Ermil Miggur

16/08/2025

Täna on laadapäev, seda ei juhtu iga päev 😍.
Õigemini ongi selle suve ainuke laat 😀.
________

20/02/2025

Kas teadsid, et erinevate uuringute järgi umbes 80% inimestest, kes andsid aasta alguses omale uusaastalubaduse või panid aastaeesmärgi, on hiljemalt veebruari lõpuks sellest loobunud?

Peaaegu 30% ameeriklastest ei anna kunagi uusaastalubadusi, sest nad teavad, et ei suuda neid täita.

Siiski on uusaastalubaduste andjatel kümme korda suurem tõenäosus oma eesmärke saavutada kui neil, kes lubadusi ei anna.

Seega asi pole selles, et eesmärke pole mõtet seada, vaid pigem kuidas neid seada.

Teen laupäeval uue veebitöötoa ja näitan, kuidas eesmärke seada nii, et sa nendeni ka jõuaksid 😉.

Rohkem infot ja registreerumine 👇

Õpi, kuidas luua harjumusi, mis viivad sind eesmärkideni

05/09/2024

Tean hästi seda tunnet, millest Angelina räägib 😊. See võimas tunne, kui suudad kontrollida midagi, mille kohta arvasid, et see pole võimalik 😍.

❓Tunned ennast selles tagasisides ära? Tule suhkruvabaduse TASUTA väljakutsesesse. Näitan sulle samm-sammult, kuidas 7 päevaga suhkrusõltuvuse ringist välja tulla 😉.

👉 Alustan uue grupiga 9. septembril ja üle 400 inimese, kes soovivad oma sügist teisiti alustada, on juba kirjas 🤩.

💚 Suhkruvabaduse väljakutsega saad liituda siin: https://www.omenaliving.ee/suhkruvabadus

03/09/2024

❓Kas teadsid, et väide “Ilma lisatud suhkruta” võib pakendil olla siis, kui toode ei sisalda mis tahes kujul lisatud suhkrut ega mingit muud selle magustamisomaduste tõttu kasutatud toitu.

👉 Kui toit sisaldab ainult looduslikult sisalduvaid suhkruid, siis peab märgistusel olema ka järgmine märge: „Toode sisaldab looduslikult esinevaid suhkruid”.

👉 Kui tootes on kasutatud magusaineid, siis peab tootel olema märge “magusainega/magusainetega”.

🛑 Kõik on justkui selge, aga probleem täna kaubanduses on see, et seda viimast märget “magusainega/magusainetega” ei kipu tootjad peale märkima või see on pakendi tagaküljel väga väikeses kirjas. Samas, kui väide “Ilma lisatud suhkruta” on tavaliselt pakendi esiküljel ja vägagi suurelt kirjas.

✔️ Loe toidupakendit alati tähelepanelikult, eriti koostisosade loetelu 😉.

14/08/2024

Tänaseid tegemisi ära viska homse varna, sest ülehomme on ka päev 😆.

Alati ei pea olema tubli, vahel tasub lihtsalt laiselda, ka siis, kui kohustused üle pea on kasvanud. Lase lihtsalt minna ja logele 😎.

Kui logeled korralikult, siis võid ennastki üllatada uute mõtete ja tegutsemise sooviga 😍😉.

01/08/2024

Paljusid tõmbab ettevõtjaks unistus teha tööd omale sobival ajal ja kohas. Mulle meeldib ettevõtjaks olemise juures sama asi ja kuna olen oma ärid niimoodi ehitanud, siis saangi teha tööd igal ajal ja kohas, kasvõi soojamaa rannas😎.

Kas ma seda ka teen? Tegelikult eriti mitte, sest see on ju ebamugav 😀 🤷. Eelistan töötamiseks vaikust, korralikku lauda, tooli ja mitut monitori 😊.

👉 Kus ja mis tingimustes sulle töötada meeldib?

🦋 Head harjumused, WILDFITi elustiil ja palju muud, mis aitavad elus edasi.

16/07/2024

Lõpetasin äsja Suhkruvabaduse kogukonnas rohesmuuti väljakutse. Jagasin seal erinevaid rohesmuuti retsepte ja aastate jooksul omandatud nippe ning nõuandeid. Loomulikult näitasin ka seda, kuidas ja millest mina smutit teen.

Väljakutse ajal ideede jaoks internetis surfates hämmastas mind taaskord see, et rohesmuutiks nimetatakse täiesti lihtlabast puuviljasmuutit, millele on värviks lisatud näpuotsaga rohelist 😀. Peaaegu võimatu on leida internetist rohesmuuti retsepti, mis oleks ka PÄRISELT 100% roheline 🤦‍♂️🤷.

Minu jaoks, WILDFITi coachina, on rohesmuuti täesti roheline ja suhkruvaba ning selle eesmärk on lihtsustada suuremas koguses rohelise söömist. Samas, ülejäänud maailma jaoks on rohesmuuti miskipärst üks suur suhkrupomm, mida suhkrusõltlastele tervisliku sildi all “pähe määritakse” 😀😳.

❓Kui puuviljasmuuti on ka rohesmuuti, siis huvitav, kuidas peaks nimetama rohesmuutit, mis ka PÄRISELT roheline, et segadust ei tekiks?

10/06/2024

Jah, ma tõesti lubasin välja selle, et terve suvi jagan suhkruvabaduse kogukonnas iga päev ühe suhkruvaba (või ka valge suhkruta) tervislikku retsepti 😍.

Lisaks jagan sulle kõike seda, mida WILDFITi coachina tegutsedes olen viimase 4 aasta jooksul õppinud. Kogukonnas saab näha kõikide mu seminaride salvestusi, koolitusi, videoretsepte ja töötubasid. Toimub veel hulgaliselt põnevat🤩.

Mis kõige olulisem, sinu ümber on toetav kogukond ning koos tuleb meil lahe suvi, et mitte öelda parim 😍.

👉 Tule kampa! Kogukonna uksed on avatud veel ainult täna keskööni.

Rohkem infot kogukonna kohta saad: www.omenaliving.ee/suhkruvabaduse-kogukond