Britt Normet / True Pilates Estonia

Britt Normet / True Pilates Estonia Veebitreeningud, Smart Detox - keha puhastamise ja toitumise süsteem, stuudiotreeningud pilatese masinatel. 20 aastat, 1000 inimest, 100 muret.

Avasin Eesti esimese pilatese stuudio 21 aastat tagasi ja propageerin enese eest hoolitsemist looduslike vahendite ning täisväärtusliku toiduga. Britt Normet alustas pilatese õpinguid 20 aastat tagasi Pariisis ning jätkas New Yorkis Joseph Pilatese õpilaste käe all. Tema õpetajad on maailma tippmeistrid Romana Kryzanowska ja Sari Mejia Santo. Britt Normeti oskused, põhjalikkus ja intutsioon teevad temast kogu Balti- ja Põhjamaade regiooni ühe tunnustatuma pilatesemeistri.

18/06/2026

Tugevad jalavõlvid on kogu keha tugev vundament 👣

See lihtne mikropilatese harjutus aitab aktiveerida jalatallaaluseid, ergutada refleksoloogiapunkte ning tugevdada jalavõlve ja hüppeliigeseid.

Proovi harjutust teha mõlema jalaga 10–20 korda.

Tuleb visiitkaarti uuendada 🥰Lisaks näitleja ja laulja (Wilmorton FE College, Inglismaa) ja koreograafi (Tallinn) baka k...
14/06/2026

Tuleb visiitkaarti uuendada 🥰
Lisaks näitleja ja laulja (Wilmorton FE College, Inglismaa) ja koreograafi (Tallinn) baka kraadile on mul nüüd taskus ka teoloogia bakalaureuse kraad Kõrgemast Usuteaduslikust Seminarist, kus nominaalajaga õpe kestab lausa 4 aastat. Ehk et hariduse saab sealt tõesti väga tummise!
Kallistan ja tänan kõiki kaasaelajaid ja õpetajaid, aga eriti oma perekonda ❤️
Ootan ettepanekuid, kuhu ja mida järmiseks! 😃

11/06/2026

Tasakaalutest tehtud ja esimene harjutus proovitud? 😊

Nüüd on aeg lisada juurde painduvus. Mõnikord peituvad parimad harjutused just igapäevastes tegevustes, näiteks sokki jalga pannes.

Kas sina saad soki jalga ilma istumata? 😉 Proovi järgi ja anna kommentaarides teada, kuidas sul läks! 🤍

08/06/2026

Kas tasakaalutest pani sind kõhklema? 😊

Hea uudis on see, et tasakaalu saab treenida. Videos näitan lihtsat harjutust, mis aitab arendada stabiilsust ja kehataju.

Parem tasakaal ei tähenda ainult kindlamat seismist, vaid toetab ka igapäevast liikumist ja enesekindlust.

Proovi järgi! 😉

04/06/2026

Kas sinu tasakaal on tegelikult nii hea, kui arvad? 😊

Proovi videos näidatud lihtsat testi ja vaata, kuidas sul läheb.

Tasakaal annab palju infot selle kohta, kui hästi teevad koostööd sinu lihased, liigesed, närvisüsteem ja kehataju.

👀 Kas silmad kinni muutus harjutus märgatavalt raskemaks?

See on täiesti normaalne, nägemine aitab tasakaalu hoidmist rohkem, kui sageli arvame.

🤍 Järgmistes mikroPILATESE videotes jagan lihtsaid harjutusi, kuidas tasakaalu parandada.

01/06/2026

Pilateses ei ole oluline mitte see, kui keeruline on harjutus, vaid kui kontrollitult ja teadlikult sa seda teed.

Mõnikord annab üks hästi sooritatud põhiharjutus rohkem kasu kui keerulisem harjutus, milleks keha pole veel valmis.

Seepärast pöörame treeningus nii palju tähelepanu kvaliteedile, kontrollile ja detailidele. Just neist saab alguse tõeline areng. 🤍

28/05/2026

Mõnikord on kõige tõhusamad harjutused just need, mis näevad kõrvalt kõige lihtsamad välja 😊

See pealtnäha lihtne liivakoti harjutus on lausa geniaalne ja arendab korraga nii jõudu, kontrolli kui koordinatsiooni:

✨ tugevdab randmeid ja õlavöödet
✨ parandab koordinatsiooni ja liigutuste täpsust
✨ aitab toetada rühti
✨ aitab tugevdada liigeseid ja toetada nende liikuvust
✨ aitab leevendada nutikaelast tekkinud pingeid

Harjutust saab teha nii liivakoti kui ka hantliga 🤍

Salvesta see video ja proovi järgi!

25/05/2026

Päkaseeria ei ole lihtsalt “soojendus” 👣

Klassikalises pilateses alustatakse sellega põhjusega, see valmistab ette kogu keha.

Kui teed seda täpselt, ei tööta ainult jalad, vaid ka tuharad, kõhulihased ja keha tervikuna✨

Mul oli suur rõõm jagada Oma Maitse ajakirjaga mõtteid liikumisest, toitumisest ja sellest, miks ma ei usu äärmuslikesse...
21/05/2026

Mul oli suur rõõm jagada Oma Maitse ajakirjaga mõtteid liikumisest, toitumisest ja sellest, miks ma ei usu äärmuslikesse dieetidesse 🤍

Aastatega olen aina rohkem mõistnud, et hea enesetunne ei sünni piirangutest ega karistamisest, vaid väikestest igapäevastest harjumustest ja oskusest oma keha kuulata.

Keha on loodud liikuma ✨

Artiklit saab lugeda siit:
https://omamaitse.delfi.ee/artikkel/120571441/liigu-ja-roomusta

18/05/2026

🌿 Lihtne, värske ja nii hea!

Parmesan, peotäis võrseid, pähklid, küüslauk, õli, natuke sidrunimahla ja törts soola. Blenderisse ning valmis.

Sobib ka pastale, salatile või lihtsalt lusikaga söömiseks. 😄

Salvesta retsept hilisemaks ✨

Address

Sakala 16a
Tallinn
10141

Telephone

+37255535057

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Britt Normet / True Pilates Estonia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Britt Normet / True Pilates Estonia:

Shortcuts

Share

Category