Personal Trainer Viktoria Linde

Personal Trainer Viktoria Linde Здоровье - это цель, красивая фигура - приятный бонус💚

Персональные тренировки в 24-7 fitness.

У каждого тренера есть в копилке клиент, который не добился желаемого результата. И их скорее даже больше, чем один. Как...
10/09/2024

У каждого тренера есть в копилке клиент, который не добился желаемого результата. И их скорее даже больше, чем один. Как есть и тот клиент, результату которого можно просто обзавидоваться. В рекламе чаще используется последний, с громким заголовком «Похyдею тебя всего за месяц»

И если отсутствие результата у клиента не вызывает у меня никаких негативных чувств, то громкие обещания гарантии режут мои уши.

Дисциплина - вещь совсем непростая. И какие бы крутые рекомендации вам не дал тренер, если вы не будете их выполнять, то и результата вам не видать.

А что там с заголовками? Никто не может гарантировать вам результат за какое-то определенное время. Наши организмы очень разные и реагируют на изменения они тоже по разному.

Что если изменения конкретного человека начнутся не через месяц, а через три? Чаще человек не узнает об этом, потому что не получив обещанное через месяц, он просто сойдет с пути, так и не узнав, что просто нужно было подождать еще два месяца. И продолжит искать самый короткий путь, с каждым разом отдаляя результат от себя всё дальше.

Не цепляйтесь за конкретные цифры, просто продолжайте делать. «Быстро» и «здорóво» не стоят рядом.

Что я думаю по поводу интуитивного питания и почему в своей работе придерживаюсь подсчета калорий?👇Представим, вам выпла...
25/07/2023

Что я думаю по поводу интуитивного питания и почему в своей работе придерживаюсь подсчета калорий?👇

Представим, вам выплатили зарплату за месяц и вы знаете, что вам нельзя потратить больше, чем данная цифра.

Первый вариант - ходить и везде расплачиваться картой, не проверять периодически счет, ничего не подсчитывать и надеяться, что новая зарплата придет раньше, чем закончится предыдущая. Ведь действительно, может произойти именно так и вы останетесь даже в плюсе. А может? А может, вы останетесь без денег уже в середине месяца…

Второй вариант - всё четко посчитать и быть на 100% уверенным, что до конца месяца денег хватит. Позволять себе покупки в пределах разумного и отказываться от тех, что гарантированно приведут к банкротству раньше времени.

С интуитивным питанием такие же дела, у кого-то в рот интуитивно летит 1500 ккал в день, а у кого-то 3500. Тут надо либо четко отдавать себе отчет, какие продукты ты потребляешь и какова их энергетическая ценность, либо иметь шанс интуитивно промахнуться.

Если же у вас есть какая-то конкретная цель по фигуре, то идеальный вариант (по моему мнению) - это добиться желаемых результатов при помощи подсчета, наладив тем самым свои пищевые привычки, и вот уже тогда постепенно уходить к интуитивному питанию.

Привет! Я очень рада видеть тебя на своей страничке❤️ Если мы еще не знакомы, то…Кто я? Меня зовут Виктория и я являюсь ...
28/02/2023

Привет! Я очень рада видеть тебя на своей страничке❤️ Если мы еще не знакомы, то…

Кто я? Меня зовут Виктория и я являюсь персональным тренером.

Где я? Персональные тренировки провожу в Таллинне, в клубах 24-7 fitness (преимущественно на Tähesaju)

Зачем я? Цель моей работы - заставить жир при виде вас уносить прочь свои ноги, а мышцы - липнуть, будто вы мёдом намазаны. Сделать так, чтобы из продуктового вы тащили пакеты одними мизинцами, а сил в ногах хватало на вышибание даже самых крепких дверей, загородивших ваши цели и желания. Другими словами - помочь вам скорректировать фигуру, поменять образ жизни, стать функциональнее, сильнее и выносливее - что в свою очередь значит - здоровее, красивее и счастливее!

Почему я? Помогать людям - словосочетание, которое плотно забилось в мою черепушку. Я всегда знала, что оно про меня, но никак не могла понять с какой стороны мне нырнуть в это «помогать». Пока помогать не пришлось самой себе - восстанавливать здоровье, приводить тело в порядок и просто менять образ жизни и мышление. Ну и как видите, влюбилась! Влюбилась в дело это.. пп-шно спортивное! А влюбленные, знаете ведь, излучают любовь. Так вот и я, с любовью и верой в каждого, к каждому!

#персональныетренировки

Address

Tallinn

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Trainer Viktoria Linde posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Personal Trainer Viktoria Linde:

Share