TrenniElamus

TrenniElamus TrenniElamus Pilatese rühmatrennid alates septembrist 2023 Järveküla Spordihoones. E 19:00 / K 18:00

Mul on ülimalt hea meel seda postitust teha, kuigi samas natuke ka kahjutunnet…03.augustist taas-alustema Järveküla Spor...
28/07/2026

Mul on ülimalt hea meel seda postitust teha, kuigi samas natuke ka kahjutunnet…

03.augustist taas-alustema Järveküla Spordihoones toimuvate mati Pilatese rühmatreeningutega 🥳

Veidi kahju on seepärast, et see on justkui märk lähenevast sügishooajast 🍁

Treeningud toimuvad:

Esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 18:30-19:30

Augustikuu Pilates sobib igal tasemel harrastajale, seat alustame sissejuhatusega - mis on Pilatese hingamine, põhimõisted ja kehatunnetus. Taasavastame Pilatese olemuse 🥰

Oled teretulnud, kohtumiseni matil!

19/01/2026

Oled oodatud minu Pilatese trennidesse:

Esmaspäeviti kell 18:00 Pilates Alustajad Järveküla Spordihoones

Teisipäeviti kell 16:30 Reformer Pilates Algajad

Kolmapäeviti kell 18:00 Pilates Alustajad Järveküla Spordihoones

Neljapäeviti kell 16:30 Reformer Pilates Edasijõudnud

✨

04/01/2026

On olnud pikad pühad ja puhkus. Ei tea, mis tunne oleks ennast veidikene liigutada 🤣

Pilates sobib nii algajale treenijale kui ka edasijõudnud sportlasele. Pilates on harjutuste süsteem, mis põhineb J.H. P...
30/12/2025

Pilates sobib nii algajale treenijale kui ka edasijõudnud sportlasele.

Pilates on harjutuste süsteem, mis põhineb J.H. Pilatese õpetustel ja filosoofial. Rahulik liikumine tugevdab kõhu-ja seljalihaseid, parandab liigesliikuvust, tõstab kogu kehas lihastoonust. Läbi liikumise saab sageli leevendust seljavalu. Pilateses on kombineeritud sügav hingamine ja kontrollitud liigutus, mis aitab vabaneda erinevatest lihaspingetest, samas tugevdab lihaseid ja joondab lülisamba treenitud lihastega ehk parandab rühti.

Pilates sobib nii meestele kui naistele. Treeneriga konsulteerides on see sobilik treening ka raseduse ajal ja sünnitusest taastumisel.

Pilatese trenn toimub mugavas sportlikus riietuses, paljajalu või spetsiaalsetes Pilatese sokkides (et jalad ei libiseks). Hea, kui trennis on kaasas väike veepudel ja rätik.

Kohtumiseni treeningmatil 💫

Address

Reti Tee 20
Tallinn
75312

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TrenniElamus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to TrenniElamus:

Shortcuts

Share

Category