Audentese spordiklubi

07/09/2026

BODYCOMBAT® UUE KAVA ESITLUS

📅 13. september
⏰ 18.00–19.15
👊🏼 Treenerid: Laura Herne ja Maria Semjonova

Ootame kõiki uut kava proovima!

Registreeru ⤵️
https://audentes.ee/spordiklubi/ruhmatreeningud/tunniplaan/?fbclid=IwY2xjawULODdwZG9mAWV4dG4DYWVtAjEwAHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR4kodnwlXdmwrqrouIbvbg8cXIlZkhLk-jBdKSt0M1Fn7_xzHokeYQDk79wFA_aem_hMW3taJGMKLGBbvuV6IHZw

01/09/2026

Panime suvehooajale punkti ühe eriti toreda ühistrenniga 👊🏼

Treenerid Pilleriin Raudam ja Laura Herne viisid läbi tempoka BodyPump + BodyCombat õuetrenni.

Suur aitäh kõigile osalejatele!

Usume, et saite kaasa hea energialaengu, millega sügisesse edasi minna. 🤍

Kohtume uuel hooajal uutes trennides – ikka Audentese spordiklubis!

31/08/2026

Uus hooaeg on avatud! 🙌

Spordiklubi alanud hooaeg toob meie rühmatreeningute valikusse mitmeid põnevaid uusi treeninguid. Lisaks leiad tunniplaanist tuttavaid lemmikuid.

Treeningud toimuvad professionaalsete treenerite juhendamisel ja ootavad kõiki huvilisi septembri esimesest nädalast. 🏋

CrossTraining, Bachata, BodyART või midagi muud?

Vali endale sobiv treening ja tule proovima! ⤵
https://audentes.ee/uudis/spordiklubi-uus-hooaeg-on-avatud-tutvu-ruhmatreeningutega/

19/08/2026

TÄHISTAME SUVEHOOAJA LÕPPU ÜHISE ÕUETRENNIGA! 🏋️‍♀️

Suvi hakkab vaikselt teatepulka üle andma, kuid meie ei lase energial raugeda! Tule ja tähista suvehooaja lõppu suurejoonelise ühistrenniga välistaadionil.

Sind ootavad kaks ülimalt energilist treeningut üheskoos: BodyPump + BodyCombat!

📅 Kolmapäeval, 26. augustil kell 19.00–20.15
📍 Staadionil
👊 Treenerid: Pilleriin Raudam ja Laura Herne

Treeningule annab hoogu ja energiat Gram Drinks! 🥤⚡
Haara sõber kaasa ja kohtume staadionil! 🙌

Registreeru ⤵️
https://audentes.ee/spordiklubi/ruhmatreeningud/tunniplaan/

25/06/2026

💥 Kas otsid trenni, mis paneb kogu keha tööle?

BODYSTEP ühendab kardio, stepipingi ja jõuharjutused, et vormida jalgu ja tuharaid, tugevdada kerelihaseid ning kasvatada vastupidavust.

✔️ Rohkem jõudu
✔️ Rohkem energiat
✔️ Parem vorm

Tule proovi!
📅 Kolmapäeval kell 16.45
📅 Pühapäeval kell 18.00

15/06/2026

Esmaspäev ei pea olema igava rutiini algus! ☀️

Keerame hoopis rütmi juurde! 🎧🔥

Tule ja alusta oma nädalat parima emotsiooniga, sest täna kell 18.30 ootab sind BODYJAM®! 🕺💃

Unusta argimured, põleta kaloreid ja naudi liikumist – sobib nii algajatele kui ka kogenud trenni- ja tantsufännidele! 💥

Registreeru läbi tunniplaani 📩
https://audentes.ee/spordiklubi/ruhmatreeningud/tunniplaan/

10/06/2026

🔥 BODYCOMBAT® UUS KAVA + TEHNIKA 🔥

📅 17. juuni
⏰ 18.20–19.30
👊 Treenerid: Laura & Kätlin

Trenni alguses tutvustame uut kava ja vaatame üle tehnika, et saaksid liigutused enesekindlalt selgeks. Seejärel paneme uue BODYCOMBAT® kava täie energiaga käima! 💥

Tule üksi või võta sõber kaasa – ootame sind trenni! 🙌

Registreeru ⤵️
https://audentes.ee/spordiklubi/ruhmatreeningud/tunniplaan/

04/06/2026

Milline hooaja lõpetus! 🖤✨

Kaks tundi trenni, palju naeru, higi ja võimsaid emotsioone. BODYCOMBAT 🥊 ja BODYPUMP 🏋️‍♀️ tõid kokku suurepärase seltskonna, kes pani hooajale väärika punkti.

Aitäh kõigile osalejatele ning Gramile kosutavate jookide eest! 🥤

Kohtume juba uuel hooajal! 💪

02/06/2026

🧘‍♀️ UUS TREENING TUNNIPLAANIS: Vinyasa jooga juba homme!

Alates homsest toimub igal kolmapäeval kell 12–13 stuudios 1 Vinyasa jooga treening Pilleriin Raudami juhendamisel.

Vinyasa jooga ühendab hingamise ja liikumise sujuvaks tervikuks, aidates arendada liikuvust, jõudu ja tasakaalu. Tund sobib nii neile, kes alles avastavad joogat, kui ka juba kogenud harrastajatele.

Keset päeva tunnike iseendale:
🌿 rahustab meelt,
🌿 aktiveerib keha,
🌿 parandab liikuvust,
🌿 loob heaolutunde.

Rohkem infot⤵️

Alates 3. juunist on meie tunniplaanis uus võimalus võtta aeg maha, liikuda teadlikult ning leida tasakaalu keha ja meele vahel. Igal kolmapäeval kell

22/05/2026

Lõpetame hooaja eritrenniga – BODYCOMBAT + BODYPUMP 🏋️‍♀️ 🥊

📅 Reedel, 29. mai
⏰ 18.30–20.30 (sisaldab tavapärasest pikemat kerelihaste treeningu osa)
🎽 Must + sära (litrid, glitter, sädelevad detailid on oodatud) ✨

Hooaja viimast eritrenni toetab Gram kosutavate jookidega! 🥤

Registreeru ⤵️
https://audentes.ee/spordiklubi/ruhmatreeningud/tunniplaan/