoidmise juurde – sellisena, nagu see on. Ma olen seda kaua õppinud ja tõeliselt tänulik mistahes õpetusele, inimesele, kes on mulle sel teel peegliks olnud.
Ootan uut tantsu/liikumise hooaega, et saaksime koos ühendada keha, südame ja meele millekski terviklikuks.

10/07/2026

Minu loovus sünnib liikumisest, uudishimust ja sissevaatest. Ma liigun elu ja iseenda vahel, märgates nähtamatuid niite, mis ühendavad kogemusi. Õpin vaatama ikka ja jälle värske pilguga.

Leian end pausidest, kus saan maanduda ja lubada kogetul laieneda.
Siis astun taas sammu tundmatu poole julgustades end elumängu mõttetu mõtteteraga "MIKS MITTE"
Nii ma tantsin elu lõputut tantsu – lubades endal kogeda selle tõuse ja langusi,
vastates elule palju või vähe ühendusega.

Ma märkan ikka oma kalduvust põgeneda mõttemängudesse, samas pole selle kõrvaleheitmine ja täielikkult kehastusse kukkumine kunagi täiesti eemal minust. Geenivõtmete mõtiskluse kunst on tõhusalt aidanud mul nende vahele ühendussildu luua.

Tõeline seiklus algab JU alati siin. Selles hingetõmbes. Ärevuses, elevuses või vaikuses. Haavatavuses, mis julgeb olla ehtne.

Olen siin, et õppida nägema haavatavust oma tugevuse ja ressursina.
Lubada rohkem kergust. Mängida hetke värvidega. Uurida nähtamatut. Ja jagada teistega südamlikku, lahket kohalolu.

Liikumine ja tants tuletavad mulle meelde, et elu ei vaja valmis vastuseid. Keha loomulik, aus liikumine mäletab alati teed tagasi kohalolusse.

Seiklusliku tantsukaardi giidina loon ruume, kus võib turvaliselt katsetada, eksida, avastada ja kasvada.
Ruume, kus intiimsus sünnib kohalolust ning kus jagan avatult oma südant – koos sõprade, pere ja kõigiga, kes tunnevad kutset sellele teekonnale.

08/07/2026

PÕRAND ON AVATUD....
Teadliku tantsu praktikat saan kasutada (sina ka) selleks, et süvendada, integreerida ja olla loominguline selle suhtes, mis on minus praegu elus. Pole paremat aegruumi , kui teise või teistega koos katsetada ja harjutada ausat kogemist ja kohaolu endaga. Kehastame selleks valikuliselt ja loominguliselt oma harjumuspäraseid sakraalseid mustreid, toetume hetkes ilmuvale vahetult , märkame vastu ja poolt reaktsioone ja laiendame seda, millega on võimekus praegu kohale jääda. See on ilus, sügav, mänguline ja elav.
Paljud meist veedavad oma elu stabiilsust otsides. Me loome rutiine, suhteid, kodusid ja viise maailmas liikumiseks, mis annavad meie päevadele kuju. See on mõistlik tuues maandust, tuttavust ja kuulumisest rahuldumist
Ja ometi
muutub
ELU
pidevalt.
See, mis kunagi tundus toetav, võib hakata tunduma piiravana.
Rutiinist saab rutiin. Tuttav liikumine muutub liiga korduvaks. Roll, millega me kunagi samastusime, ei sobi enam.
Ikka ja jälle kogen sisemist kutset muutuda, avarduda, sirutada välja teadaoleva kastist ja usaldada vabavoolu, millel on omad väljakutsed:
Liiga palju liikumist võib muutuda rahutuseks.
Liiga palju avatust võib meid maandamatuks muuta.
Ökoloogias nimetatakse kohta, kus kohtuvad kaks keskkonda – mets ja niit, jõgi ja maa, soo ja meri – ökotooniks. Need üleminekuvööndid on kõige mitmekesisemad ja elavamad elupaigad.
Tunnen sellise tooni endas ära. Selle asemel, et valida fikseeritud ja voolava vahel, olen uudishimulik kokkusaamiste kõigekülluse suhtes.
Kutsun märkama, millal harjumus meile kasuks tuleb, millal on vaja valikuid teha ja kuidas teadlikkus aitab meil tundmatut kogedes kergemini liikuda ja kehastuse imele toetuda.
TANTS TOIMUB ÕRNAS MUUTUSTE TUULES...

eevakallis.com

eraseansid grupitunnid [email protected]

06/07/2026

Enne retriidi viimast päeva möllas terve öö metsik äikesetorm. Taevas müristas lakkamatult, välgud lõikasid pimedust ja soe paduvihm pesi maad. Samal ajal toimus minus samasugune torm. Ma ei teadnud, kuidas viimast päeva juhendada. Kõik varasemad ideed tundusid korraga pidetud aga ei saa salata, et mõistus otsis kindlust.
Hommikul meel alistus teadmatusele.
Alustasin päeva sellega, et jagasin grupiga oma sEgadust ja ebakindlust. Mitte selleks, et neilt midagi saada, vaid selleks, et olla päriselt kohal. Just selles hetkes kadus totaalselt vajadus olla see, kellel on kasvõi mõned vastused.
Sealt hakkas juhtima sAgedus.
Intuitsioon.
Me liikusime. Me peatusime. Me tunnistasime oma hetkeolekut ilma soovita seda muuta. Jagamistest kadusid lood, millega inimesed armastavad samastuda. Alles jäi kohalolu. Lihtsus. Elusus.
Sessiooni lõpus oli ruumis sügav tänulikkus. Mitte sellepärast, et kõik oleks saanud lahendatud, vaid sellepärast, et keegi ei pidanud enam mitte kui midagi tõestama. Kõik said lihtsalt olla.
Õhtul, kui kõik olid juba lahkunud joonistasin uue neurograafika pildi/kaardi. Alles seda vaadates mõistsin, et see kujutab retriidi lihaks/kehaks saamist
Julgesin olla jumalik ja riskides kõigega tunnistada, et
"Ma ei tea."
Selles kogemuses maandusin juhendamise uutele karjamaadele, kus juhtimine tähendab ruumi hoidmisse kõige ja kõigi kaasamist nii ausalt ja avatult, et inimesed julgevad kohtuda iseendaga. Kui ruum on turvaline, ei pea keegi enam oma lugudest kinni hoidma. Siis tekib värskete, vahetute võimaluste aegruum, kus elu liigub meist läbi, toetab ja juhatab.
Võib-olla ongi see Aega On kõige sügavam olemus.
Ruum, kus inimene võib korraks lõpetada otsimise, hingata, tulla oma kehasse ja avastada, et kõik oluline on juba kohal.
Ja võib-olla oligi selle retriidi suurim kingitus see, et pärast tormi ei jäänud alles mitte kaos, vaid lihtsus.
Selline lihtsus, mis ei sünni siis, kui kõik on kontrolli all, vaid siis, kui süda usaldab elu täiega.
VASTUVÕTMINE sai mind enim puudutanud ressurssiks🙏

25/05/2026

Mis juhtub, kui meist saavad päriselt selle maa päris asukad?

Kas oskame märgata ja kasutada kõiki õpetusi, mida selleks maalaseks maandumises vaja ja need õrna heatahtlikusega maast üles korjata?
Kas meie osa inimestena, pole mitte~

mitte muuta maailma
vaid óppida maailmalt,
kuidas olla inimene.

Tänases tunnis õpime maandumise ja teadliku ruumitaju kaudu sisenema

MAA OLEMISSE.

02/05/2026

"Kõigel universumis on rütm. Kõik tantsib." ~ Maya Angelou

Vabastav_jätkuva tõelise_ ilmumise tants
Inimlikkuse täievõimaliku ulatuse kehastamine
Ühenduse loomine lihtsate/sarnaste huvide ja inimestega
Sellistena, nagu oleme
luus/lihas
hinge/ihas
tundmuste üksinduse ulgumerel.
Üks tunde_küllane elutantsupere
Tantsumeditatsioon ja mõtisklus on minu õpetajad. Kas/Millal/Kuidas/Milleks istuda, astuda, põlved/puusad/tiivad pehmeks tantsuks vormida.
Küsi musi
puutu misi
elus asi
tantsu süsi
liigu ligi
luu üdi
keha sigin
sammu sagin
armu madin
olen
ümin

Mida ma kehastumise all/peal/ees/taga tegelikult mõtlen? Ühel tasandil on see liigagi ilmne – kuidas me saaksime olla kusagil mujal kui oma kehas?
Kui ma olen kehastunud, on mul ma(a) tunne ~ füüsilise keha kindel ja püsiv kohalolek koos läbivate aistingute, tunnete, mõtete ja energia sujuva liikumisega. Ma(a) ei ole väljaspool oma elu, seda jälgides, vaid elan seda seestpoolt.
Minu elukogemuses pole kehastumine iseenesestmõistetav. Tagasi vaadates on see üle kivide ja kändude kulgenud küpsemise tee. See on pikaldaselt valmiv ja ülimaitsev pajaroog.

See, mis mind kõikide PAUSI kutsuvate praktikate-Vabastava tantsu, yin jooga/geenivõtmete mõtiskluskunst/hakomi juurde on tõmmanud oli ühenduse katkemine – tuimustunne või enamasti „peas olemise“ tunne, mida on kujundanud aastatepikkused perekondlikud ja kultuurilised sõnumid, harjumused ja toimetulekuviisid.

Tantsupõrandal on üks lihtne kutse: märgata järjepidevust, millal me siin oleme ja millal oleme eemale triivinud..
– ja õrnalt tähelepanuga end juhtida,
ikka ja jälle.
Avatud Põrandal
võid
alustada
lihts jälgimisega liikumises
näiteks jalad või hingamine,
lubada endal maanduda otse oma kogemuse keskele,
samal ajal kui muusika sind avardavalt või kokkutõmbavalt puudutab!

Address

Graniidi 9a
Tallinn
10413

Website

http://eevakallis.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Open Floor Estonia• teadlik vabastav liikumine•tants posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tallinn?